Calendário de gravidez na semana 3

O que está acontecendo com o bebê

Na terceira semana de gravidez, ocorrem mudanças significativas com o futuro bebê. Elas dependem completamente dos processos biológicos no corpo da mãe e do estado de sua saúde. O bebê ainda não possui um sistema de proteção na forma de placenta, e sua viabilidade é mantida pelo ambiente hormonal adequado da mulher.

Como resultado da fusão de duas células sexuais (feminina e masculina), forma-se uma única célula. Diariamente, ela se transforma e se modifica.
A cada minuto, o futuro bebê se move pela trompa uterina em direção ao órgão reprodutor. Aqui, todas as condições já estão preparadas para sua fixação.

O tamanho do embrião ainda é tão pequeno que só pode ser visto com grande aumento. No entanto, em poucas semanas, ele será visível durante o ultrassom.
No início da terceira semana de gravidez, o bebê é uma única célula. Ao final desse período, ele consiste em muitas células e é chamado de blastocisto.

Visualmente, o bebê se assemelha a uma bolinha alongada, dentro da qual há líquido. Ele ainda não tem braços e pernas, mas em breve eles se formarão a partir das células.
Na terceira semana, a nutrição do futuro bebê é fornecida pelo saco vitelino. Em 2-3 semanas, ele poderá ser claramente visto no ultrassom.

Manter a vitalidade do futuro bebê é função do corpo lúteo. Esta glândula produz o hormônio progesterona, que suprime a atividade contrátil do útero.
No meio ou no final da terceira semana, o ovo fertilizado se implanta na mucosa do útero. É aqui que o bebê vai se desenvolver e crescer nos próximos meses.

Apesar da ausência visual de órgãos, o futuro bebê na terceira semana já possui dados genéticos definidos. Seu sexo, cor dos olhos, tom de pele e outras características já estão determinados.
No final das três semanas, começa a produção de gonadotrofina coriônica. Este indicador já pode informar à futura mamãe sobre sua nova condição.

Desenvolvimento de Gêmeos

Gêmeos de três semanas praticamente não se diferenciam no desenvolvimento de uma gravidez única. Nesse estágio, também ocorre a formação e divisão das células. A gravidez múltipla pode ser diferenciada da gravidez única por processos específicos que ocorrem na região pélvica da mulher.

Em uma gravidez única, o embrião desce pela trompa de Falópio até a cavidade uterina e se fixa lá. Esse processo é bastante simples. Em uma gravidez múltipla de 3 semanas, há vários caminhos para o desenvolvimento dos eventos:

Se a mulher teve uma ovulação única, um espermatozoide fertilizou o óvulo. No processo de divisão, apareceram dois embriões em um único ovo. As células descem para a cavidade uterina e se fixam na mucosa. O sexo dos futuros bebês já está determinado. Na maioria das vezes, esses gêmeos nascem do mesmo sexo e são muito parecidos entre si.
Se a futura mãe teve uma ovulação dupla, dois espermatozoides participaram da fertilização. Cada um deles transmitiu seu conjunto genético. Como resultado, formaram-se dois ovos. Ao final da terceira semana, eles chegam à cavidade uterina e se implantam. Esses bebês podem ter o mesmo ou diferente sexo, e terão diferenças visuais, pois possuem conjuntos genéticos diferentes.

Gêmeos em estágios avançados frequentemente ficam para trás em crescimento e peso em comparação com seus pares. Mas com três semanas, essa característica não está presente. As células se dividem rapidamente, assim como em uma gravidez de um único bebê.

O que está acontecendo com a mãe

Mudanças significativas no corpo da futura mamãe já começaram a acontecer. Mas a maioria das mulheres ainda não tem ideia disso. Se a futura mamãe tem intervalos curtos entre as menstruações, então com 3 semanas já podem aparecer os primeiros sinais de gravidez. No entanto, para a maioria das mulheres com um ciclo menstrual médio, o ciclo dura 4 semanas.

