Schwangerschaftskalender in der 37. Woche
Was mit dem Baby passiert
Das Baby ist bereits auf die Geburt vorbereitet. Es hat einen Körper, innere Organe und Systeme entwickelt. Die Bereitschaft für ein eigenständiges Leben wird durch folgende Fakten bestätigt:
- die Entwicklung der Lungen, die noch nicht in das Kreislaufsystem eingebunden sind, da der Sauerstoff über die Plazenta zugeführt wird;
- die Reifung der Hör- und Sehorgane;
- die aktive Tätigkeit des Verdauungssystems und die Bildung von Mekonium;
- die Fähigkeit des Gehirns, die Bewegungskoordination zu kontrollieren;
- das Auftreten von Reflexen;
- die Entwicklung des Geschlechtssystems.
Das zukünftige Baby ist bereits bereit für den physischen Kontakt mit der Außenwelt. Es hört Geräusche, reagiert auf das Streicheln der Bauchhaut der Mutter und zeigt Interesse an hellem Licht. Seine Haut wird heller, der Flaum verschwindet und die Nägel wachsen.
37 Wochen Schwangerschaft: Welcher Monat ist das?
Die baldige Begegnung mit dem Baby, das 8 geburtshilfliche Monate in ihrem Bauch gewachsen und gereift ist, kann die werdende Mutter nicht unberührt lassen. Zu ihrer emotionalen Aufregung gesellen sich körperliche Empfindungen, die durch die große Größe der Gebärmutter, die Vorbereitung auf die Geburt und das Stillen bedingt sind.
Was mit der Mutter passiert
Empfindungen:
Veränderungen der Gebärmutter
Das Gewicht der Gebärmutter erreicht sein Maximum und ihr Volumen beträgt 4-5 Liter. Durch ihr allmähliches Absinken erhöht sich der Druck auf die Blase und die Nervenenden im Beckenbereich. Dies führt zu Rückenschmerzen, stechenden Empfindungen in den Beinen und Unbehagen in den Muskeln des Dammbereichs. Viele Schwangere klagen in dieser Phase darüber, dass der Unterbauch zieht, ähnlich wie bei Menstruationsbeschwerden. Periodische Kontraktionen – Übungswehen – werden zur Norm. Die Plazenta „altert“ allmählich, da ihre Funktion sich dem Ende zuneigt. Die Gebärmutter ist maximal vergrößert und drückt nicht nur auf die benachbarten Organe des weiblichen Körpers, sondern auch auf das Kind. Seine Tritte können schmerzhaft sein und seine Bewegungen unangenehm. Die Menge des Fruchtwassers nimmt ab.
Sodbrennen
Das Absinken des Bauches verringert den Druck der Gebärmutter auf den Magen und die Speiseröhre, jedoch kann Sodbrennen weiterhin bestehen. Magensaft, der bei starken Magenkontraktionen in die Speiseröhre gelangt, reizt deren Rezeptoren und verursacht Sodbrennen. Die Lösung besteht in kleinen, häufigen Mahlzeiten und dem Verzicht auf saure und scharfe Speisen. Der Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln und zerkleinerter Eierschale kann helfen.
Gestose
Das Phänomen, bei dem der Körper einer Frau mit den durch die Schwangerschaft auferlegten Funktionen nicht zurechtkommt. Durch die erhöhte Durchlässigkeit der Blutgefäße kommt es zu einer Schwellung der Gebärmutter und der Plazenta. Dadurch wird die Blutversorgung des Fötus beeinträchtigt, was zu Hypoxie führt. Dieser Zustand erfordert einen Arztbesuch.
Atemnot
Wenn der große Bauch beginnt, sich abzusenken, verschiebt sich der Schwerpunkt der Frau. Es wird für sie schwieriger zu gehen, Treppen zu steigen und selbst leichte Arbeiten zu verrichten. Jede Anstrengung kann Atemnot auslösen.
Beinschwellungen
Im Körper einer schwangeren Frau gibt es mehrere Faktoren, die Schwellungen hervorrufen:
- erhöhte Flüssigkeitsmenge;
- Störung des Wasser-Salz-Gleichgewichts;
- Veränderung der rheologischen Eigenschaften des Blutes;
- Verschlechterung der Blutzirkulation durch Kompression der Blutgefäße durch die Gebärmutter.
All diese Prozesse sind erklärbar, jedoch sollte die beginnende Pathologie genau diagnostiziert und ein Arzt aufgesucht werden.
Hämorrhoiden
Veränderungen im venösen Blutfluss führen zur Ansammlung von Blut im kleinen Becken. Bei unregelmäßiger Darmentleerung führen diese Prozesse zur Bildung von Hämorrhoiden und deren Entzündung. Die Lösung besteht in der Anpassung der Ernährung und der Aufnahme von Ballaststoffen.
