Calendário de gravidez na semana 2

O que está acontecendo com o bebê

No processo de fertilização, ocorre a fusão de dois gametas – masculino e feminino. O conjunto de células resultante avança gradualmente para a cavidade uterina através da trompa de Falópio durante 3-7 dias e, ao mesmo tempo, se divide. A implantação é acompanhada pela formação do âmnio e do cório, que informam à futura mãe sobre a nova condição – estimulam a produção de HCG. Mas, apesar do nível de HCG aumentar, o teste de gravidez pode ainda não mostrar as tão esperadas 2 linhas.

Na segunda semana de desenvolvimento do feto (em um ciclo de 4 semanas), a mulher apresenta atraso na menstruação e aumento da espessura do endométrio.

O futuro bebê, nesse período, é um conjunto de várias células, e o diâmetro do ovo fetal não excede 1-2 mm. Ainda não é possível ver o embrião. As células se dividem e se transformam diariamente. Em poucas semanas, já será possível vislumbrar o futuro bebê.

Desenvolvimento de Gêmeos

A característica do desenvolvimento de gêmeos na segunda semana de gravidez é a formação de gêmeos idênticos ou fraternos:

Gêmeos idênticos – um óvulo é fertilizado por um espermatozoide. Como resultado, formam-se dois embriões, que podem estar em sacos gestacionais diferentes ou no mesmo. Eles se alimentam de uma única placenta.
Gêmeos fraternos – dois óvulos são fertilizados por dois espermatozoides. Como resultado, formam-se dois sacos gestacionais com placentas separadas.

O que está acontecendo com a mãe

Na segunda semana, muitas não sentem nenhuma mudança. As mulheres continuam com seu estilo de vida habitual e ainda não sabem sobre sua nova condição. As mais atentas e aquelas que estão ativamente planejando a gravidez falam sobre mudanças evidentes no corpo.

Comportamento do útero

Na cavidade do órgão reprodutor, a implantação do embrião já ocorreu. No entanto, o tamanho do útero não começa a aumentar imediatamente e isso não acontece rapidamente. Na segunda semana de gravidez, ele adquire a forma de uma bola, mas permanece dentro dos tamanhos anteriores.

Seios

Já após a ovulação, o progesterona começa a ser produzido ativamente. Com a concepção, seus níveis aumentam. Esse hormônio estimula o inchaço das glândulas mamárias. As mulheres notam que os seios ficaram maiores e mais arredondados, e os mamilos adquiriram maior sensibilidade.

Funcionamento do intestino

O hormônio progesterona, cuja produção aumenta após a implantação do embrião, relaxa os músculos. O intestino não é exceção. Sob a ação da progesterona, ele desacelera a peristalse, resultando em constipação para a mulher.

Comportamento do trato digestivo

Nas primeiras semanas de gravidez, a maioria das futuras mamães apresenta sinais de toxemia. Eles podem ser mais ou menos intensos, dependendo da sensibilidade, do estilo de vida e também do estado de saúde inicial. Na segunda semana de gravidez, as mulheres se queixam de sensação de náusea, episódios periódicos de vômito matinal, aversão a certos alimentos e mudança nas preferências alimentares.

Bem-estar geral

A partir da segunda semana de desenvolvimento do embrião, as mulheres começam a sentir um aumento na sonolência e no cansaço. Elas têm uma vontade constante de deitar e ficar em silêncio. As futuras mamães vão para a cama cedo, mas de manhã não conseguem acordar. A causa desse comportamento do corpo é o mesmo progesterona em conjunto com a gonadotrofina coriônica.

Estado emocional

Na segunda semana, as futuras mamães se tornam mais emocionais. O humor delas muda frequentemente, e lágrimas amargas podem ser seguidas por risadas altas. A causa dessas oscilações é o novo equilíbrio hormonal. As emoções de uma mulher grávida nos estágios iniciais são praticamente impossíveis de controlar e conter.

Exame Médico

A segunda semana não exige a realização de nenhum exame. Até o registro para o acompanhamento da gravidez e o exame completo, será necessário esperar mais 3-4 semanas. Portanto, neste estágio inicial, a futura mamãe pode tomar a iniciativa e realizar alguns exames por conta própria:

Teste de gravidez. Este exame mostrará que a mulher está em uma situação especial.
Exame de sangue para HCG. Este teste confirma de forma confiável a presença da gravidez e permite determinar a duração.