Útero e anexos

O tamanho do órgão reprodutor aumentou ligeiramente. Ele não ultrapassa o normal para o período pré-menstrual. Em um dos ovários, o corpo lúteo está funcionando ativamente. Ele é responsável pela produção de progesterona – um hormônio sem o qual a gravidez pode ser interrompida.

Seios

O volume das glândulas mamárias aumentou ligeiramente. A mulher já pode sentir que o sutiã habitual ficou um pouco apertado. Os mamilos estão mais sensíveis. Qualquer toque causa desconforto. Algumas mulheres na 3ª semana sentem coceira na área da aréola, o que também pode ser considerado um sinal de gravidez.

Massa Corporal

Durante a gestação, é inevitável ganhar massa corporal, mas na 3ª semana isso está relacionado não ao aumento do tamanho do bebê e do volume do líquido amniótico, mas à retenção de líquidos. O nível elevado de progesterona faz com que as moléculas de água se acumulem nos tecidos moles. Um leve inchaço é percebido pelas mulheres nas roupas e nos sapatos.

Trato Gastrointestinal

Na 3ª semana, o funcionamento do intestino muda. Devido ao aumento da progesterona, a peristalse diminui, o que pode levar a inchaço e constipação. As mudanças hormonais no primeiro mês de gestação também causam alterações nas preferências alimentares. A mulher sente vontade de experimentar alimentos pelos quais antes não tinha interesse. Ao mesmo tempo, a comida favorita pode causar repulsa.

Pele

Em 3 semanas, 70% das futuras mamães apresentam erupções cutâneas localizadas no rosto. A causa disso são as transformações hormonais. Processos semelhantes ocorrem nas mulheres durante o período pré-menstrual, por isso a maioria não dá muita importância a isso.

Corpo

Na barriga e no peito, com 3 semanas de gravidez, já pode começar a aparecer uma penugem. Com o aumento do tempo gestacional, ela se torna mais visível. Muitas mulheres tentam lidar com esse problema, mas é melhor não fazer isso. Após o parto, o equilíbrio hormonal será restabelecido e a penugem desaparecerá sozinha.

Órgãos genitais

Com três semanas, muitas mulheres experimentam uma exacerbação de doenças crônicas do sistema geniturinário. A causa disso é a imunidade reduzida. Nesse período, ao surgirem queixas, é melhor procurar um médico em vez de tentar se automedicar. Até 80% das mulheres reclamam de secreções esbranquiçadas e coceira na área íntima. Esses sinais indicam uma exacerbação da candidíase vaginal.

Dificuldades na Gestação

Na maioria das vezes, as dificuldades na gestação surgem no primeiro mês. Elas podem afetar qualquer futura mamãe, por isso é importante saber como agir em cada situação.

Aborto Espontâneo

O problema mais comum na 3ª semana é o aborto espontâneo. Às vezes, ele ocorre antes mesmo de a mulher descobrir sobre sua nova condição. Até 50% das gestações são interrompidas logo após o óvulo fertilizado chegar à cavidade uterina. Os sinais característicos de um aborto espontâneo incluem dores acompanhadas de espasmos na parte inferior do abdômen.

Insuficiência do Corpo Lúteo

Esse problema afeta cerca de 40% das mulheres que já sabem ou suspeitam de sua nova condição. Com a falta de progesterona, a futura mamãe pode sentir desconforto abdominal e peso na região lombar na 3ª semana. Pode haver pequenas secreções sanguinolentas. O problema pode ser resolvido se detectado a tempo.

Descolamento do Óvulo

Essa condição ocorre por várias razões: esforço físico ou emocional, deficiência de progesterona, patologias uterinas. No caso de descolamento, a mulher pode não apresentar queixas características. O problema se manifesta por meio de sangramento, causado pela evacuação de um hematoma. O descolamento do óvulo pode ser visto no ultrassom após 4 semanas.

