Calendrier de grossesse à la semaine 3

Que se passe-t-il avec le bébé

À la troisième semaine de grossesse, des changements importants se produisent chez le futur bébé. Ils dépendent entièrement des processus biologiques dans le corps de la mère et de l'état de sa santé. Le bébé n'a pas encore de système de protection sous forme de placenta, et sa viabilité est soutenue par le fond hormonal approprié de la femme.

À la suite de la fusion de deux gamètes sexuelles (féminine et masculine), une cellule unique se forme. Chaque jour, elle se transforme et se modifie.
Chaque minute, le futur enfant se déplace dans la trompe utérine en direction de l'organe reproducteur. Ici, toutes les conditions sont déjà préparées pour son implantation.

La taille de l'embryon est encore si petite qu'on ne peut l'observer qu'avec un fort grossissement. Cependant, dans quelques semaines, il sera visible lors d'une échographie.
Au début de la troisième semaine de grossesse, le bébé n'est qu'une seule cellule. À la fin de cette période, il est constitué de nombreuses cellules et est appelé blastocyste.

Visuellement, l'enfant ressemble à une petite boule allongée, à l'intérieur de laquelle se trouve un liquide. Il n'a pas encore de bras ni de jambes, mais ils se formeront bientôt à partir des cellules.
À la troisième semaine, la nutrition du futur bébé est assurée par le sac vitellin. Dans 2-3 semaines, il sera clairement visible à l'échographie.

Le corps jaune aide à maintenir la viabilité du futur bébé. Cette glande produit l'hormone progestérone, qui supprime l'activité contractile de l'utérus.
Au milieu ou à la fin de la troisième semaine, l'œuf fécondé s'implante dans la muqueuse utérine. C'est ici que l'enfant va se développer et grandir pendant les mois suivants.

Bien que les organes ne soient pas encore visibles, le futur bébé possède déjà des données génétiques à la 3ème semaine. Son sexe, la couleur de ses yeux, la teinte de sa peau et d'autres caractéristiques sont déjà déterminés.
À la fin des trois semaines, la production de gonadotrophine chorionique commence. Ce marqueur peut déjà informer la future maman de son nouvel état.

Développement des jumeaux

À trois semaines, les jumeaux ne se distinguent pratiquement pas en termes de développement par rapport à une grossesse unique. À ce stade, la formation et la division des cellules se produisent également. Une grossesse multiple peut se différencier d'une grossesse unique par des processus particuliers qui se déroulent chez la femme dans le petit bassin.

Lors d'une grossesse unique, l'embryon descend par la trompe de Fallope dans la cavité utérine et s'y fixe. Ce processus est extrêmement simple. Dans le cas d'une grossesse multiple à trois semaines, plusieurs scénarios de développement sont possibles :

Si la femme a eu une ovulation unique, un spermatozoïde a fécondé l'ovule. Au cours de la division, deux embryons se sont formés dans un seul œuf fécondé. Les cellules descendent dans la cavité utérine et s'implantent dans la muqueuse. Le sexe des futurs enfants est déjà déterminé. Le plus souvent, ces jumeaux sont du même sexe et se ressemblent beaucoup.
Si la future maman a eu une double ovulation, deux spermatozoïdes ont participé à la fécondation. Chacun d'eux a transmis son propre ensemble génétique. En conséquence, deux œufs fécondés se sont formés. À la fin de la troisième semaine, ils atteignent la cavité utérine et s'implantent. Ces bébés peuvent être du même sexe ou de sexes différents, et ils auront des différences visuelles, car ils possèdent des ensembles génétiques différents.

Les jumeaux en fin de grossesse sont souvent en retard de croissance et de poids par rapport à leurs pairs. Mais à trois semaines, cette particularité n'existe pas. Les cellules se divisent rapidement, tout comme lors d'une grossesse unique.

Que se passe-t-il avec la maman

Des changements significatifs dans le corps de la future maman ont déjà commencé à se produire. Mais la plupart des femmes n'en ont pas encore conscience. Si la future maman a des cycles menstruels courts, les premiers signes de grossesse peuvent apparaître dès 3 semaines. Cependant, pour la majorité des femmes ayant un cycle menstruel moyen, celui-ci dure 4 semaines.

