Calendário de gravidez na semana 37
O que está acontecendo com o bebê
O bebê já está preparado para nascer. Ele já formou o corpo, os órgãos internos e os sistemas. A prontidão para a vida independente é confirmada pelos seguintes fatos:
- desenvolvimento dos pulmões, que ainda não estão incluídos no sistema circulatório devido ao fornecimento de oxigênio através da placenta;
- maturação dos órgãos de audição e visão;
- atividade do sistema digestivo, formação do mecônio;
- capacidade do cérebro de controlar a coordenação dos movimentos;
- aparecimento de reflexos;
- desenvolvimento do sistema reprodutor.
O futuro bebê já está pronto para a conexão física com o mundo exterior. Ele ouve sons, reage às carícias na barriga da mãe, demonstra interesse por luzes brilhantes. Sua pele está clareando, o lanugo está desaparecendo e as unhas estão crescendo.
37 semanas de gravidez é qual mês?
A iminente chegada do bebê, que cresceu e se desenvolveu durante 8 meses obstétricos no útero da mãe, não pode deixar de emocionar a futura mamãe. Ao seu estado emocional, somam-se as sensações físicas, decorrentes do grande tamanho do útero, da preparação para o parto e da amamentação.
O que está acontecendo com a mãe
Sensações:
Mudanças no útero
O peso do útero atinge seu máximo, e seu volume chega a 4-5 litros. Devido ao seu gradual abaixamento, aumenta a pressão sobre a bexiga e as terminações nervosas da região pélvica. Daí vêm as dores na lombar, sensações de pontadas nas pernas e desconforto nos músculos do períneo. Muitas gestantes, nesse período, reclamam de uma sensação de peso na parte inferior do abdômen, semelhante à cólica menstrual. As contrações periódicas – contrações uterinas de treinamento – tornam-se normais. A placenta gradualmente "envelhece", pois sua função está chegando ao fim. O útero está maximamente aumentado e comprime não apenas os órgãos vizinhos do corpo da mulher, mas também o bebê. Seus chutes podem ser dolorosos, e seus movimentos – desconfortáveis. A quantidade de líquido amniótico diminui.
Azia
O abaixamento do abdômen reduz a pressão do útero sobre o estômago e o esôfago, mas a azia pode persistir. O suco gástrico, lançado no esôfago durante fortes contrações estomacais, irrita seus receptores e provoca azia. A solução é fazer refeições fracionadas e evitar alimentos ácidos e picantes. Consumir alimentos ricos em cálcio e casca de ovo moída pode ajudar.
Pré-eclâmpsia
Fenômeno em que o organismo da mulher não consegue lidar com as funções impostas pela gravidez. Como resultado do aumento da permeabilidade dos vasos sanguíneos, observa-se edema do útero e da placenta. Isso piora o suprimento de sangue ao feto, que sofre de hipóxia. Essa condição exige a consulta com um médico.
Falta de ar
Quando a barriga grande começa a descer, o centro de gravidade da mulher começa a se deslocar. Fica mais difícil para ela andar, subir escadas e até mesmo fazer tarefas leves. Qualquer esforço pode provocar falta de ar.
Inchaço nas pernas
No corpo da mulher grávida, surgem vários fatores que provocam inchaço:
- aumento da quantidade de líquido;
- desequilíbrio hídrico e salino;
- alteração das propriedades reológicas do sangue;
- piora da dinâmica sanguínea devido à compressão dos vasos pelo útero.
Todos esses processos são explicáveis, mas é necessário diagnosticar precisamente a patologia inicial e consultar um médico.
Hemorróidas
Alterações no fluxo venoso contribuem para o acúmulo de sangue na pelve. Com a evacuação intestinal instável, esses processos levam à formação e inflamação de nódulos hemorroidários. A solução é a correção da dieta, incluindo fibras.