Kolostrumabsonderung
Auf die Geburt bereitet sich nicht nur das Kind vor, sondern auch der Körper der Mutter. Die Brustdrüsen beginnen Kolostrum zu produzieren und es durch die Kanäle zu verteilen. Ihre Aktivität wird durch laktoproduzierende Hormone erhöht, die in dieser Phase in ausreichender Menge vorhanden sind.
Unruhiger Schlaf
Das Schlafen wird schwieriger: Eine bequeme Körperhaltung zu finden, ist problematisch, die Schmerzstöße von innen nehmen zu, und Gedanken an die bevorstehende Geburt beunruhigen. Es können Krämpfe, Rückenschmerzen und ein erhöhter Blutdruck hinzukommen.
Krämpfe
Plötzliche Schmerzen und Gefühlsverlust in der Wadenmuskulatur, den Nackenmuskeln, dem Rücken, an der hinteren oder vorderen Seite des Oberschenkels. Krämpfe treten plötzlich auf. Die Ursache für diesen Zustand ist ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen. Auch ernsthafte neurologische Ursachen sind nicht ausgeschlossen. Eine ärztliche Beratung ist notwendig.
Übelkeit, Erbrechen
Übelkeit ist in der 37. Woche kein typisches Symptom. Wenn sie auftritt, sollte man nach Problemen im Magen-Darm-Trakt suchen und die Ernährung anpassen. Es gibt jedoch schwere Fälle, bei denen das Vorhandensein von Aceton im Urin bestätigt wird. Dann ist eine sofortige Behandlung erforderlich.
Erhöhter Blutdruck
Ein häufiges Phänomen in den späten Stadien der Schwangerschaft. Wenn die Werte auf 140 zu 90 mm Hg steigen, muss der Zustand korrigiert werden. Dabei gilt, wenn die Frau vor der Geburt niedrigere Werte als normal hatte, sind niedrigere Werte gefährlich. Hoher Blutdruck kann eine gefährliche Schwangerschaftskomplikation – Präeklampsie – auslösen.
Kopfschmerzen
Können aus folgenden Gründen auftreten:
- hormonelles Gleichgewicht;
- erhöhter oder erniedrigter Blutdruck;
- niedriger Hämoglobinspiegel;
- unausgewogene Ernährung;
- Vitaminmangel;
- plötzlicher Wetterwechsel;
- zervikale Osteochondrose;
- Stress.
Verschlechterung des Sehvermögens
Progesteron hält Flüssigkeit im Gewebe zurück, auch im Sehorgan. Die Struktur des Auges verändert sich. Der Sehverlust kann 1-2 Dioptrien betragen. Wenn das Sehvermögen vor der Schwangerschaft bereits nicht ideal war, verschlimmert sich die Pathologie.
Medizinische Untersuchung
Die bevorstehende Entbindung verpflichtet die Frau, besonders aufmerksam die ärztlichen Anweisungen zu befolgen. Zu den obligatorischen medizinischen Untersuchungen gehören nicht nur die Werte des weiblichen Körpers. In der 37. Woche werden bereits der Herzschlag des Fötus, seine Größe, Lage in der Gebärmutter, physische Aktivität sowie das Vorhandensein oder Fehlen von Hypoxie bewertet. Zu diesem Zeitpunkt muss die Frau folgende Untersuchungen durchführen lassen:
Ärzte
- Gynäkologe;
- Endokrinologe;
- Augenarzt, Kardiologe, HNO-Arzt, Neurologe – je nach Indikation.
Analysen
- Bluttest auf AIDS (HIV), Syphilis (RW), Hepatitis; biochemische Blutuntersuchung – falls nicht in der 35.-36. Woche durchgeführt;
- Abstrich aus der Vagina zur Bestimmung der Flora;
- Allgemeine klinische Blutuntersuchung;
- Allgemeine klinische Urinuntersuchung.
Untersuchungen
- Ultraschalluntersuchung – falls keine Untersuchung in der 35.-36. Woche durchgeführt wurde. Es wird der Zustand der Plazenta, die Anthropometrie des Babys sowie die Eigenschaften und Menge des Fruchtwassers bewertet;
- Doppleruntersuchung – falls keine Untersuchung in der 33.-34. Woche durchgeführt wurde. Es wird der Blutfluss von Mutter und Fötus bewertet;
- Elektrokardiographie – nach Anweisung des Kardiologen;
- Kardiotokographie – Untersuchung der Herzschläge des Kindes und der schwangeren Frau.
Schwierigkeiten in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft neigt sich dem Ende zu. Selbst wenn jetzt vorzeitige Wehen einsetzen, kann das Kind überleben. Es hat noch nicht das erforderliche Gewicht erreicht, wird daher klein sein, aber lebensfähig. Das Austragen der Schwangerschaft wird schwierig, weil der große Bauch das Schlafen, Gehen und Ausüben des Lieblingssports erschwert.
