Календарь беременности на 3 неделе

Что происходит с малышом

На третьей неделе беременности с будущим малышом происходят значительные изменения. Эти изменения полностью зависят от биологических процессов в организме мамы и ее здоровья. Пока у малыша нет защитной системы в виде плаценты, его жизнеспособность поддерживается соответствующим гормональным фоном женщины.

В результате слияния женской и мужской половых клеток образуется единая клетка, которая ежедневно преобразуется и видоизменяется.
Каждую минуту будущий ребенок перемещается по маточной трубе в сторону матки, где уже подготовлены все условия для его закрепления.

Размер эмбриона еще настолько мал, что его можно рассмотреть только при большом увеличении. Однако уже через несколько недель он станет виден на УЗИ.
В начале третьей недели беременности младенец представляет собой одну клетку. К завершению этого периода он состоит из множества клеток и называется бластоцистой.

Визуально ребенок напоминает продолговатый шарик, внутри которого находится жидкость. У него пока отсутствуют руки и ноги, но совсем скоро они начнут формироваться из клеток.
На третьей неделе питание для будущего младенца обеспечивает желточный мешочек. Через 2-3 недели его можно будет четко рассмотреть на УЗИ.

Желтое тело играет ключевую роль в поддержке жизнедеятельности будущего малыша. Эта железа вырабатывает гормон прогестерон, который предотвращает сокращения матки.
На третьей неделе, в середине или конце, плодное яйцо прикрепляется к слизистой оболочке матки. Здесь ребенок будет развиваться и расти в течение следующих месяцев.

Хотя на третьей неделе органы будущего малыша еще не видны, его генетические данные уже заложены. Определены пол, цвет глаз, оттенок кожи и другие характеристики.
В конце третьей недели начинается выработка хорионического гонадотропина. Этот показатель уже может сообщить будущей маме о ее беременности.

Развитие двойни

На третьей неделе развития двойняшки практически не отличаются от одноплодной беременности. В это время также происходит формирование и деление клеток. Однако многоплодная беременность может сопровождаться особыми процессами в малом тазу женщины.

При одноплодной беременности зародыш спускается по яйцеводу в полость матки и закрепляется там. Этот процесс достаточно прост. В случае многоплодной беременности на третьей неделе возможны несколько сценариев:

Если у женщины произошла однократная овуляция, один сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. В процессе деления в одном плодном яйце образуются два эмбриона. Эти клетки спускаются в полость матки и закрепляются на слизистой. Пол будущих детей уже определен. Чаще всего такие двойняшки одного пола и очень похожи друг на друга.
Если у женщины была двойная овуляция, два сперматозоида оплодотворяют две яйцеклетки. Каждый из них передает свой генетический набор. В результате образуются два плодных яйца. К концу третьей недели они попадают в полость матки и имплантируются. Такие малыши могут быть одного или разного пола и иметь визуальные отличия, так как у них разный генетический набор.

На поздних сроках беременности двойняшки часто отстают в росте и весе по сравнению со своими сверстниками. Однако в первые три недели этой особенности не наблюдается. Клетки делятся так же быстро, как и при одноплодной беременности.

Что происходит с мамой

В организме будущей мамы уже начали происходить значительные изменения, хотя многие женщины пока не осознают этого. Если у будущей мамы короткий менструальный цикл, то на третьей неделе могут появиться первые признаки беременности. Однако у большинства женщин менструальный цикл длится около четырех недель.

Матка и придатки

Размер матки увеличен незначительно и соответствует норме для предменструального периода. В одном из яичников активно работает желтое тело, которое вырабатывает прогестерон – важный гормон, необходимый для поддержания беременности.

Грудь

Объем молочных желез немного увеличивается, и женщина может заметить, что ее обычный бюстгальтер стал тесноват. Соски становятся более чувствительными, и любое прикосновение может вызывать дискомфорт. У некоторых женщин на третьей неделе беременности может появиться зуд в области ареолы, что также может быть признаком беременности.

Масса тела

На ранних сроках беременности, в частности на 3 неделе, увеличение массы тела связано не с ростом ребенка или увеличением объема околоплодных вод, а с задержкой жидкости в организме. Повышенный уровень прогестерона способствует накоплению воды в мягких тканях, что может привести к небольшим отекам, которые женщины замечают по одежде и обуви.

Желудочно-кишечный тракт

На третьей неделе беременности происходят изменения в работе кишечника. Повышение уровня прогестерона замедляет перистальтику, что может привести к вздутию и запорам. Гормональные изменения в первом месяце беременности также влияют на вкусовые предпочтения. Женщина может захотеть попробовать продукты, к которым раньше была равнодушна, в то время как любимая еда может начать вызывать отвращение.