Dificuldades na Gestação

Cerca de 40% das mulheres nos estágios iniciais enfrentam várias dificuldades na gestação.

Aborto Espontâneo

Estatísticas mostram que cerca de 50% das gestações são interrompidas espontaneamente na 2ª semana de desenvolvimento do embrião. A maioria esmagadora das pacientes não suspeita das mudanças ocorridas. Elas notam um atraso menstrual de 1-2 dias, seguido por uma menstruação abundante. Na ginecologia, essa condição é chamada de gravidez bioquímica.

Ameaça de Aborto

Algumas mulheres na segunda semana enfrentam a ameaça de interrupção da gravidez. Essa condição é acompanhada por cólicas na parte inferior do abdômen e dor na região lombar. Além disso, podem ser observadas pequenas secreções vaginais de cor vermelha, bege ou marrom. Uma causa comum da ameaça de interrupção é a deficiência de progesterona. Essa condição é bem tratável e, com a procura oportuna por ajuda médica, permite manter a gravidez.

Toxemia

Os episódios de enjoo matinal, que terminam em vômito, ocorrem em pelo menos 30% das futuras mamães. A toxemia dura de 6 a 12 semanas, raramente seus sinais persistem no segundo trimestre. Em casos leves, os ginecologistas não tomam nenhuma medida. Com grande perda de peso, há uma ameaça ao novo estado, por isso a paciente é submetida à terapia medicamentosa, e em casos especialmente graves, é necessária a hospitalização.

Resfriado

Mais da metade das mulheres na segunda semana de gravidez sofrem de doenças resfriadas. A causa é a diminuição da imunidade, que ocorre após a implantação do embrião. Na maioria das pacientes, os sinais de resfriado desaparecem em 5-7 dias e não requerem tratamento medicamentoso. No entanto, algumas mulheres apresentam exacerbação de doenças crônicas, o que exige a prescrição de terapia.

O que pode e o que não pode

Muitas mulheres na segunda semana ainda não sabem sobre sua nova condição. No entanto, a ignorância não isenta da responsabilidade. Para este período, existem suas próprias restrições e características de comportamento.

O que PODE a futura mamãe:

manter a atividade física – isso melhora o fluxo sanguíneo na região pélvica;
tomar ácido fólico – se os outros vitaminas ainda não foram prescritos pelo médico, a Vitamina B9 é necessária para o bebê desde os primeiros segundos de desenvolvimento;
levantar no máximo 1-2 kg – a limitação de cargas pesadas previne o aumento do tônus uterino;
manter a calma emocional – é necessário se proteger de situações estressantes e preocupações;
diversão – deve-se viver no ritmo normal, se não houver queixas sobre o estado de saúde.

O que NÃO PODE a futura mamãe:

ter hábitos prejudiciais – durante todo o período gestacional e de amamentação, será necessário abandonar o álcool e o tabaco;
tomar medicamentos habituais – é especialmente perigoso usar medicamentos sem prescrição médica no início da gestação;
seguir uma alimentação inadequada – na 2ª semana ocorre a formação da base para os principais órgãos do bebê, por isso é importante comer alimentos saudáveis e variados;
praticar esportes pesados – isso pode levar ao aumento do tônus uterino e causar descolamento do ovo fetal;
frequentar banhos e saunas – o aquecimento excessivo do corpo pode provocar sangramento uterino e aborto espontâneo.

Alimentação correta

A maior parte dos nutrientes – vitaminas e minerais – o corpo feminino obtém dos alimentos. Como a ingestão adicional de micronutrientes ainda não foi prescrita, é muito importante manter uma alimentação saudável. Regras simples ajudam a suprir a deficiência de substâncias necessárias e controlar o ganho de peso.

Na 2ª semana, recomenda-se:

consumir muita proteína – ela ajuda no ganho de massa muscular e previne o ganho de quilos extras;
incluir carboidratos complexos na dieta diária – eles são uma fonte de energia, permitindo que você se sinta bem e disposto;

consumir diariamente a quantidade adequada de gorduras saudáveis – elas têm um efeito positivo no funcionamento dos órgãos internos e melhoram a aparência;
beber muita água – ela acelera os processos metabólicos e previne doenças do sistema excretor;

consumir fibras – com a ajuda delas, é possível evitar problemas intestinais e melhorar o humor;
apostar em frutas e legumes da estação – eles contêm a maior parte das vitaminas e minerais necessários para a formação dos órgãos do futuro bebê;

incluir no cardápio produtos lácteos fermentados – eles normalizam a flora intestinal, aumentam a imunidade e são uma fonte de cálcio na formação do sistema ósseo;
comer frutas secas e nozes – elas têm um efeito positivo no funcionamento do trato digestivo e são uma fonte de grande quantidade de vitaminas;

evitar doces, café, bebidas gaseificadas, conservantes, alimentos semi-prontos – eles contribuem para o aumento da pressão arterial e pioram o funcionamento do intestino.