Gravidez Ectópica

Essa situação pode ser chamada de uma verdadeira catástrofe para a mulher. A gravidez ectópica de 3 semanas não se manifesta de forma alguma, mas já em uma semana a mulher começa a sentir fortes dores, secreções vaginais e piora no estado geral de saúde. Nesse caso, não se pode perder tempo. Quanto mais cedo o tratamento for realizado, maiores são as chances de preservar a função reprodutiva. A gravidez ectópica não pode resultar em parto.

Patologias do colo do útero

Na terceira semana, o médico pode suspeitar de gravidez durante o exame visual dos órgãos genitais. O colo do útero adquire uma tonalidade azulada devido ao aumento da circulação sanguínea na região pélvica. Na presença de patologias do colo do útero, os sintomas se intensificam. A erosão e a ectopia se manifestam com secreções rosadas. Endocervicite e cistos endocervicais causam secreções abundantes. Algumas patologias do colo do útero tornam-se contraindicações para o parto natural.

Distúrbios endócrinos

Doenças da tireoide são perigosas para a mulher grávida, mesmo na 3ª semana. Como nesse período ocorre a divisão ativa das células e a formação dos órgãos do bebê, a função insuficiente ou excessiva da tireoide pode afetar esse processo. Mulheres com patologias da tireoide têm maior probabilidade de dar à luz bebês com anomalias intrauterinas. Portanto, é importante excluir possíveis problemas desde o início e, na presença de distúrbios endócrinos, escolher uma correção adequada para eles.

O que pode e o que não pode

Desde os primeiros dias da gravidez, a mulher deve prestar mais atenção a si mesma e revisar seu estilo de vida. Na 3ª semana ainda não há uma barriga grande, mas é exatamente agora que começa o momento mais crucial, pois ocorre a formação e o desenvolvimento do futuro bebê.

O que a futura mamãe PODE:

Continuar trabalhando, se a carreira não estiver relacionada com trabalho físico pesado. Não é necessário, já com 3 semanas, perceber seu estado como uma doença. Se estiver se sentindo bem, é recomendado sair de licença médica apenas após 30 semanas, e, se desejar, pode ser até mais tarde.
Tomar ácido fólico. Complexos de polivitaminas geralmente não são prescritos com 3 semanas, mas o ácido fólico é muito importante nesse período. Mesmo que a mulher ainda não esteja planejando ir ao ginecologista, vale a pena começar a tomar a vitamina B9 por conta própria.
Levantar no máximo 3 kg. Não é necessário abandonar completamente os exercícios físicos. No entanto, carregar pesos já é perigoso. Por isso, os médicos geralmente permitem levantar de 2 a 3 kg de uma vez.
Divertir-se se estiver se sentindo bem. Não se deve negar uma viagem, uma caminhada, um passeio longo e interessante. Pode-se encontrar com amigos, ir a cafés.
Manter a vida íntima. Se a gravidez ocorreu, isso não é motivo para recusar contatos sexuais. Na ausência de problemas, eles até serão benéficos, pois aumentarão a circulação sanguínea na região pélvica e causarão um aumento do hormônio da felicidade.

O que a futura mamãe não pode:

Beber álcool, fumar e usar drogas. É importante eliminar todos os hábitos prejudiciais da sua vida já nas primeiras 3 semanas de gravidez.
Tomar medicamentos por conta própria. Mesmo comprimidos para dor de cabeça e febre podem ser perigosos para o bebê.
Passar por estresse. A tensão nervosa aumenta os níveis de cortisol e adrenalina. Esses hormônios não são necessários para o futuro bebê.
Exagerar fisicamente. Levantar pesos, fazer exercícios físicos intensos e movimentos bruscos podem causar aumento do tônus uterino.

Alimentação correta

Durante toda a gravidez, a futura mamãe deve receber uma alimentação completa. A maioria dos micronutrientes é obtida pelo organismo da mulher através dos alimentos. Eles garantem a formação correta dos sistemas e órgãos do futuro bebê, além de prevenir patologias na gravidez.

