Calendrier de grossesse à la semaine 25
Que se passe-t-il avec le bébé
À la 25e semaine de grossesse, le bébé ressemble à une petite citrouille. Son poids atteint 700 grammes et sa longueur est de 25 cm. À ce stade, le fœtus se retourne tête en bas et inversement. De cette manière, il se prépare à l'accouchement. Le bébé entraîne ses poumons et avale du liquide amniotique, c'est pourquoi à la 25e semaine, presque tous les bébés commencent à avoir le hoquet.
À ce stade, la production de surfactant commence – une substance qui aide les poumons à se déployer après la naissance et assure la fonction respiratoire.
Les mouvements du bébé deviennent plus forts, car son poids et sa taille augmentent quotidiennement. Le nourrisson a déjà ses propres rythmes biologiques, qui ne coïncident souvent pas avec le rythme de vie de la maman – quand la femme se couche pour se reposer, le bébé commence à être actif.
Que se passe-t-il avec la maman
À la 25e semaine, l'état de la femme devient plus stable, car le risque de menace d'interruption de grossesse diminue au minimum. De plus, un accouchement à ce stade n'est pas si dangereux, car le bébé a déjà toutes les chances de survivre. Cependant, il est impératif de prêter attention à son bien-être. En cas de plaintes ou de malaises, il est préférable de consulter un gynécologue.
État de l'utérus
La cavité utérine passe d'une forme arrondie à une forme plus allongée, elle continue de croître en taille, qui est maintenant mesurée à chaque visite chez le gynécologue. La hauteur du fond utérin permet de déterminer approximativement l'âge gestationnel et la position du bébé.
Particularités de la miction
Les envies d'uriner deviennent plus fréquentes. Cela est dû au fait que le bébé grandit et que le volume du liquide amniotique augmente chaque jour, ce qui fait que l'utérus appuie sur la vessie. Pour beaucoup, des envies nocturnes d'uriner apparaissent à la 25e semaine.
Douleurs à la tête
Les maux de tête peuvent être causés par des variations de la pression artérielle ou une fatigue accrue. Si les maux de tête empêchent de mener une vie normale et apparaissent systématiquement, il est impératif d'en informer le médecin.
Sensations de tiraillement dans le bas du dos
La cause de l'inconfort dans le bas du dos est la charge sur la colonne vertébrale. En raison de la croissance de l'utérus, le centre de gravité se déplace et la démarche de la future maman change. Lors de longues marches, de stations prolongées et d'efforts physiques, le bas du dos fait inévitablement mal.
État des glandes mammaires
Les seins continuent de grossir. À 25 semaines, des vergetures peuvent déjà apparaître, il est donc important de bien prendre soin de la peau. Après 25 semaines, certaines femmes commencent à produire du colostrum. Il est sécrété par les seins en petites quantités et ressemble visuellement à de l'eau jaunâtre. Pour dissimuler ce fait aux autres, il est nécessaire d'utiliser des coussinets d'allaitement jetables.
Pigmentation de la peau
À 25 semaines, une ligne apparaît sur le ventre de la future maman. Parfois, elle peut se former plus tôt ou plus tard. La femme peut également remarquer une pigmentation locale du visage. Pour réduire la probabilité d'apparition de taches sombres sur la peau, il est nécessaire de passer moins de temps au soleil et d'utiliser une crème protectrice avec un filtre.
Formation d'œdèmes
Les causes des œdèmes peuvent être variées : insuffisance veineuse, consommation excessive d'aliments salés, hypertension artérielle, pathologies rénales. En cas de survenue de cette plainte, il est nécessaire de consulter un gynécologue et de se faire examiner. Certains cas d'œdèmes nécessitent un traitement sérieux.
Écoulements vaginaux
En règle générale, à 25 semaines, les femmes ont des pertes vaginales légères. Elles sont de couleur claire, sans odeur et ne causent pas de gêne. Après des rapports intimes, la quantité de pertes peut augmenter.