Cozinhando de forma saborosa e saudável para você e seu bebê

Com duas semanas de gestação, a mãe ainda não visitou o ginecologista e não recebeu recomendações sobre a ingestão de complexos vitamínicos. Portanto, a principal fonte de micronutrientes passa a ser a alimentação diária.

Recomenda-se escolher produtos de qualidade e prepará-los em casa.

Nesse caso, pode-se ter certeza de que a comida é realmente saudável. É necessário evitar alimentos de preparo rápido e frequentar fast foods.

Necessidade de Vitaminas e Minerais

Na segunda semana de gravidez, o corpo da mulher aprende a trabalhar por dois. Agora, ele precisa de uma porção dupla de vitaminas e nutrientes. Nesse período, a principal fonte desses nutrientes é a água e os alimentos. É importante conhecer a influência de cada vitamina e mineral no desenvolvimento da gravidez na segunda semana.

Vitamina B1

Essa vitamina é indispensável na segunda semana, pois participa diretamente na transmissão de informações genéticas. O consumo diário de tiamina reduz o risco de falhas genéticas e a formação de anomalias congênitas no feto. Fontes:

frutas secas;
nozes;
verduras;
cereais.

Vitamina B2

Suporta o funcionamento adequado do sistema nervoso, o que é muito importante na segunda semana. Participa na formação do sistema circulatório do futuro bebê. Contribui para a purificação do sangue e previne a formação de placas nos vasos sanguíneos. Fontes:

carne;
ovos;
creme de leite;
queijo cottage;
leite.

Vitamina B3

Garante o nível adequado de hormônios sexuais no início da gestação. Sem eles, é impossível levar a gravidez até o fim. Por isso, a vitamina B3 deve ser consumida diariamente pela futura mamãe. O ácido nicotínico controla o nível de colesterol e ajuda na limpeza dos vasos sanguíneos. Isso é muito importante para a formação correta da placenta. Fontes:

carne;
fígado;
peixe;
aves;
ovos.

Vitamina B5

Forma e mantém a imunidade na segunda semana de gravidez e reduz o risco de doenças infecciosas na mulher. Graças a isso, diminui a probabilidade de infecção do feto e o desenvolvimento de patologias graves. Com a deficiência de ácido pantotênico, as mulheres ficam mais suscetíveis a doenças virais, que podem afetar o desenvolvimento do embrião. Fontes:

nozes;
vegetais;
verduras;
carne.

Vitamina B6

Estabiliza a transmissão de impulsos nervosos, reduz o hormônio do estresse no organismo. No início da gestação, alivia espasmos e previne a ameaça de aborto. Frequentemente é prescrita em conjunto com magnésio, pois complementa bem suas funções e aumenta a eficácia. Fontes:

tomate;
batata;
cenoura;
nozes;
verduras.

Vitamina B7

Controla o nível de insulina e açúcar no organismo da futura mamãe. A prevenção precoce do diabetes neonatal com a ajuda da vitamina H é um método seguro de combater essa doença perigosa. Fontes:

laranjas;
bananas;
maçãs;
ervilhas;
peixe;
fígado.

Vitamina B9

É difícil superestimar os benefícios do ácido fólico nas duas primeiras semanas. Ele garante a divisão celular correta e a prevenção de doenças do sistema nervoso. Além dos suplementos sintéticos com ácido fólico, a dieta da mamãe deve incluir suas fontes:

vegetais verdes;
tomates vermelhos;
nozes;
bananas maduras;
gemas de ovos;
beterraba fresca.

Vitamina B12

Participa na regulação dos níveis de colesterol. Garante a divisão celular normal no ovo fecundado logo após a concepção e posteriormente. A vitamina previne doenças vasculares que podem se formar no bebê desde já. Fontes:

ovos;
aves;
fígado;
frutos do mar.