Rückenschmerzen
Diese entstehen durch die Verlagerung des Körperschwerpunkts, das Absinken des Bauches und periodische Vorwehen der Gebärmuttermuskulatur. Um die Rückenschmerzen zu lindern, sollte die Frau sich hinlegen, hinsetzen oder eine zusätzliche Stütze finden. Leichte Massagen und das Tragen von Kleidung, die freies Atmen ermöglicht, helfen ebenfalls.
Ausfluss aus den Geschlechtsorganen
Wenn sich die Farbe, Konsistenz oder der Geruch des Ausflusses verändert, ist dies ein ungünstiges Symptom. Blutige Streifen deuten auf das Vorhandensein roter Blutkörperchen hin, ein grüner Farbton ist ein Zeichen für eine Entzündung. Die infektiöse Natur der Veränderungen im Ausfluss wird durch einen Anstieg der Körpertemperatur, unangenehmen Geruch und Schmerzen bestätigt. Bei Bestätigung einer Infektion entscheidet der Arzt über die Behandlung, da das Kind Gefahr läuft, sich anzustecken.
Was man tun kann und was nicht
Die 37. Schwangerschaftswoche ist eine Zeit, in der eine Frau genau weiß, was für ihr Baby nützlich und was schädlich ist. Mit seinen Bewegungen kann es ihr bereits signalisieren, was ihm nicht gefällt. Daher sollte man nur das tun, was beiden Nutzen und Freude bringt.
Was die werdende Mutter TUN KANN:
- Kurse für Schwangere besuchen;
- leichte Massagen für die späten Schwangerschaftswochen machen lassen;
- beruhigende Bäder nehmen, duschen;
- schonend schwimmen;
- positive Emotionen durch den Besuch von Ausstellungen und klassischen Konzerten bekommen;
- mehr an der frischen Luft spazieren gehen;
- nach Bedarf schlafen, mindestens 9 Stunden pro Tag;
- die „Ausstattung“ für das Baby vorbereiten;
- ruhigen Lieblingsbeschäftigungen nachgehen (Stricken, Nähen, Sticken, Lesen, Malen);
- Yoga-Kurse für Schwangere besuchen;
- mit einem Psychotherapeuten arbeiten;
- sich selbst pflegen, neutrale Kosmetikprodukte verwenden;
- spezielle Mittel gegen Dehnungsstreifen anwenden;
- sich auf die Geburt vorbereiten, indem man alles Notwendige sammelt und die Austauschkarte erhält;
- die notwendigen medizinischen Untersuchungen durchführen lassen, die für diesen Zeitraum vorgeschrieben sind.
Was die werdende Mutter NICHT TUN KANN:
- sich intensivem Sport hingeben;
- schwere körperliche Anstrengungen erleben;
- lange vor dem Computer oder Fernseher sitzen;
- sich in seinen Bewegungen einschränken;
- die Nahrungsaufnahme zur Gewichtsregulierung reduzieren;
- Haushaltschemikalien mit starkem Geruch und aggressiven Eigenschaften verwenden;
- sich in Gebieten mit erhöhter Strahlenbelastung oder elektromagnetischer Strahlung aufhalten;
- unter schädlichen Arbeitsbedingungen arbeiten;
- mit infektiösen Kranken oder Personen, die kürzlich mit dem oralen Polioimpfstoff geimpft wurden, in Kontakt kommen;
- alkoholische Getränke, kohlensäurehaltige Getränke oder Getränke von zweifelhafter Qualität konsumieren;
- rauchen, Drogen konsumieren;
- enge Kleidung und Schuhe tragen, die die Bewegungen einschränken;
- Schuhe mit Absätzen tragen;
- sich nicht wettergerecht kleiden;
- nervös sein, emotionale Ausbrüche erleben;
- Medikamente ohne ärztliche Verschreibung einnehmen;
- sich nicht gesund ernähren und die Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Aminosäuren ignorieren;
- schwere Gegenstände heben, sich abrupt bücken, springen und versuchen zu laufen;
- in Gewässern zweifelhafter Qualität baden und sich lange in der prallen Sonne aufhalten;
- bei Neigung zu Allergien neue Lebensmittel und Getränke in die Ernährung einführen;
- exotische Früchte, Säfte und Mischungen auf deren Basis konsumieren;
- geräucherte, fettige Gerichte, die eine große Menge an Gewürzen, Aromastoffen und künstlichen Geschmacksverstärkern enthalten, zu sich nehmen.
Nützliche Tipps
Die 37. Woche ist der Zeitpunkt, an dem man sich nur auf seinen eigenen Zustand konzentrieren sollte. Man darf sich keine fremden Probleme zu Herzen nehmen, sich nicht wegen politischer Ereignisse aufregen oder unbestätigten negativen Gerüchten Glauben schenken. Die Stimmung der Mutter ist nicht nur für den erfolgreichen Abschluss der Schwangerschaft wichtig, sondern auch für die Energie, die sie mit ihrem zukünftigen Baby teilt. Je mehr positive Emotionen es gibt, desto freudiger wird die Geburt des neuen Menschen verlaufen.