Saignements
25 semaines marquent la fin du deuxième trimestre de grossesse. Normalement, une femme ne devrait pas avoir de saignements vaginaux. Si des pertes marron ou rouges apparaissent, il est nécessaire de se rendre d'urgence à la maternité ou d'appeler les secours. Les causes des saignements peuvent être des maladies du col de l'utérus, des érosions de la muqueuse vaginale, le début du travail ou des complications dangereuses de la grossesse.
Relation à la nourriture
Tout au long de la période de gestation, les habitudes alimentaires de la future maman peuvent changer radicalement. À 25 semaines, les nausées matinales sont complètement terminées et l'aversion pour la nourriture a disparu. Cependant, les envies alimentaires peuvent toujours persister. À ce stade, beaucoup refusent la viande et ne veulent pas consommer de fromage blanc. La plupart des futures mamans ont une envie de sucré, salé, et de pâtisseries. Cependant, les gynécologues désapprouvent ce type de régime.
Prise de poids
En fonction du mode de vie, des préférences alimentaires et de l'activité physique, les femmes prennent du poids différemment. Le poids initial joue également un rôle important. Normalement, à la 25e semaine, il est nécessaire de prendre entre 4 et 8 kg. Plus la future maman était en surpoids avant la grossesse, moins la prise de poids devrait être importante.
Vie sexuelle
Si au début de la grossesse, de nombreuses femmes craignaient l'intimité, à la 25e semaine, ces peurs disparaissent généralement. Étant donné que le risque de fausse couche à ce stade est minimal et que le ventre ne cause pas encore de grands inconforts, les futures mamans peuvent avoir une vie sexuelle. Il est important d'utiliser des moyens de contraception barrières, car le risque d'infection est élevé.
État émotionnel
À la 25e semaine, la femme enceinte devient plus calme et équilibrée. Elle a moins de sautes d'humeur causées par les changements hormonaux. Cette période est considérée comme la plus favorable pour le bien-être de la future maman : les nausées matinales ne la tourmentent plus et le bébé ne cause pas encore de sérieux inconfort avec ses mouvements. C'est le moment idéal pour prendre soin de soi, voyager et se promener beaucoup.
Examen médical
À la 25e semaine de grossesse, une femme doit subir une série d'examens. Il ne faut pas les refuser, car les résultats fournissent des informations complètes sur l'état de santé de la future maman et de son bébé.
Les examens diagnostiques prévus :
- analyse de sang générale – pour contrôler l'état de l'organisme;
- analyse d'urine générale – donne des informations sur le fonctionnement du système urinaire;
- mesure du tour de ventre et de la hauteur de l'utérus – montre si cet indicateur correspond à la durée de la grossesse;
- échographie – réalisée en cas de douleurs abdominales, de sécrétions inhabituelles, ainsi que de diminution de l'activité motrice du bébé;
- frottis vaginal – effectué en cas de plaintes concernant des sécrétions étranges.
Les difficultés de la grossesse
Bien que la 25e semaine soit considérée comme calme et confortable, la future maman peut rencontrer des difficultés.
Ouverture prématurée du col de l'utérus
Elle s'accompagne de pertes sanguinolentes et de douleurs. Si elle est détectée à temps, elle peut être corrigée à l'aide d'un pessaire ou de points de suture.
Accouchement prématuré
Il commence par des contractions ou la rupture des eaux. S'il est détecté à temps, il peut être stoppé ou suivi d'une assistance intensive pour le nouveau-né.
Prééclampsie de la seconde moitié de la grossesse
Elle se caractérise par un gonflement du corps et une augmentation de la pression artérielle. Elle nécessite une hospitalisation, un traitement symptomatique et une surveillance par des spécialistes.
Insuffisance placentaire
Elle s'accompagne d'un apport insuffisant de nutriments au bébé et d'une hypoxie. Elle entraîne un retard de développement intra-utérin et nécessite une correction médicamenteuse en temps opportun.