L'utérus et les annexes

La taille de l'organe reproducteur est légèrement augmentée. Elle ne dépasse pas la norme pour la période prémenstruelle. Un des ovaires fonctionne activement avec un corps jaune. Celui-ci est responsable de la production de progestérone – une hormone sans laquelle la grossesse peut être interrompue.

Poitrine

Le volume des glandes mammaires a légèrement augmenté. La femme peut déjà ressentir que son soutien-gorge habituel est devenu un peu serré. Les mamelons sont plus sensibles. Tout contact provoque une gêne. Chez certaines femmes, à la 3ème semaine, il y a des démangeaisons dans la région de l'aréole, ce qui peut également être pris comme un signe de grossesse.

Masse corporelle

Pendant la grossesse, il est inévitable de prendre du poids, mais à la 3ème semaine, cela est dû non pas à l'augmentation de la taille du bébé et du volume du liquide amniotique, mais à la rétention d'eau. Un niveau élevé de progestérone entraîne l'accumulation de molécules d'eau dans les tissus mous. Les femmes ressentent un léger gonflement à travers leurs vêtements et leurs chaussures.

Tractus gastro-intestinal

À la 3ème semaine, le fonctionnement de l'intestin change. En raison de l'augmentation de la progestérone, le péristaltisme diminue, ce qui peut entraîner des ballonnements et des constipations. Les changements hormonaux au cours du premier mois de grossesse provoquent également des modifications des préférences gustatives. La femme peut être attirée par des aliments qu'elle ignorait auparavant. En même temps, ses aliments préférés peuvent lui provoquer du dégoût.

Peau

À 3 semaines de grossesse, 70 % des futures mamans voient apparaître des éruptions cutanées localisées sur le visage. La cause en est les transformations hormonales. Des processus similaires se produisent chez les femmes pendant la période prémenstruelle, c'est pourquoi la plupart n'y prêtent pas une attention particulière.

Le Corps

Sur le ventre et la poitrine, un léger duvet peut commencer à apparaître dès la troisième semaine de grossesse. Avec l'avancement de la grossesse, il devient plus prononcé. Beaucoup de femmes essaient de lutter contre ce phénomène, mais il vaut mieux ne pas le faire. Après l'accouchement, l'équilibre hormonal se rétablira et le duvet disparaîtra de lui-même.

Organes génitaux

À trois semaines, de nombreuses femmes connaissent une exacerbation des maladies chroniques du système urogénital. La cause en est une immunité réduite. À ce stade, en cas de plaintes, il est préférable de consulter un médecin plutôt que de pratiquer l'automédication. Jusqu'à 80 % des femmes se plaignent de pertes blanchâtres et de démangeaisons dans la zone intime. Ces signes indiquent une exacerbation de la candidose vaginale.

Les difficultés de la grossesse

Le plus souvent, les difficultés de la grossesse surviennent au cours du premier mois. Chaque future maman peut y être confrontée, il est donc important de savoir comment agir dans chaque situation.

Interruption spontanée de grossesse

Le problème le plus courant à la 3ème semaine est la fausse couche. Parfois, elle survient avant même que la femme ne soit au courant de sa nouvelle condition. Jusqu'à 50% des grossesses se terminent immédiatement après que l'œuf fécondé ait atteint la cavité utérine. Les signes caractéristiques de la fausse couche sont des sensations douloureuses accompagnées de spasmes dans la partie inférieure de l'abdomen.

Insuffisance du corps jaune

Environ 40% des femmes, qui savent ou soupçonnent déjà leur nouvelle condition, rencontrent ce problème. En cas de manque de progestérone, la future maman ressent des tiraillements dans l'abdomen et une lourdeur dans la région lombaire à 3 semaines. Il peut y avoir de légères pertes sanguines. Le problème peut être résolu s'il est détecté à temps.

Décollement de l'œuf fécondé

Cette condition survient pour diverses raisons : charge physique ou émotionnelle, déficit de progestérone, pathologies utérines. En cas de décollement, la femme peut ne pas présenter de plaintes caractéristiques. Le problème se manifeste par des saignements causés par la vidange d'un hématome. Le décollement de l'œuf fécondé peut être observé à l'échographie après 4 semaines.