Кожа

У 70% будущих мам на третьей неделе беременности появляются локальные высыпания на лице. Это связано с гормональными изменениями в организме. Подобные процессы происходят у женщин и в предменструальный период, поэтому многие не придают этому особого значения.

Тело

Уже на третьей неделе беременности на животе и груди может появиться легкий пушок. По мере увеличения срока беременности этот пушок может становиться более заметным. Многие женщины стремятся избавиться от него, но лучше этого не делать. После родов гормональный фон нормализуется, и пушок исчезнет сам по себе.

Половые органы

На третьей неделе беременности у многих женщин может обостриться хронические заболевания мочеполовой системы. Это связано с ослаблением иммунитета. При появлении жалоб на этом сроке рекомендуется обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. До 80% женщин отмечают творожистые выделения и зуд в интимной области, что указывает на обострение вагинального кандидоза.

Трудности вынашивания

Наиболее часто трудности вынашивания возникают в первом месяце беременности. Каждая будущая мама может столкнуться с этими проблемами, поэтому важно знать, как действовать в различных ситуациях.

Самопроизвольное прерывание беременности

На 3-й неделе самой распространенной проблемой становится выкидыш. Иногда он происходит еще до того, как женщина узнает о своей беременности. До 50% беременностей прерываются сразу после того, как плодное яйцо попадает в полость матки. Характерными признаками выкидыша являются болезненные ощущения и спазмы в нижней части живота.

Недостаточность желтого тела

Около 40% женщин, которые уже знают или подозревают о своей беременности, сталкиваются с этой проблемой. Недостаток прогестерона вызывает у будущей мамы тянущие ощущения в животе и тяжесть в поясничной области на 3-й неделе. Могут также наблюдаться незначительные кровянистые выделения. Проблему можно решить, если обнаружить ее вовремя.

Отслойка плодного яйца

Это состояние может возникнуть по различным причинам: физическая или эмоциональная нагрузка, дефицит прогестерона, патологии матки. При отслойке у женщины могут отсутствовать характерные жалобы. Проблема проявляется кровотечением, вызванным опорожнением гематомы. Отслойку плодного яйца можно увидеть на УЗИ после 4 недель.

Внематочная беременность

Внематочная беременность может стать серьезной проблемой для женщины. На третьей неделе она может не проявляться, но уже через неделю могут начаться сильные боли, выделения из половых путей и общее ухудшение самочувствия. В такой ситуации важно не откладывать лечение, так как чем раньше оно начнется, тем выше шансы сохранить репродуктивное здоровье. Внематочная беременность не может завершиться родами.

Патологии шейки матки

На третьей неделе беременности врач может заподозрить её при осмотре половых органов. Шейка матки приобретает синюшный оттенок из-за усиленного кровообращения в малом тазу. При наличии патологий шейки матки симптомы могут усиливаться. Эрозия и эктопия проявляются розовыми выделениями, а эндоцервицит и кисты эндоцервикса вызывают обильные выделения. Некоторые патологии шейки матки могут стать противопоказанием для естественных родов.

Эндокринные нарушения

Заболевания щитовидной железы могут быть опасны для беременной женщины даже на третьей неделе. В этот период происходит активное деление клеток и формирование органов у ребенка, поэтому недостаточная или избыточная функция щитовидной железы может негативно сказаться на этом процессе. У женщин с патологиями щитовидной железы чаще рождаются дети с внутриутробными аномалиями. Поэтому важно на ранних сроках исключить возможные проблемы и при необходимости подобрать адекватное лечение.

Что можно и чего нельзя

С первых дней беременности женщине важно уделять больше внимания своему здоровью и пересмотреть привычный образ жизни. На 3 неделе беременности живот еще не заметен, но именно в этот период начинается самый ответственный этап — формирование и развитие будущего ребенка.