Vitamina A

Com duas semanas, é necessário ter cuidado com esta vitamina. Doses excessivas de retinol no organismo da futura mamãe têm um efeito teratogênico no feto. Portanto, é melhor evitar a suplementação adicional de vitamina A e limitar-se ao consumo diário de alimentos-fonte:

ovos;
queijo;
cenoura;
peixe.

Vitamina C

No início da formação do organismo do bebê, o ácido ascórbico apoia a imunidade da futura mamãe e previne resfriados. No entanto, doses altas dessa vitamina podem provocar espasmos musculares, levando ao aumento do tônus uterino. Recomenda-se limitar-se às fontes alimentares de ácido ascórbico:

couve-flor;
verduras frescas;
laranjas maduras;
sweetie ou toranjas.

Vitamina D

Nos primeiros meses do período gestacional, não há necessidade urgente de suplementação de colecalciferol. Em estágios mais avançados, ele participa da formação do sistema ósseo e ajuda na absorção de cálcio. Nos primeiros trimestres, é suficiente obter vitamina D através da exposição ao sol ou de alimentos:

manteiga;
queijo;
ricota;
ovos;
frango;
carne.

Vitamina E

O tocoferol é especialmente importante quando o embrião tem duas semanas de idade. Ele apoia o funcionamento dos ovários e garante a produção de níveis adequados de progesterona. A vitamina também é necessária para prevenir o risco de aborto. Fontes:

fígado;
ricota;
creme de leite;
leite;
manteiga;
ovos.

Vitaminas do grupo K

Essas substâncias são responsáveis pela formação dos vasos sanguíneos do futuro bebê. Na semana de gravidez, a ingestão delas no organismo da futura mamãe deve estar em dia. É suficiente consumir diariamente alimentos que são fontes:

frutas;
vegetais;
kefir;
iogurte;
leite;
frango;
carne bovina.

Magnésio

Tem um efeito relaxante sobre o tecido muscular e previne o aumento do tônus uterino nas primeiras semanas de gestação. O magnésio estabiliza o sistema nervoso da futura mamãe e suprime os picos emocionais. Fontes:

nozes;
sementes;
leguminosas;
cereais.

Potássio

É necessário na segunda semana de gravidez, pois a partir desse momento aumenta a carga sobre o coração da futura mamãe. O potássio estabiliza a pressão arterial e participa da formação dos vasos sanguíneos na placenta. Fontes:

batata;
espinafre;
couve;
frutas secas;
nozes;
bananas.

Cálcio

Na segunda semana, ajuda a manter a saúde dos dentes, cabelos e unhas. A partir desse período, a necessidade de cálcio aumenta, pois começa a formação ativa dos ossos do futuro bebê. Fontes:

queijo;
ricota;
creme de leite;
nozes.

Fósforo

Garante a prevenção de patologias que podem surgir durante a formação do cérebro, rins e fígado do feto. Isso é especialmente importante a partir da segunda semana e posteriormente. O microelemento exerce um efeito benéfico no sistema cardiovascular da futura mamãe. Fontes:

peixe;
ovas;
lulas;
camarões;
soja;
queijo cottage;
creme de leite;
ovos.

Sódio

Garante a troca intracelular adequada. Mantém o funcionamento dos vasos sanguíneos e do coração. Na segunda semana, é necessário para a divisão celular correta do ovo fetal. A principal fonte é o sal de cozinha. Além disso, o sódio está presente na maioria dos alimentos.

Cobre

Necessário em quantidade moderada a partir da segunda semana de gravidez. Este microelemento controla o funcionamento dos vasos sanguíneos. Durante a gravidez, o volume de sangue circulante aumenta em cerca de 1000 mg. Fontes:

frutos do mar;
cereais;
ovos;
carne.

Cromo

Necessário para o funcionamento adequado da glândula tireoide. Ela produz hormônios que mantêm o curso normal da gravidez. Fontes de cromo:

cogumelos;
saladas;
verduras;
aveia;
ovos.

Cobalto

Garante a quebra de proteínas, gorduras e carboidratos, o que mantém a velocidade do metabolismo durante a gravidez. A ingestão adequada de cobalto previne o diabetes gestacional e o ganho excessivo de peso. Fontes:

lula;
sardinha;
peixe;
soja;
ovos.

Ferro

A falta de ferro leva a um mal-estar, que já é agravado pela toxemia. Não é recomendável usar suplementos sintéticos sem prescrição médica e diagnóstico prévio. Assim que souber da gravidez, a futura mãe pode obter uma dose de ferro de suas fontes:

carne vermelha;
fígado de boi;
ovas de peixe;
suco de romã.