Grossesse extra-utérine

Cet état peut être qualifié de véritable catastrophe pour une femme. Une grossesse extra-utérine de 3 semaines ne se manifeste d'aucune manière, mais dès la 4ème semaine, la femme ressent de fortes douleurs, des pertes vaginales et une détérioration de son état général. Dans ce cas, il ne faut pas tarder. Plus le traitement est effectué tôt, plus il y a de chances de préserver la fonction reproductive. Une grossesse extra-utérine ne peut pas se terminer par un accouchement.

Pathologies du col de l'utérus

À la troisième semaine, le médecin peut suspecter une grossesse lors d'un examen visuel des organes génitaux. Le col de l'utérus prend une teinte bleuâtre en raison de l'augmentation de la circulation sanguine dans le bassin. En présence de pathologies du col, les symptômes s'intensifient. L'érosion et l'ectopie se manifestent par des pertes rosées. L'endocervicite et les kystes endocervicaux provoquent des pertes abondantes. Certaines pathologies du col de l'utérus deviennent des contre-indications à un accouchement naturel.

Troubles endocriniens

Les maladies de la thyroïde sont dangereuses pour une femme enceinte même à 3 semaines. Puisque durant cette période, il y a une division cellulaire active et la formation des organes chez l'enfant, une fonction thyroïdienne insuffisante ou excessive peut affecter ce processus. Les femmes ayant des pathologies thyroïdiennes donnent plus souvent naissance à des enfants avec des anomalies intra-utérines. Il est donc important d'exclure les problèmes potentiels dès les premiers stades, et en cas de troubles endocriniens, de leur apporter une correction adéquate.

Ce qui est permis et ce qui est interdit

Dès les premiers jours de la grossesse, une femme doit faire plus attention à elle-même et revoir son mode de vie. À la 3ème semaine, il n'y a pas encore de ventre rond, mais c'est précisément maintenant que commence le moment le plus crucial, car c'est à ce stade que se forment et se développent les futures structures de l'enfant.

Ce que la future maman PEUT faire :

Continuer à travailler, si la carrière n'est pas liée à un travail physique lourd. Il ne faut pas déjà à 3 semaines percevoir son état comme une maladie. En cas de bonne santé, il est recommandé de prendre un congé maladie seulement après 30 semaines, et si on le souhaite, on peut même le faire plus tard.
Prendre de l'acide folique. Les complexes multivitaminés ne sont généralement pas encore prescrits à 3 semaines, mais l'acide folique est très important à ce stade. Même si une femme ne prévoit pas encore de consulter un gynécologue, il est conseillé de commencer à prendre de la vitamine B9 de manière autonome.
Ne pas soulever plus de 3 kg. Il ne faut pas renoncer complètement aux exercices physiques. Cependant, porter des charges lourdes est déjà dangereux. C'est pourquoi les médecins autorisent généralement à soulever entre 2 et 3 kg à la fois.
Se divertir en cas de bonne santé. Il ne faut pas se priver de voyager, de faire des randonnées, de longues et passionnantes promenades. On peut rencontrer des amis, aller au café.
Avoir une vie intime. Si la grossesse est confirmée, cela ne devient pas une raison de renoncer aux rapports sexuels. En l'absence de problèmes, ils seront même bénéfiques, car ils amélioreront la circulation sanguine dans le bassin et provoqueront une montée de l'hormone du bonheur.

Ce qu'une future maman ne doit pas faire :

Boire de l'alcool, fumer et consommer des drogues. Il est conseillé d'éliminer toutes les mauvaises habitudes de sa vie dès la 3ème semaine de grossesse.
Prendre des médicaments de manière autonome. Même les comprimés contre les maux de tête et la fièvre peuvent être dangereux pour le bébé.
Être soumis au stress. La tension nerveuse provoque une augmentation du cortisol et de l'adrénaline. Ces hormones ne sont pas nécessaires au futur bébé.
Se surmener physiquement. Soulever des poids, des charges sportives complexes et des mouvements brusques peuvent entraîner une augmentation du tonus utérin.

Alimentation appropriée

Durant toute la grossesse, la future maman doit recevoir une alimentation complète. La plupart des micronutriments proviennent de l'alimentation de la femme. Ils assurent la formation correcte des systèmes et des organes du futur bébé, ainsi que la prévention des pathologies de la grossesse.