Что МОЖНО будущей маме:

Продолжайте работать, если ваша работа не связана с тяжелым физическим трудом. Не стоит воспринимать свое состояние как болезнь уже с 3 недель. Если вы чувствуете себя хорошо, уходить на больничный рекомендуется только после 30 недель, а при желании можно и позже.
Принимайте фолиевую кислоту. Поливитаминные комплексы обычно еще не назначают на 3 неделе, но фолиевая кислота на этом сроке очень важна. Даже если вы еще не собираетесь к гинекологу, стоит самостоятельно начать прием витамина В9.
Не поднимайте более 3 кг. Полностью отказываться от физических нагрузок не стоит, но носить тяжести уже опасно. Врачи обычно разрешают поднимать за один раз от 2 до 3 кг.
Развлекайтесь при хорошем самочувствии. Не отказывайте себе в путешествиях, походах и длительных прогулках. Встречайтесь с друзьями, ходите в кафе.
Ведите интимную жизнь. Беременность не является поводом для отказа от половых контактов. При отсутствии проблем они даже полезны, так как усиливают кровообращение в малом тазу и вызывают выброс гормона счастья.

Что нельзя будущей маме:

Избегайте употребления алкоголя, курения и наркотиков. Откажитесь от всех вредных привычек уже на третьей неделе беременности.
Не принимайте лекарства без консультации с врачом. Даже обычные таблетки от головной боли и температуры могут быть опасны для вашего ребенка.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Нервное напряжение вызывает повышение уровня кортизола и адреналина, что нежелательно для будущего малыша.
Не перенапрягайтесь физически. Подъем тяжестей, интенсивные спортивные нагрузки и резкие движения могут привести к повышению маточного тонуса.

Правильное питание

Во время беременности важно, чтобы будущая мама получала полноценное питание. Большинство необходимых микроэлементов поступают в организм женщины с пищей. Они способствуют правильному формированию систем и органов будущего ребенка, а также помогают предотвратить патологии беременности.

На 3-й неделе рекомендуется:

Употреблять больше кисломолочных продуктов. В этот период начинается активное формирование опорно-двигательного аппарата, для чего ребенку необходим кальций. Он в большом количестве содержится в сыре, твороге, кефире, сметане и ряженке. Кроме того, кисломолочные продукты помогают восстановить микрофлору кишечника, что является хорошей профилактикой запоров.
Ежедневно включать в рацион мясо или рыбу. Продукты животного происхождения богаты белком, который необходим как беременной женщине, так и ее будущему малышу. Белковая пища помогает предотвратить набор лишнего веса и обеспечивает правильное деление клеток у ребенка.

Добавляйте в рацион сезонные овощи и фрукты. Они богаты витаминами и полезными веществами, а также являются отличным источником клетчатки, которая помогает нормализовать работу кишечника и улучшить пищеварение.
На завтрак и обед включайте сложные углеводы. Они не вызывают резких скачков сахара, что особенно важно на 3 неделе беременности. Сложные углеводы обеспечивают организм энергией, помогают бороться с апатией и сонливостью. Их можно найти в макаронах, кашах и цельнозерновом хлебе.

Сладости и выпечку можно употреблять на 3 неделе, но в умеренных количествах. Избыточное потребление сахара может вызвать скачки инсулина и привести к развитию гестационного диабета.
Рекомендуется выпивать не менее 1-1.5 литров воды в день. Вода увлажняет клетки, улучшает эластичность кожи и помогает предотвратить появление растяжек. Также правильный питьевой режим помогает избежать запоров и газообразования.

На сроке беременности в три недели у женщины обычно еще нет выраженного токсикоза и изменений пищевых привычек. Поэтому важно налегать на здоровую пищу, включая в рацион больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов и нежирного мяса.

В течение ближайших 1-2 недель эти продукты могут начать вызывать отвращение, поэтому сейчас самое время воспользоваться возможностью и пополнить организм полезными веществами.

Потребность в витаминах и минералах

На ранних сроках беременности важно принимать поливитаминные комплексы только по рекомендации врача. На 3 неделе большинство будущих мам еще не посетили гинеколога и не получили таких рекомендаций. Поэтому основным источником витаминов и микроэлементов остается пища.

Витамин В9

Витамин В9 должен быть приоритетным в рационе беременной женщины. Однако одного питания может быть недостаточно, поэтому рекомендуется дополнительно принимать фолиевую кислоту. Она необходима для деления клеток организма будущего младенца и участвует в формировании нервной системы и мозга.

Пищевые источники фолиевой кислоты:

зеленые салаты;
брюссельская капуста;
живые дрожжи;
зерна граната;
мякоть грейпфрута;
крупа гречневая.

Витамин В6 и В12

Эти витамины обеспечивают правильную работу нервной системы будущей мамы и помогают предотвратить эмоциональные перегрузки. Они участвуют в делении клеток и выработке кровяных телец, а также снижают выраженность токсикоза. Недостаток витаминов В6 и В12 может стать причиной недомоганий на 3 неделе беременности.