Secreção de colostro
Não é apenas o bebê que se prepara para vir ao mundo, mas também o organismo da mãe. As glândulas mamárias começam a produzir colostro e a distribuí-lo pelos ductos. A atividade delas é aumentada pelos hormônios lactoproducentes, que, neste período, aparecem em quantidade suficiente.
Sonho agitado
Ficar difícil dormir: encontrar uma posição confortável para o corpo é problemático, os impulsos dolorosos de dentro aumentam, e os pensamentos sobre o parto iminente causam preocupação. Podem ocorrer cãibras, dores lombares e aumento da pressão arterial.
Cãibras
Dores agudas e perda de sensibilidade no músculo da panturrilha, nos músculos do pescoço, nas costas, na parte traseira ou dianteira da coxa. As cãibras aparecem de repente. A causa desse estado é a deficiência de vitaminas e minerais. Também não estão descartadas causas sérias de natureza neurológica. A consulta com um médico é necessária.
Náusea, vômito
Para a 37ª semana, a náusea não é um sintoma típico. Se ela ocorrer, é preciso procurar problemas no trato gastrointestinal e ajustar a alimentação. No entanto, há casos graves, confirmados pela presença de acetona na urina. Nesse caso, é necessário tratamento urgente.
Aumento da pressão arterial
Um fenômeno comum nos estágios avançados da gravidez. Quando os números chegam a 140 por 90 mm Hg, é necessário corrigir a condição. Além disso, se a mulher tinha pressão arterial baixa antes do parto, valores mais baixos podem ser perigosos. A pressão alta pode provocar uma complicação perigosa da gravidez – a pré-eclâmpsia.
Dor de cabeça
Pode ocorrer por razões como:
- alterações hormonais;
- pressão arterial alta ou baixa;
- níveis baixos de hemoglobina;
- alimentação inadequada;
- avitaminose;
- mudanças bruscas nas condições climáticas;
- osteocondrose cervical;
- estresse.
Piora da visão
A progesterona retém líquido nos tecidos, incluindo nos olhos. A estrutura do olho muda. A queda da visão pode ser de 1-2 dioptrias. Se a visão já não era perfeita antes da gravidez, a patologia se agrava.
Exame Médico
A proximidade do parto obriga a mulher a ser especialmente atenta ao cumprimento das prescrições médicas. Entre os exames médicos obrigatórios não estão apenas os indicadores do organismo feminino. Na 37ª semana, já se avalia a frequência cardíaca do feto, suas dimensões, posição no útero, atividade física, presença ou ausência de hipóxia. Neste período, a mulher deve passar por:
Médicos
- ginecologista;
- endocrinologista;
- oftalmologista, cardiologista, otorrinolaringologista, neurologista – conforme indicado.
Exames
- exame de sangue para AIDS (HIV), sífilis (VDRL), hepatites; exame bioquímico de sangue – se não foram realizados nas semanas 35-36;
- cultura de secreção vaginal para flora;
- exame clínico geral de sangue;
- exame clínico geral de urina.
Investigações
- ultrassonografia – na ausência de exame nas semanas 35-36. Avalia-se o estado da placenta; antropometria do bebê, propriedades e quantidade do líquido amniótico;
- doppler – na ausência de exame nas semanas 33-34. Avalia-se o fluxo sanguíneo da mãe e do feto;
- eletrocardiografia – conforme prescrição do cardiologista;
- cardiotocografia – exame dos batimentos cardíacos do bebê e da mulher grávida.
Dificuldades na Gestação
A gestação está chegando ao fim. Mesmo que o parto prematuro comece agora, o bebê conseguirá sobreviver. Ele ainda não atingiu o peso ideal, por isso será pequeno, mas viável. Carregar a gravidez torna-se difícil, pois a barriga grande atrapalha o sono, a caminhada e a prática de esportes favoritos.
Dores Lombares
Elas surgem devido ao deslocamento do centro de gravidade, à descida da barriga e às contrações preparatórias periódicas da musculatura uterina. Para reduzir as dores lombares, a mulher deve deitar-se, sentar-se ou encontrar um apoio adicional. Massagens leves, uso de roupas que permitam a respiração livre ajudam.