À la 3ème semaine, il est recommandé :

De consommer beaucoup de produits laitiers fermentés. La formation active du système musculo-squelettique va bientôt commencer, et pour cela, le bébé a besoin de calcium. On en trouve en grande quantité dans le fromage, le fromage blanc, le kéfir, la crème fraîche, le lait fermenté. De plus, les produits laitiers fermentés restaurent la flore intestinale, ce qui constitue une bonne prévention contre la constipation.
De consommer quotidiennement de la viande ou du poisson. Les produits d'origine animale contiennent une grande quantité de protéines. Elles sont nécessaires à la femme enceinte et à son futur bébé. Les aliments riches en protéines préviennent la prise de poids excessive. Pour le bébé, les protéines assurent une division cellulaire correcte.

Inclure dans votre alimentation des légumes et des fruits de saison. Ils contiennent une grande quantité de nutriments et de vitamines. De plus, les légumes et les fruits sont une source de fibres. Ils normalisent le fonctionnement des intestins et assurent une bonne digestion.
Pour le petit-déjeuner et le déjeuner, consommez des glucides complexes. Ils ne provoquent pas de pic de sucre, ce qui est indésirable à la 3ème semaine de grossesse. Les glucides complexes fournissent de l'énergie à l'organisme, aident à lutter contre l'apathie et la somnolence. Vous pouvez les obtenir à partir de pâtes, de céréales et de pain complet.

Les sucreries et les pâtisseries peuvent également être consommées à la 3ème semaine. Cependant, il faut connaître la mesure et ne pas abuser du sucre. Une consommation excessive de friandises provoque un pic d'insuline et peut entraîner un diabète gestationnel.
Il est recommandé de boire au moins 1 à 1,5 litre par jour. L'eau hydrate les cellules, rend la peau plus élastique et prévient l'apparition de vergetures. De plus, une bonne hydratation à la 3ème semaine prévient la constipation et les ballonnements.

À trois semaines de gestation, la femme ne présente pas encore de toxicoses marquées ni de changements dans ses habitudes alimentaires. Il est donc conseillé de privilégier une alimentation saine, de consommer plus de légumes et de fruits, des produits laitiers fermentés et de la viande maigre.

Dans 1 à 2 semaines, ils vont devenir répugnants, alors il faut profiter de l'occasion pour faire le plein de nutriments dans l'organisme.

Besoins en vitamines et minéraux

Prendre des complexes multivitaminés en début de grossesse doit se faire sur recommandation du médecin. À la 3ème semaine de grossesse, la plupart des futures mamans n'ont pas encore consulté de gynécologue et n'ont donc pas de telles recommandations. Par conséquent, la principale source de vitamines et de minéraux reste l'alimentation.

Vitamine B9

Cette substance doit occuper la première place dans le régime alimentaire d'une femme enceinte. Cependant, une alimentation seule ne suffit pas pour la future maman. Il est donc préférable de prendre de l'acide folique en supplément. Elle est nécessaire pour la division cellulaire de l'organisme du futur bébé. La vitamine B9 participe à la formation du système nerveux et du cerveau.

Sources alimentaires d'acide folique :

salades vertes;
choux de Bruxelles;
levure vivante;
grains de grenade;
pulpe de pamplemousse;
grains de sarrasin.

Vitamines B6 et B12

Elles assurent le bon fonctionnement du système nerveux pour la future maman et préviennent les surcharges émotionnelles. Elles participent à la division cellulaire et à la production des globules sanguins. Les vitamines B12 et B6 réduisent l'intensité des nausées matinales, et leur carence est souvent à l'origine de malaises à la 3ème semaine.

On peut obtenir ces substances à partir de :

œufs;
volaille;
fruits de mer;
bananes;
bœuf;
paprika;
légumineuses.

Vitamine E

Il est tout aussi important d'avoir un niveau suffisant de vitamine E à la 3ème semaine. Le tocophérol régule l'équilibre hormonal et assure le bon fonctionnement des annexes et des glandes surrénales. Une carence en vitamine E s'accompagne d'une augmentation du tonus utérin.

Vous pouvez obtenir un apport supplémentaire en tocophérol à partir de :

huiles végétales ;
pain de seigle ;
avocat mûr ;
poivron doux ;
noix et graines.