Получить эти вещества можно из:

яиц;
птицы;
морепродуктов;
бананов;
говядины;
паприки;
бобовых.

Витамин Е

На 3 неделе беременности особенно важно поддерживать достаточный уровень витамина Е. Токоферол играет ключевую роль в регулировании гормонального фона и нормальной работе придатков и надпочечников. Недостаток витамина Е может привести к повышению маточного тонуса.

Дополнительный объем токоферола можно получить из:

растительных масел;
ржаного хлеба;
спелого авокадо;
сладкой паприки;
орехов и семян.

Железо

На 3 неделе до 30% женщин сталкиваются с анемией. Недостаток железа проявляется усталостью, апатией и сонливостью. Прием препаратов железа может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как запоры.

Поэтому лучше получать необходимый микроэлемент из:

печени;
икры;
рыбы;
морепродуктов;
желтка;
чечевицы;
шоколада.

Магний

Дефицит магния на 3 неделе может привести к мышечным спазмам. Сокращения маточных стенок могут вызвать отслойку плодного яйца и привести к выкидышу. Недостаток магния также может вызывать головные боли у будущей мамы.

Поэтому в рационе должны присутствовать:

зародыши пшеницы;
семена мака;
сырой миндаль;
орехи кешью.

Йод

На третьей неделе беременности у женщины возрастает потребность в йоде, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы. Недостаток этого элемента может привести к таким симптомам, как повышенная потливость, одышка и колебания артериального давления.

Основные источники йода включают:
морскую капусту;
красную рыбу;
креветки и раков;
устрицы и мидии;
яичные желтки.

Важно! Выбирайте мультивитаминный комплекс только по рекомендации врача.

Полезные советы

Если вы узнали о зачатии уже на третьей неделе, самое время пересмотреть свой образ жизни. Важно немедленно отказаться от вредных привычек, если вы еще этого не сделали. Теперь все, что вы едите, пьете, принимаете в виде лекарств и даже ваши эмоции передаются вашему малышу. С первых дней после зачатия женщина несет ответственность за своего будущего ребенка. Главным правилом на следующие 9 месяцев становится ведение здорового образа жизни.

Три недели – это самый ранний срок, когда партнеры могут узнать о беременности. Новые ощущения, подкрепленные изменениями в гормональном фоне, делают женщину более эмоциональной. Будущему папе стоит запастись терпением и стойко переносить все перемены настроения своей супруги. С началом второго триместра эти бури утихнут, и ее эмоциональное состояние стабилизируется.

Упражнения для будущих мам

На третьей неделе женщина обычно продолжает жить в привычном ритме и может не догадываться о произошедших изменениях в организме. Поэтому многие будущие мамы продолжают заниматься спортом. Если уже известен результат анализа на ХГЧ, подтверждающий беременность, следует быть осторожнее с физическими нагрузками.

Для улучшения кровообращения в области малого таза рекомендуется:

ежедневные пешие прогулки;
плавание;
гимнастика;
упражнения для укрепления спины;
йога.

Недомогания при беременности

Тошнота: Уже на третьей неделе беременности женщины могут столкнуться с первыми признаками токсикоза. Сначала появляется тошнота, которая может перерасти в рвоту.
Запор: Гормональные изменения и снижение активности кишечника могут привести к запорам и газообразованию.
Повышенная сонливость: На третьей неделе беременности женщины могут ощущать слабость, сонливость и снижение работоспособности, что связано с изменениями в гормональном фоне.
Выделения из половых путей: Изменения в организме могут привести к выделениям из половых путей, что связано с понижением иммунитета.
Головные боли: Гормональные изменения или эмоциональное напряжение могут стать причиной головных болей.

Чек-лист

Сдайте анализ крови на уровень хорионического гонадотропина с интервалом в 1-2 дня.
Посетите гинеколога для сдачи анализов и получения списка документов, необходимых для постановки на учет.
Пересмотрите свой образ жизни, включая рацион питания и физическую активность.
Купите новый бюстгальтер, так как молочные железы уже увеличились и требуют особого ухода.
Выберите новую линейку средств по уходу за кожей, уделяя внимание продуктам для профилактики растяжек.
Сообщите будущему папе о вашем положении, если он еще не знает. При желании поделитесь новостью с родственниками и близкими.

1. Что я могу ожидать увидеть на УЗИ на 3-й неделе?

2. Я на третьей неделе беременности и постоянно голодна. Это нормально?

3. Значит ли ранний положительный тест на беременность двойня?

2 недели 4 недели