Na 3ª semana, recomenda-se:

Consumir muitos produtos lácteos fermentados. Em breve começará a formação ativa do sistema musculoesquelético, e para isso o bebê precisa de cálcio. Ele está presente em grande quantidade no queijo, requeijão, kefir, creme de leite e coalhada. Além disso, os produtos lácteos fermentados restauram a microflora intestinal, o que é uma boa prevenção contra a constipação.
Consumir carne ou peixe diariamente. Os produtos de origem animal contêm uma grande quantidade de proteína. Ela é necessária para a mulher grávida e seu futuro bebê. A alimentação rica em proteínas previne o ganho excessivo de peso. Para o bebê, a proteína garante a divisão celular correta.

Incluir no cardápio vegetais e frutas da estação. Eles contêm uma grande quantidade de nutrientes e vitaminas. Além disso, os vegetais e frutas são fontes de fibras. Eles ajudam a regular o funcionamento do intestino e garantem uma digestão adequada.
No café da manhã e no almoço, consumir carboidratos complexos. Eles não causam picos de açúcar, o que não é desejável na 3ª semana de gravidez. Os carboidratos complexos fornecem energia ao corpo, ajudam a combater a apatia e a sonolência. Você pode obtê-los de massas, cereais e pães integrais.

Doces e produtos de confeitaria também podem ser consumidos na 3ª semana. No entanto, é importante saber a medida e não exagerar no açúcar. O consumo excessivo de guloseimas provoca picos de insulina e pode levar ao diabetes gestacional.
É recomendado beber pelo menos 1-1,5 litros de água por dia. A água hidrata as células, torna a pele mais elástica e previne o aparecimento de estrias. Além disso, manter uma boa hidratação na 3ª semana ajuda a prevenir constipação e formação de gases.

Na terceira semana de gestação, a mulher ainda não apresenta toxicoses acentuadas nem mudanças nos hábitos alimentares. Portanto, é importante focar em uma alimentação saudável, consumir mais vegetais e frutas, produtos lácteos fermentados e carnes magras.

Dentro de 1-2 semanas, eles vão causar repulsa, então é melhor aproveitar a oportunidade e repor os nutrientes no organismo.

Necessidade de Vitaminas e Minerais

Tomar complexos multivitamínicos nos estágios iniciais deve ser feito sob recomendação médica. Na 3ª semana de gravidez, a maioria das futuras mamães ainda não visitou o ginecologista e não tem essa recomendação. Portanto, a principal fonte de vitaminas e minerais continua sendo a alimentação.

Vitamina B9

Essa substância deve ocupar o primeiro lugar na dieta da mulher grávida. No entanto, apenas a alimentação não é suficiente para a futura mamãe. Por isso, é melhor tomar ácido fólico adicionalmente. Ele é necessário para a divisão celular do organismo do futuro bebê. A vitamina B9 participa da formação do sistema nervoso e do cérebro.

Fontes alimentares de ácido fólico:

saladas verdes;
couve-de-bruxelas;
fermento vivo;
sementes de romã;
polpa de toranja;
trigo sarraceno.

Vitaminas B6 e B12

Garantem o bom funcionamento do sistema nervoso da futura mamãe e previnem sobrecargas emocionais. Elas participam da divisão celular e da produção de células sanguíneas. As vitaminas B12 e B6 reduzem a intensidade da toxemia, e sua falta frequentemente causa mal-estar na 3ª semana.

Você pode obter essas substâncias a partir de:

ovos;
aves;
frutos do mar;
bananas;
carne bovina;
páprica;
leguminosas.

Vitamina E

Não menos importante é o nível adequado de vitamina E na 3ª semana. O tocoferol regula o equilíbrio hormonal e garante o funcionamento normal dos anexos e das glândulas adrenais. A falta de vitamina E é acompanhada por um aumento do tônus uterino.

Você pode obter um volume adicional de tocoferol a partir de:

óleos vegetais;
pão de centeio;
abacate maduro;
pimentão doce;
nozes e sementes.

Ferro

Na 3ª semana, até 30% das mulheres enfrentam anemia. A falta de ferro se manifesta em cansaço, apatia e sonolência. A ingestão de suplementos de ferro tem um efeito colateral desagradável na forma de constipação.

