Календарь беременности на 35 неделе
Что происходит с малышом
На 35-й неделе беременности ваш малыш достигает роста около 45 см и весит примерно 2,5 кг. Пушок, который ранее покрывал его тело, исчезает. На этом этапе кроха полностью готов к рождению и жизни вне утробы, хотя при первых родах малыш может не спешить появиться на свет.
Все системы и органы продолжают развиваться, подкожный жировой слой становится толще, кожа разглаживается, и появляются характерные округлости. Ребенок уже хорошо различает звуки и реагирует на внешние раздражители. Несмотря на то, что опорно-двигательный аппарат сформирован, кости черепа остаются подвижными, что позволяет им сжиматься при прохождении через родовые пути.
Эндокринная система малыша активно вырабатывает гормоны, которые стимулируют иммунную систему и поддерживают функции легких, включая кортизол. На этом сроке ребенок способен дышать самостоятельно при рождении.
На 35-й неделе большинство малышей переворачиваются головкой вниз. Шевеления становятся менее активными, так как ребенок бережет силы для предстоящего рождения. Большую часть времени малыш спит, позволяя маме отдохнуть.
Что происходит с мамой
На 35-й неделе беременности женщина начинает ощущать новые изменения, так как организм активно готовится к родам. Живот опускается, и начинается выработка молозива. Эти процессы приводят к заметным изменениям в самочувствии будущей мамы.
Ощущения в груди
Хотя сильного дискомфорта в груди может не быть, она активно готовится к кормлению малыша. Молочные железы начинают вырабатывать больше молозива. Если раньше это было не так заметно, то теперь женщины могут обнаружить большие пятна на бюстгальтере от выделений, особенно после сна. Это естественный процесс, и для удобства можно использовать специальные вкладыши в бюстгальтер. В остальном придется немного потерпеть неудобства.
Болезненность внизу живота
Тянущие ощущения внизу живота могут возникать из-за давления матки на соседние органы и мышцы тазового дна. Обычно болезненность утихает после отдыха в горизонтальном положении. Неприятные ощущения также могут появляться при переворачивании малыша, особенно если у женщины маловодие. Несмотря на то, что ребенок становится менее активным, на этом сроке он поворачивается головкой вниз, что может вызывать дискомфорт у мамы во время движений плода.
Дискомфорт в спине
На 35-й неделе беременности боли и тяжесть в спине становятся вполне объяснимыми. К этому времени женщина набирает минимум 13,5 кг, и спина оказывается не готова к такому весу. Гормон релаксин дополнительно расслабляет мышцы, что приводит к болям в спине и тазовой области. Многие женщины также жалуются на ломоту в костях, напоминающую симптомы простуды, и давящие ощущения в заднем проходе. Для уменьшения дискомфорта и частичной разгрузки поясницы рекомендуется использовать бандаж.
Выделения из влагалища
В норме выделения из влагалища не изменяют свою консистенцию. Однако всегда существует риск развития инфекций, поэтому важно следить, чтобы выделения не стали гнойными. Если вы заметили рыбный или кисломолочный запах, а также грязно-желтые или бурые выделения, необходимо обратиться к врачу для назначения лечения.
Если выделения стали более обильными или вы почувствовали резкий выход большого количества теплой жидкости, следует немедленно отправиться в роддом. Это может свидетельствовать о том, что отходит слизистая пробка или подтекают воды, что указывает на скорое начало схваток и рождение малыша. В любом случае, при таких выделениях женщину должен осмотреть врач, поэтому не стоит решать такие вопросы самостоятельно и ждать схваток.
Тошнота
На 35-й неделе беременности тошнота может быть вызвана увеличенным давлением матки на желудок. Помимо тошноты, могут возникать метеоризм и изжога. Если живот еще не опустился, тошнота может продолжаться, но при повторных родах эти симптомы обычно возникают раньше, так как живот опускается раньше. Чтобы уменьшить тошноту и газообразование, рекомендуется есть небольшими порциями и часто. Если к тошноте присоединяются слабость, рвота и сильные боли в желудке, это может указывать на возможное отравление. В таком случае следует принять сорбенты и обратиться к врачу.
Предвестники родов
Роды на 35-й неделе – явление не редкое, поэтому важно знать признаки их начала. Одним из основных сигналов является подтекание околоплодных вод или отхождение слизистой пробки. Женщины также могут ощущать схваткообразные боли в нижней части живота, которые постепенно усиливаются. Эти боли могут распространяться и на область спины. Еще одним признаком преждевременных родов могут быть кровянистые выделения. При появлении любого из этих симптомов следует немедленно отправляться в роддом или вызвать неотложную медицинскую помощь.
Медицинское обследование
На 35-й неделе беременности женщина проходит серию плановых обследований, которые помогают врачу оценить состояние здоровья перед родами. Это позволяет предотвратить возможные осложнения и учесть особенности родового процесса.
Врачи
- Гинеколог: проведет общий осмотр, измерит высоту стояния дна матки и окружность живота.
