Calendário de gravidez na semana 34

O que está acontecendo com o bebê

O bebê já está completamente formado e ocupou praticamente todo o espaço livre no útero. Agora, ele não tem mais espaço para fazer movimentos livres ao redor de seu eixo. Ele só pode mexer os membros e se virar. O tempo que resta até o parto, o bebê usa de forma útil. Ele:

tem a derme se alisando,
a camada subcutânea fica mais densa,
o tom avermelhado da pele desaparece.

Estão ocorrendo os processos finais de formação também no nível orgânico. As glândulas endócrinas começam a funcionar, e a mineralização do tecido ósseo continua. O cérebro já assumiu a responsabilidade de coordenar todos os movimentos. O polegar da mão direita frequentemente está na boca, e a outra mão às vezes toca ou puxa o cordão umbilical. As pernas também se mexem ativamente, embora a maior parte do dia o bebê passe dormindo.

O que está acontecendo com a mãe

34ª semana – o período em que a mãe já está pronta para o parto. A barriga dela começa a descer, e os movimentos do bebê ficam cada vez mais perceptíveis. Fica mais difícil caminhar devido ao deslocamento do centro de gravidade habitual. O cansaço chega mais rápido, e os pés frequentemente incham. A falta de ar vai diminuindo gradualmente, pois o útero desce.

Dores abdominais

São explicadas pelo relaxamento dos ligamentos nas articulações dos ossos da pelve, causado pelo hormônio relaxina. Esse processo é considerado normal, pois o corpo da mulher está se preparando gradualmente para o parto. No entanto, se as dores forem muito intensas, é necessário consultar um médico.

Dores lombares

A barriga cresce, e, para que a mulher não perca o equilíbrio, ela é obrigada a deslocar seu centro de gravidade para trás. Para conseguir se mover, ela tensiona os músculos das costas. Eles ficam em tensão e podem começar a doer. Um cinto pré-natal pode ajudar a aliviar essa carga.

Secreções vaginais

Na 34ª semana, quase sempre há secreções. Se elas forem de cor esbranquiçada, com um leve cheiro ácido ou sem cheiro, não há motivos para preocupação. Ainda mais porque isso não é diferente dos meses anteriores. Se houver coceira nos órgãos genitais externos e as secreções tiverem uma aparência de coalhada, é necessário ir ao médico. É preciso excluir a possibilidade de candidíase. Se as secreções forem de outra cor – marrons, vermelhas, verdes – é um sintoma preocupante. Apenas um médico pode determinar com precisão a causa e prescrever o tratamento adequado.

Náusea e vômito

Esse sintoma na 34ª semana é mencionado por aqueles que têm problemas gastrointestinais. A segunda causa é o consumo de alimentos que causam fermentação e gases. A azia, que atormentou a mulher por longos seis meses, desaparece, pois o útero para de pressionar o estômago e o esôfago.

Estase venosa e varizes

Para que a mulher não sofra de hemorragia intensa durante o parto, no terceiro trimestre da gravidez, o sangue dela começa a engrossar. Isso acontece sob a ação de hormônios especiais. O sangue mais espesso se move com mais dificuldade pelos vasos, aumentando o risco de formação de coágulos. A estase sanguínea nos membros inferiores leva à dilatação das veias e ao subsequente desenvolvimento de varizes. Além disso, o feto, comprimindo a veia cava inferior, dificulta os processos normais de circulação sanguínea nos membros inferiores.

Cãibras

As cãibras são especialmente comuns nos músculos da panturrilha. Elas também podem ocorrer no pescoço, nas costas, nas mãos, e nas superfícies anterior e posterior das coxas. A principal causa desse sintoma é a deficiência de algumas vitaminas e minerais, como cálcio e magnésio. Se as cãibras nas pernas forem acompanhadas de tontura, fraqueza e leve náusea, o médico pode suspeitar de anemia. A quantidade reduzida de hemoglobina nos eritrócitos impede que os tecidos recebam oxigênio suficiente, levando ao desenvolvimento de hipóxia.

Incontinência urinária

Esse é um sintoma característico dos estágios avançados da gravidez. O útero aumentado e abaixado comprime os ureteres e a bexiga. Gotas de urina podem escapar durante espirros, tosse ou risadas. Isso é natural e não requer nenhuma medida específica.

Exame Médico

O parto próximo preocupa a mulher. Ela presta atenção a cada movimento do feto, registrando as mudanças que ocorrem. Para que a gravidez termine de forma fisiológica, na 34ª semana são recomendados os seguintes exames.