Portanto, é melhor obter o microelemento necessário a partir de:

fígado;
ovas;
peixe;
frutos do mar;
gema de ovo;
lentilhas;
chocolate.

Magnésio

A deficiência de magnésio na 3ª semana leva a espasmos musculares. As contrações das paredes uterinas podem causar o descolamento do ovo fetal e levar ao aborto espontâneo. Com a ingestão insuficiente de magnésio, a futura mamãe pode ter dores de cabeça.

Portanto, a dieta deve incluir:

germe de trigo;
sementes de papoula;
amêndoas cruas;
castanhas de caju.

Iodo

Na terceira semana, a necessidade de iodo da mulher aumenta. Este elemento é essencial para o funcionamento adequado da glândula tireoide. A falta de iodo na futura mamãe pode causar sudorese excessiva, falta de ar e variações na pressão arterial.

As fontes de iodo incluem:
alga marinha;
peixe vermelho;
camarões e lagostins;
ostras e mexilhões;
gemas de ovo.

Importante! Escolha o complexo multivitamínico conforme a recomendação do médico.

Dicas úteis

Se em três semanas já se soube da concepção, é necessário rever seu estilo de vida. É importante abandonar imediatamente os hábitos prejudiciais, caso isso não tenha sido feito anteriormente. Agora, toda a comida, bebidas, medicamentos e até emoções são transmitidos da mãe para o bebê. A mulher, desde os primeiros dias após a concepção, assume a responsabilidade pelo bebê. A principal regra para os próximos 9 meses é adotar um estilo de vida saudável.

Três semanas é o período mais precoce em que os parceiros descobrem a gravidez. Novas impressões, reforçadas pelas mudanças hormonais, tornam a mulher mais emocional. O futuro papai deve se armar de paciência e suportar firmemente todas as mudanças de humor de sua esposa. Com o início do segundo trimestre, as tempestades se acalmarão e seu estado emocional se estabilizará.

Exercícios para futuras mamães

Com três semanas, a mulher ainda vive no ritmo habitual e não suspeita das mudanças que ocorreram. Por isso, muitas futuras mamães continuam praticando esportes. Se o resultado do HCG já é conhecido e indica que houve concepção, é preciso ser mais cautelosa com os exercícios físicos.

Para melhorar a circulação sanguínea na região pélvica, recomenda-se:

caminhar diariamente;
nadar;
fazer ginástica;
realizar exercícios para fortalecer as costas;
praticar ioga.

Mal-estar durante a gravidez

Náusea. Apesar do curto período, com 3 semanas, as mulheres já podem experimentar os encantos da toxemia. Primeiro aparece a náusea, e posteriormente pode ocorrer vômito.
Constipação. A ausência de evacuação e a formação de gases são provocadas pela mudança no equilíbrio hormonal e pela diminuição da atividade contrátil do intestino.
Sonolência aumentada. Com 3 semanas, a mulher começa a sentir fraqueza, sonolência e uma redução na produtividade. A causa também são os novos hormônios.
Secreções vaginais. Os desconfortos surgem como resultado da diminuição da resistência do organismo.
Dores de cabeça. Aparecem devido às mudanças hormonais ou como resultado de tensão emocional.

Lista de verificação

Fazer um exame de sangue para determinar o nível de gonadotrofina coriônica com intervalo de 1-2 dias.
Procurar um ginecologista para fazer exames e obter a lista de documentos que precisam ser preparados para o acompanhamento pré-natal.
Revisar seu estilo de vida, dieta e atividade física.
Comprar um novo sutiã, pois as mamas já estão mais volumosas e requerem cuidados especiais.
Escolher uma nova linha de cuidados para a pele, prestando atenção aos produtos para prevenção de estrias.
Informar ao futuro papai sobre a novidade, caso ele ainda não tenha recebido a boa notícia. Se desejar, comunicar também aos familiares e amigos próximos.

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