Silício

Garante o crescimento adequado do futuro bebê, a formação de tecidos ósseos e musculares. Previne doenças vasculares e anomalias congênitas. Com 2 semanas de gravidez, fontes adicionais de silício são:

aveia;
milho;
trigo sarraceno;
feijão;
lentilha.

Zinco

Para prevenir o atraso no desenvolvimento do embrião a partir da 2ª semana, a futura mãe precisa de zinco. Este microelemento estabiliza a circulação sanguínea e garante a divisão celular correta. Ele mantém o funcionamento normal do corpo lúteo e previne espasmos uterinos. Pode ser obtido de:

alho;
gergelim;
arroz;
amêndoas;
camarões.

Selênio

Enquanto a placenta ainda não está presente, o selênio ajuda a proteger o futuro bebê dos efeitos de toxinas e substâncias nocivas. Ele possui uma ação antioxidante pronunciada, o que reduz o risco de intoxicação. Fontes:

feijão;
lentilha;
queijo cottage;
queijo;
peixe;
ovos.

Dicas úteis

Na 2ª semana de gravidez, o principal problema para a maioria das mulheres é o enjoo matinal. Para reduzir a frequência dos episódios de náusea e vômito, é importante levantar da cama com cuidado e evitar movimentos bruscos. Logo após acordar, antes mesmo de se levantar, é recomendável comer um pedaço de bolacha salgada deixada no criado-mudo na noite anterior. Isso ajuda a aliviar o enjoo matinal.

Embora ainda não haja mudanças visíveis na esposa, na 2ª semana de gravidez, uma verdadeira tempestade está ocorrendo em seu corpo. A alteração nos níveis hormonais leva a surtos emocionais e desejos alimentares incomuns. O futuro papai precisa ter paciência. Em alguns meses, o estado da esposa se estabilizará e começará um período relativamente tranquilo.

Exercícios para futuras mamães

Praticar esportes ajuda as futuras mamães a manter uma boa forma física, é uma excelente prevenção contra o ganho excessivo de peso, melhora o humor e até mesmo alivia os ataques de toxemia. Na segunda semana, é necessário ter cuidado durante os treinos. É melhor se o processo for supervisionado por um instrutor de fitness, que deve ser informado sobre a gravidez.

Se você praticar fitness em casa sem a supervisão de especialistas, recomenda-se:

não levantar pesos – halteres, pesos e outros equipamentos agora estão proibidos;
não fazer movimentos bruscos – isso pode causar tontura e mais um ataque de náusea;
não realizar exercícios de resistência – pode esquecer de fortalecer o abdômen e outros músculos por um bom tempo;
dar preferência a exercícios leves, ioga, caminhada, natação.

Mal-estar durante a gravidez

Dor Abdominal

É causada pelo aumento da cavidade uterina. Também pode ser um sintoma de ameaça de aborto, por isso requer um exame médico

Dor de Cabeça

Provocada por mudanças hormonais, mas às vezes pode ser um sinal de variações na pressão arterial ou anemia. É necessária a consulta com um médico

Manifestações Catarrais

São sintomas de resfriado. Também existe o conceito de rinite gestacional. Um terapeuta pode determinar com mais precisão a causa do corrimento nasal

Distúrbio Digestivo

A causa é a mudança no equilíbrio hormonal e preferências alimentares específicas. Geralmente passa por conta própria e não requer intervenção médica

Micção Frequente

É causada pela pressão do útero ou pelo agravamento de processos inflamatórios. Se houver dor e sensação de queimação ao mesmo tempo, é necessária a consulta com um urologista

Lista de verificação

Fazer um teste de gravidez. Na 2ª semana após a concepção, ele já mostrará um resultado positivo.
Fazer um exame de sangue para HCG com intervalo de 1-2 dias. Isso ajudará a garantir que a gravidez está se desenvolvendo.
Revisar o próprio cardápio. Remover alimentos prejudiciais da dieta e incluir pratos saudáveis.
Revisar a atividade física e a relação com o esporte. Treinos pesados devem ser evitados, mas uma leve atividade física será benéfica.
Mudar o estilo de vida para melhor. Evitar festas noturnas e hábitos prejudiciais, estabelecer uma rotina e segui-la rigorosamente.
Visitar um médico para saber os prazos para o acompanhamento pré-natal e obter a lista de exames necessários.