Infections du système urogénital
Les maladies peuvent avoir une évolution aiguë ou exacerbée. Elles nécessitent un examen et un traitement obligatoire, car elles augmentent le risque de formation d'une infection intra-utérine.
Ce qu'on peut et ce qu'on ne peut pas faire
La 25ème semaine est une période relativement calme pour une femme enceinte. Cependant, la future maman ne doit pas oublier son état. Il est nécessaire de suivre les recommandations médicales, de passer régulièrement des examens médicaux et de prêter attention à son bien-être. En cas de situations douteuses, il est conseillé de consulter un gynécologue.
Ce que la future maman PEUT faire :
- faire du sport – il est préférable de privilégier le yoga, la marche quotidienne, la natation, le fitness pour femmes enceintes;
- prendre des vitamines et des compléments alimentaires prescrits par le médecin – ils comblent les carences en substances nécessaires et permettent de prévenir les complications;
- bouger davantage, mais avec prudence – l'activité physique prépare à l'accouchement et améliore la circulation sanguine dans le bassin;
- soulever des objets lourds avec précaution – pour ne pas se faire mal au dos, il est conseillé de ramasser les objets en s'accroupissant plutôt qu'en se penchant;
- suivre les traitements préventifs prescrits par le gynécologue – leur objectif est de maintenir un bon état de santé et de prévenir les complications;
- se divertir, si elle se sent bien – une compagnie d'amis joyeux, des sorties, des promenades et des voyages ne peuvent être que bénéfiques pour la future maman.
Ce que la future maman NE PEUT PAS faire :
- manger de la malbouffe et consommer de l'alcool – cela augmente la charge sur le système digestif et excréteur, et a également un impact négatif sur le bébé;
- pratiquer des sports intenses – un effort physique excessif augmente le tonus de l'utérus et peut entraîner un accouchement prématuré;
- prendre des médicaments sans avis médical – même les comprimés les plus simples peuvent avoir un effet négatif sur le bébé, il n'est pas non plus recommandé de se soigner avec des herbes et des compléments alimentaires;
- faire des mouvements brusques – un changement rapide de position peut provoquer une montée de la pression artérielle;
- soulever des objets lourds – si vous devez porter un enfant, il est nécessaire de le reposer dès que possible;
- certaines procédures cosmétiques – le maquillage permanent, l'épilation au laser, l'épilation à la cire de la zone intime sont interdits;
- avoir une activité excessive, si un tonus utérin, une insuffisance cervicale, une menace d'accouchement prématuré et d'autres pathologies de la grossesse ont été diagnostiqués.
Alimentation appropriée
Une alimentation rationnelle est la clé du bien-être de la future maman et du bon développement du bébé. Une nourriture variée et saine comble les besoins quotidiens en nutriments et prévient les mauvaises habitudes alimentaires. De plus, une alimentation équilibrée permet de prévenir une prise de poids excessive.
À la 25ème semaine, il est recommandé :
- La base du régime doit être constituée de protéines. Elles permettent de développer la masse musculaire plutôt que la masse grasse. De plus, les protéines sont les éléments de construction des cellules pour le bébé, ce qui est particulièrement important à partir de la 25ème semaine. On peut les obtenir à partir de viandes maigres, d'œufs, de poissons, de fruits de mer, de lentilles, de champignons.
- Le menu quotidien à la 25ème semaine doit inclure des glucides complexes. Ils reconstituent les réserves d'énergie. On peut obtenir des glucides à partir de céréales, de pâtes de blé dur, de pain complet.
- L'apport de graisses dans l'organisme à la 25ème semaine prépare les tissus à l'accouchement et prévient les déchirures. Pour le bébé, les graisses saines sont tout aussi importantes que pour la maman. On peut les obtenir à partir de noix, d'huile végétale, de poissons, de produits laitiers et de produits laitiers fermentés. De plus, les fromages, le fromage blanc, la crème fraîche et le lait sont des sources de calcium.