Secreções Vaginais
Se a natureza das secreções mudou de cor, consistência ou cheiro, é um sintoma preocupante. Estrias sanguinolentas indicam a presença de glóbulos vermelhos, a tonalidade verde é sinal de inflamação. A natureza infecciosa das alterações nas secreções vaginais é confirmada pelo aumento da temperatura corporal, aparecimento de odor desagradável e dores. Ao confirmar a infecção, o médico decide sobre o tratamento, pois o bebê corre o risco de ser infectado.
O que pode e o que não pode
37ª semana de gravidez – um período em que a mulher sabe perfeitamente o que é benéfico e o que é prejudicial para o seu bebê. Com seus movimentos, ele já é capaz de mostrar o que não lhe agrada. Portanto, é permitido fazer o que traz benefícios e prazer para ambos.
O que a futura mamãe PODE fazer:
- frequentar aulas para gestantes;
- fazer massagens leves para os estágios avançados da gravidez;
- tomar banhos relaxantes, tomar banho de chuveiro;
- praticar natação de forma suave;
- receber emoções positivas ao visitar exposições, concertos de música clássica;
- passear mais ao ar livre;
- dormir conforme necessário, no mínimo 9 horas por dia;
- preparar o "enxoval" do bebê;
- dedicar-se a atividades tranquilas e prazerosas (tricô, costura, bordado, leitura, pintura);
- frequentar aulas de yoga para gestantes;
- trabalhar com um psicoterapeuta;
- cuidar de si mesma, usando produtos cosméticos neutros;
- usar produtos especiais contra estrias;
- preparar-se para o parto, reunindo tudo o que é necessário e obtendo a caderneta de gestante;
- realizar os exames médicos necessários, conforme regulamentado para este período.
O que a futura mamãe NÃO PODE fazer:
- praticar esportes intensos;
- submeter-se a esforços físicos pesados;
- ficar muito tempo sentado em frente ao computador, televisão;
- limitar seus movimentos;
- reduzir a ingestão de alimentos com o objetivo de corrigir o peso;
- usar produtos de limpeza doméstica com cheiro forte e propriedades agressivas;
- permanecer em locais com alto nível de radiação, emissão eletromagnética;
- trabalhar em ambientes com condições de trabalho prejudiciais;
- entrar em contato com pessoas infectadas ou com aquelas que foram recentemente vacinadas com a vacina oral contra a poliomielite;
- consumir bebidas alcoólicas, refrigerantes, bebidas de qualidade duvidosa;
- fumar, usar drogas;
- usar roupas e calçados que restrinjam os movimentos;
- usar sapatos de salto alto;
- vestir-se inadequadamente para o clima;
- ficar nervoso, ter explosões emocionais;
- tomar medicamentos sem prescrição médica;
- não seguir uma alimentação saudável, ignorando a inclusão de vitaminas, minerais, proteínas, aminoácidos na dieta;
- levantar pesos, inclinar-se bruscamente, pular e tentar correr;
- nadar em corpos d'água de qualidade duvidosa e permanecer por longos períodos sob o sol forte;
- introduzir novos alimentos e bebidas na dieta se tiver tendência a alergias;
- consumir frutas exóticas, sucos e misturas à base delas;
- ingerir pratos defumados, gordurosos, que contenham uma grande quantidade de especiarias, aromatizantes e melhoradores de sabor artificiais.
Dicas úteis
37ª semana – é o momento de focar apenas no seu próprio estado. Não se deve levar a sério os problemas dos outros, se preocupar com eventos políticos ou acreditar em boatos negativos não verificados. O humor da mãe não é apenas crucial para o término bem-sucedido da gravidez, mas também é a energia que ela compartilha com seu futuro bebê. E quanto mais emoções positivas houver, mais alegre será o nascimento de uma nova pessoa.