- Другие специалисты: консультации проводятся при необходимости, если есть хронические заболевания в стадии обострения или появились жалобы на здоровье.
Анализы
- Биохимический анализ крови
- Анализ мочи
- Анализ крови на ВИЧ и сифилис
- Мазок из влагалища
Исследования
- Ультразвуковое исследование плода: если УЗИ не проводилось на прошлой неделе, его обязательно делают на 35-й. УЗИ помогает определить положение плода, его размеры и особенности. Важно знать расположение пуповины, так как обвитие может потребовать изменения тактики родов на кесарево сечение. Также оценивается состояние плаценты (ее зрелость и толщина), количество околоплодных вод и наличие примесей.
Трудности вынашивания
Возможные отклонения от нормы:
- угроза преждевременных родов;
- хроническая гипоксия плода;
- гестоз;
- преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.
Важно помнить, что спешить не стоит, и лучше, когда малыш рождается в положенное время. Однако иногда ребенок решает появиться на свет раньше. Не стоит этого бояться, так как с большой вероятностью малыш выживет и в будущем не будет отличаться от детей, родившихся в срок. На данном этапе ребенок уже способен дышать самостоятельно, а его органы и системы полностью сформированы и развиты. В некоторых случаях может потребоваться более длительное пребывание в роддоме или подключение малыша к аппаратам жизнеобеспечения. Но это не страшно, ведь главное, что теперь малыш с вами, и это повод для радости.
Что можно и что нельзя
На 35-й неделе беременности возникают особые ограничения. Чтобы избежать преждевременных родов, важно строго следовать рекомендациям врачей.
Что МОЖНО будущей маме:
- Гуляйте, если позволяет самочувствие, но не отходите далеко от дома и всегда имейте при себе телефон.
- Регулярно посещайте врача и проходите необходимые обследования.
- Питайтесь витаминизированной пищей и пейте достаточное количество воды. Чтобы избежать отеков, не стоит пить более полутора литров воды в день, а кому-то может хватить и одного литра.
- Выберите роддом, где планируете рожать, познакомьтесь с врачом и акушерками, обменяйтесь контактами на случай непредвиденных ситуаций.
- Меняйте положение тела, чтобы избежать затекания спины и болей в пояснице.
- Соберите все необходимое для поездки в роддом, подготовьте вещи для себя и ребенка.
- Старайтесь получать только положительные эмоции – ребенок остро чувствует тревогу матери и перепады настроения, поэтому старайтесь не волноваться.
- При желании читайте книги по уходу за малышом в первые месяцы его жизни, выбирайте актуальную информацию и используйте полезные советы.
- Выполняйте статические упражнения, чтобы предотвратить затекание мышц – вытягивайте руки и наклоняйте голову для улучшения кровообращения.
- Будьте достаточно активны, чтобы не набрать лишний вес в последние недели беременности, и следите за своим питанием.
- Развивайте навыки дыхания, как учили на курсах – это очень пригодится во время родов.
- Спите на боку, чтобы избежать синдрома нижней полой вены.
- Если планируете партнерские роды, убедитесь, что будущий папа прошел все необходимые медицинские обследования, иначе его не допустят к процессу.
- Следите за питанием, чтобы избежать запоров.
Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:
- Не рекомендуется находиться в местах с большим скоплением людей, избегайте давок и по возможности отмените поездки общественным транспортом, выбирайте более комфортные способы передвижения.
- Не поднимайте тяжести – даже вес в 3 кг, поднятый с напряжением мышц живота, может спровоцировать преждевременные роды.
- Избегайте продуктов, вызывающих повышенное газообразование, так как давление матки на желудок может вызвать брожение, колики и отрыжку.
- Не пейте воду после семи часов вечера, чтобы избежать утренних отеков.
- Принимайте только душ, избегайте ванн. Если нужно, попросите близких помочь вам, чтобы не поскользнуться.
- Ношение каблуков строго запрещено.
- Не садитесь в постели сразу. Сначала перевернитесь на бок, опустите ноги, а затем, опираясь на руку, поднимитесь.
- Избегайте стресса. Даже мелкие проблемы могут казаться значительными, но сейчас важнее всего ваше моральное спокойствие и позитивный настрой.
- Избегайте фитнеса и спорта. Любая чрезмерная активность может спровоцировать роды.
- Откажитесь от тяжелой работы. Доверьте уборку по дому близким.
- Не контактируйте с химическими веществами.
- Не принимайте лекарства без консультации с врачом.
- Избегайте сексуальных контактов, если врач считает это угрозой для беременности.
Полезные советы
На 35-й неделе беременности важно быть полностью готовой к возможной госпитализации. Соберите все необходимые документы (паспорт, страховку, обменную карту) и вещи для себя и малыша заранее, чтобы в случае экстренной ситуации сумка уже была готова. Держите при себе телефоны врачей и роддома, где планируете рожать, и обязательно сообщите близким их контакты.