Médicos

ginecologista, com pesagem obrigatória, medição da pressão arterial, medição da altura uterina e ausculta dos batimentos cardíacos do bebê;
oftalmologista – conforme indicado;
endocrinologista – em caso de distúrbios hormonais;
hematologista – em caso de alterações no sangue;
neurologista – em caso de queixas do sistema nervoso;
cardiologista – se houver sintomas correspondentes.

Exames

exame geral de urina;
microscopia de esfregaço do trato genital;
exame de sangue para hepatites B e C, HIV, infecções TORCH, se não tiver sido feito anteriormente;
exame bioquímico de sangue – conforme necessário;
esfregaço da garganta para estafilococos – conforme indicado.

Investigações

Doppler. Avalia a qualidade do fluxo sanguíneo nos vasos;
Cardiotocografia. Controle dos batimentos cardíacos do bebê e das contrações uterinas. Necessário para excluir hipóxia intrauterina;
Eletrocardiograma – conforme indicado;
Ultrassom – se não realizado conforme o plano.

Dificuldades na Gestação

33 semanas se passaram, a mulher já se adaptou à sua condição, mas as dificuldades na gestação ainda existem.

Parto Prematuro

Pode ocorrer devido à entrada de infecção na cavidade uterina, estados de estresse, quedas ou impactos, insuficiência istmo-cervical. Os sintomas incluem dores em forma de contrações, às vezes acompanhadas pela saída do líquido amniótico ou do tampão mucoso.

Aumento da Frequência dos Movimentos Fetais

Devido à falta de espaço para movimentos ativos, o bebê frequentemente empurra a mãe, às vezes causando dor. Com o abaixamento do útero, a localização das dores também se desloca para baixo.

Má Qualidade do Sono

O descanso adequado é prejudicado por: dificuldades em encontrar uma posição confortável, frequentes idas ao banheiro, dor na região lombar, contrações falsas.

Coceira na Pele

Pode ser de natureza alérgica ou neurológica. Tomar medicamentos anti-histamínicos por conta própria é absolutamente proibido. Somente um médico pode fazer as prescrições corretas.

O que pode e o que não pode

A licença maternidade já está em andamento há alguns dias, e a mulher criou uma rotina diária confortável para si mesma, preparando-se de forma responsável para se tornar mãe. Nesse período, é importante seguir as recomendações do médico e informá-lo sobre todas as suas sensações.

O que a futura mamãe PODE:

praticar ginástica para gestantes, incluindo exercícios de respiração e fortalecimento da musculatura pélvica;
nadar de forma moderada e regular, sentindo uma leve carga nos músculos;
tomar complexos multivitamínicos com minerais – conforme prescrição médica;
fazer massagens leves para gestantes, tomar banhos mornos e relaxantes;
participar de aulas de preparação para o parto;
ficar ao ar livre, evitando a exposição direta ao sol forte e ao frio intenso;
consultar um psicoterapeuta para preparação psicológica para o parto;
dedicar-se a hobbies: costurar, tricotar, bordar, desenhar, ler;
estudar literatura sobre a chegada do bebê na família;
envolver-se em atividades de caridade;
praticar yoga;
hidratar a pele com cremes especiais para prevenir estrias profundas;
usar cinta pré-natal e meias de compressão, se houver sintomas de varizes;
cuidar da saúde bucal e dos dentes;
tratar doenças somáticas conforme prescrição médica;
praticar sexo com cuidado, se não houver contraindicações médicas.

O que NÃO PODE fazer uma futura mamãe:

levar um estilo de vida pouco saudável: dormir pouco, não tomar ar fresco, comer de forma irregular;
usar roupas que limitam os movimentos e o crescimento da barriga;
usar sapatos de salto alto;
consumir álcool, drogas, nicotina;
tomar medicamentos por conta própria;
ficar em banhos quentes e saunas;
ficar muito tempo sob luz solar intensa ou em camas de bronzeamento;
levantar pesos;
fazer trabalho físico pesado;
se estressar emocionalmente, passar por situações de estresse;
fazer exercícios físicos que incluam saltos e corridas;
andar de bicicleta e transportes similares;
entrar em contato com produtos químicos domésticos agressivos;
experimentar novos produtos de cuidado com a pele e cosméticos;
negligenciar visitas ao médico e a realização dos exames necessários;
entrar em contato com pessoas com doenças infecciosas;
frequentar eventos culturais e de massa com grande número de espectadores;
continuar trabalhando em condições prejudiciais ao ambiente de trabalho;
passar muito tempo sentado, por exemplo, no computador.

Dicas úteis

Para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, sustentar o útero, o reto, o intestino delgado e a bexiga, você pode aprender a técnica do ginecologista Arnold Kegel. São 5 exercícios que consistem em alternar a contração e o relaxamento de determinados músculos. Órgãos pélvicos saudáveis são a chave para um parto bem-sucedido e uma rápida recuperação no período pós-parto.