Pendant la grossesse, y compris à 25 semaines, il est important de choisir des produits sains et de qualité. Il est préférable de privilégier les légumes et fruits de saison, la viande et le poisson frais, les céréales complètes, ainsi que les produits laitiers fermentés. Il est conseillé de cuisiner soi-même, ainsi la future maman peut être sûre de la qualité et des bienfaits de la nourriture. La viande et les produits d'origine animale nécessitent une bonne cuisson. Les légumes doivent être soumis à une cuisson minimale pour conserver tous leurs bienfaits.
Besoins en vitamines et minéraux
À la 25ème semaine, les organes du bébé sont déjà formés. Ils continuent de croître et de se développer. Pour cela, l'enfant a besoin d'une grande quantité de nutriments. Les vitamines et les minéraux sont obtenus à partir de l'organisme de la mère. Il en prend au maximum, ce qui conduit souvent à une carence en substances bénéfiques chez la femme. En conséquence, des problèmes de santé apparaissent et elle se plaint de son propre bien-être.
Vitamine B1.
En cas de déficit en thiamine, le tonus de l'utérus apparaît, la mémoire se détériore, le développement du fœtus ralentit à la 25ème semaine et la transmission de l'information génétique devient difficile. Pour compenser le volume quotidien, on peut consommer :
- carottes;
- chou;
- épinards;
- noix;
- fruits secs;
- pommes de terre;
- céréales germées.
Vitamine B2.
En cas de carence, une insuffisance placentaire apparaît, la circulation sanguine entre l'enfant et la mère se détériore. À la 25ème semaine, la riboflavine participe à l'organisation du processus de formation des globules rouges et assure la prévention de l'anémie congénitale. Avec une alimentation correcte, elle peut être synthétisée dans l'intestin de la femme enceinte. On peut obtenir une portion supplémentaire à partir de :
- viande maigre;
- poisson de rivière;
- œufs de poule;
- fromage blanc faible en gras;
- crème fraîche maison.
Vitamine B3.
À la 25e semaine de grossesse, l'acide nicotinique assure un échange gazeux correct entre le bébé et le placenta. C'est une bonne prévention contre l'hypoxie et le retard de développement intra-utérin. La niacine peut être obtenue à partir des aliments suivants :
- viande rouge ;
- poisson gras ;
- foie et reins ;
- œufs de poule ;
- fruits de mer.
Vitamine B5.
À la fin du deuxième trimestre, elle assure la biosynthèse des neurotransmetteurs. L'acide pantothénique est nécessaire au bon déroulement des processus de régénération. Elle est particulièrement importante pour les futures mamans ayant une faible immunité et celles qui ont récemment souffert de maladies aiguës. La vitamine B5 participe à la formation de l'immunité innée, ce qui est crucial pour le bébé à 25 semaines. Les sources d'acide pantothénique sont :
- légumes verts ;
- chou-fleur ;
- viande de volaille ;
- bœuf maigre ;
- œufs de caille ;
- noisettes.
Vitamine B6.
La pyridoxine est importante pour le fonctionnement du système cardiaque, vasculaire, nerveux et végétatif. À la 25e semaine, cette substance prévient le vieillissement prématuré du placenta et la formation de calcifications. Un apport suffisant en vitamine B6 dans l'organisme de la femme est une bonne prévention des pathologies vasculaires congénitales chez l'enfant. Les sources alimentaires sont :
- céréales;
- carottes;
- pommes de terre;
- tomates;
- herbes;
- noix;
- agrumes.