Fer

À la 3ème semaine, jusqu'à 30 % des femmes sont confrontées à l'anémie. Une carence en fer se manifeste par de la fatigue, de l'apathie et de la somnolence. La prise de suppléments de fer a un effet secondaire désagréable sous forme de constipation.

Il est donc préférable d'obtenir ce micronutriment nécessaire à partir de :

foie ;
caviar ;
poisson ;
fruits de mer ;
jaune d'œuf ;
lentilles ;
chocolat.

Magnésium

Une carence en magnésium à 3 semaines conduit à des spasmes musculaires. Les contractions des parois utérines peuvent provoquer un décollement de l'œuf fécondé et entraîner une fausse couche. En cas de consommation insuffisante de magnésium, la future maman peut souffrir de maux de tête.

Il est donc essentiel d'inclure dans l'alimentation :

germes de blé ;
graines de pavot ;
amandes crues ;
noix de cajou.

Iode

À la troisième semaine, le besoin en iode chez la femme augmente. Cet élément est nécessaire pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde. En cas de carence, la future maman peut ressentir une transpiration excessive, un essoufflement et des variations de la pression artérielle.

Les sources d'iode sont :
le chou marin ;
le saumon ;
les crevettes et les écrevisses ;
les huîtres et les moules ;
les jaunes d'œufs.

Important ! Choisissez un complexe multivitaminé sur recommandation de votre médecin.

Conseils utiles

Si, à trois semaines, on sait déjà qu'il y a eu conception, il faut revoir son mode de vie. Il est important de renoncer immédiatement aux mauvaises habitudes, si cela n'a pas été fait auparavant. Désormais, toute la nourriture, les boissons, les médicaments et même les émotions sont transmis de la mère au bébé. Dès les premiers jours après la conception, la femme porte la responsabilité de l'enfant. La règle principale pour les 9 mois à venir est de mener une vie saine.

Trois semaines, c'est le délai le plus précoce où les partenaires apprennent la grossesse. Les nouvelles sensations, renforcées par les changements hormonaux, rendent la femme plus émotionnelle. Le futur papa doit faire preuve de patience et supporter stoïquement tous les changements d'humeur de sa conjointe. Avec le début du deuxième trimestre, les tempêtes s'apaiseront et son état émotionnel se stabilisera.

Exercices pour les futures mamans

À trois semaines, la femme vit encore dans son rythme habituel et ne soupçonne pas les changements survenus. C'est pourquoi de nombreuses futures mamans continuent à faire du sport. Si le résultat de l'HCG est déjà connu et qu'il indique une conception, il faut être plus prudent avec les efforts physiques.

Pour améliorer la circulation sanguine dans le bassin, il est recommandé de :

marcher quotidiennement ;
nager ;
faire de la gymnastique ;
faire des exercices pour renforcer le dos ;
pratiquer le yoga.

Malaises pendant la grossesse

Nausées. Malgré une courte période de 3 semaines, les femmes peuvent déjà ressentir les joies de la toxémie. D'abord, des nausées apparaissent, puis des vomissements peuvent survenir.
Constipation. L'absence de selles et la formation de gaz sont provoquées par des changements hormonaux et une diminution de l'activité contractile de l'intestin.
Somnolence accrue. À 3 semaines, les femmes ressentent de la faiblesse, de la somnolence et une diminution de la productivité. La cause en est également les nouvelles hormones.
Écoulements vaginaux. Les malaises surviennent en raison d'une diminution de la résistance de l'organisme.
Maux de tête. Ils apparaissent en raison des changements hormonaux ou sont le résultat d'une tension émotionnelle.

Liste de contrôle

Faire une analyse de sang pour déterminer le niveau de gonadotrophine chorionique avec un intervalle de 1 à 2 jours.
Consulter un gynécologue pour faire des analyses et obtenir la liste des documents à préparer pour l'inscription.
Revoir son mode de vie, son alimentation et son activité physique.
Acheter un nouveau soutien-gorge, car les seins sont déjà plus volumineux et nécessitent des soins particuliers.
Choisir une nouvelle gamme de soins pour la peau, en prêtant attention aux produits de prévention des vergetures.
Informer le futur papa de la nouvelle situation s'il n'a pas encore reçu la bonne nouvelle. Si vous le souhaitez, informer également les proches et la famille.

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