Vitamine B7
Essentielle à la 25ème semaine de grossesse, surtout pour les femmes ayant pris du poids en excès. La biotine régule le taux de sucre et les niveaux d'insuline. C'est une bonne prévention contre le diabète congénital pour l'enfant. Elle assure également une bonne absorption du calcium, ce qui est crucial pour le développement du système musculo-squelettique du bébé. Sources :
- foie;
- oranges;
- bananes;
- petits pois;
- poisson;
- lait.
Vitamine B9
Connue des futures mamans dès les premiers stades de la grossesse. À la 25ème semaine, elle assure le développement du cerveau de l'enfant, car elle participe activement à la formation de nouvelles cellules. L'acide folique améliore l'état des vaisseaux sanguins et normalise le flux sanguin, ce qui prévient l'hypoxie chez le bébé. Les sources de cette vitamine sont :
- herbes;
- légumes;
- bananes;
- noix;
- œufs;
- légumineuses.
Vitamine B12
À 25 semaines, les faisceaux de terminaisons nerveuses de l'enfant continuent de se former, et il est important que la mère reçoive suffisamment de cyanocobalamine. Cette substance protège les cellules nerveuses et prévient les maladies congénitales. En réduisant le niveau de mauvais cholestérol, elle assure la prévention des maladies vasculaires. On peut obtenir de la vitamine B12 à partir de :
- fruits de mer ;
- poisson ;
- œufs ;
- poulet.
Vitamine A
Si, au début de la grossesse, la prise de rétinol est indésirable, à 25 semaines, le besoin en cette vitamine augmente considérablement. Cette vitamine assure le bon développement des organes de l'ouïe et de la vue de l'enfant. En cas de carence en vitamine A, le risque de mortinaissance augmente. On peut obtenir une portion supplémentaire de rétinol à partir de :
- carottes ;
- betteraves ;
- verdure ;
- poisson ;
- crème ;
- œufs ;
- fromage.
Vitamine C
L'acide ascorbique aide la future maman à maintenir un système immunitaire fort tout au long de la grossesse. À 25 semaines, le besoin en cette vitamine augmente, car les poumons de l'enfant se préparent activement à remplir leur fonction respiratoire. La vitamine C assure des processus métaboliques corrects dans tous les tissus de l'organisme du bébé. Sources :
- chou ;
- persil ;
- citron ;
- pamplemousse ;
- oranges ;
- framboises.
Vitamine E
Si au début de la grossesse, le tocophérol soutenait un niveau adéquat de progestérone, à la 25e semaine, sa tâche devient d'assurer le bon fonctionnement du placenta. De plus, la vitamine E améliore la qualité des cheveux, des ongles et de la peau de la future maman. On peut obtenir une portion de tocophérol à partir des aliments suivants :
- foie ;
- huiles ;
- fromage blanc ;
- œufs ;
- lait ;
- kéfir ;
- yaourt ;
- caviar.
Vitamine D
Une vitamine liposoluble bien connue, nécessaire aux enfants pendant le développement intra-utérin et les 2-3 premières années de vie. Son manque conduit à une déformation des os et peut même provoquer le rachitisme. C'est pourquoi la future maman doit passer plus de temps à l'air libre et consommer les produits suivants :
- poisson de mer ;
- fromages allégés ;
- beurre ;
- jaune d'œuf ;
- foie et reins.
Vitamine K
Le complexe de vitamines du groupe K comprend 3 substances – 2 naturelles et 1 synthétisée artificiellement. Elles sont toutes responsables de la formation correcte du système circulatoire. Sans vitamine K, à la 25e semaine, les femmes peuvent faire face à une thrombose veineuse – le plus souvent des membres inférieurs et des vaisseaux du placenta. Il est donc important de combler quotidiennement le déficit en vitamine K en consommant :
- fruits ;
- légumes ;
- lait ;
- yaourt ;
- kéfir ;
- bœuf ;
- volaille.
Magnésium
À chaque deuxième femme enceinte à la 25e semaine, on prescrit un apport supplémentaire de magnésium. La carence de cet élément entraîne des spasmes, y compris utérins. Le manque de magnésium peut entraîner des accouchements prématurés, des crises nerveuses, une insuffisance placentaire. Pour éviter une carence en magnésium, il est nécessaire d'inclure dans le régime quotidien les produits suivants :
- noix ;
- céréales ;
- légumineuses ;
- graines ;
- herbes ;
- légumes ;
- huiles végétales.
Potassium
En combinaison avec le magnésium, on prescrit souvent du potassium aux futures mamans. Ce complexe de micro-éléments est nécessaire aux femmes ayant des problèmes cardiaques, une pression artérielle élevée ou basse, des maux de tête fréquents et des spasmes. Le potassium assure le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins et de la pression artérielle. À la 25e semaine, il participe à l'apport de substances utiles et d'oxygène au fœtus, car il régule le flux sanguin utéro-placentaire. Les sources de potassium sont :
- pommes de terre ;
- épinards ;
- melon ;
- bananes ;
- raisins secs ;
- pruneaux ;
- abricots secs.
Calcium
À la 25e semaine, les processus de formation des systèmes et des organes de l'enfant se terminent. À ce moment, la croissance active se produit. L'appareil locomoteur du bébé augmente quotidiennement. Pour cela, il a besoin d'une quantité suffisante de calcium. On peut en obtenir à partir des produits suivants :
- fromage;
- fromage blanc;
- lait;
- noix;
- céréales;
- œufs;
- viande;
- coquille.
Phosphore
En plus du calcium, une femme enceinte de 25 semaines a besoin de phosphore. L'échange entre ces oligo-éléments assure le développement normal des os, la formation des dents de lait et des dents permanentes, ainsi que la bonne formation de la future fontanelle. Les sources de phosphore sont :
- poisson;
- huîtres;
- calmars;
- noix;
- fromage;
- graines;
- viande;
- fromage blanc;
- œufs.
Cobalt
Il prévient une prise de poids excessive chez la future maman, ce qui a un effet positif sur l'état de l'enfant et facilite le processus de l'accouchement. À 25 semaines, on peut obtenir du cobalt à partir des aliments suivants :
- calmars;
- poisson;
- crevettes;
- sprats;
- œufs;
- fromage;
- volaille.
Chrome
Il assure le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Nécessaire à 25 semaines, car il réduit la probabilité de développer une hypo- ou hyperthyroïdie chez le nouveau-né. On peut obtenir une portion de chrome à partir de l'alimentation quotidienne :
- champignons;
- tomates;
- œufs;
- fromage;
- salades.
Sodium
Une quantité excessive de chlorure de sodium peut provoquer des œdèmes et compliquer le travail des reins. Cependant, une carence entraîne également des conséquences négatives – le développement de pathologies du système cardiovasculaire et hématopoïétique. C'est pourquoi, à 25 semaines, il est important de continuer à consommer une quantité suffisante de sel de table et de ne pas oublier qu'il est également présent dans de nombreux aliments :
- l'eau ;
- le fromage ;
- le pain ;
- les produits carnés.
Fer
Un niveau adéquat de fer assure le bien-être de la femme et une circulation sanguine normale pour l'enfant. Une carence en cet élément conduit à la faiblesse, à l'apathie et peut provoquer une hypoxie. Sources de fer :
- le bœuf ;
- le veau ;
- les abats ;
- le caviar ;
- le poisson.
Cuivre
Participe aux processus métaboliques et assure un métabolisme normal. Une carence en cuivre à 25 semaines peut provoquer l'obésité, une altération de la fonction placentaire, un retard de développement de l'embryon. On peut obtenir cet élément à partir de :
- le sarrasin ;
- l'avoine ;
- le bœuf ;
- le veau ;
- les noix.
Silicium
Important à 25 semaines, car il améliore l'état des vaisseaux sanguins. Le silicium assure un flux sanguin utéro-placentaire normal et prévient l'hypoxie du futur enfant. Les sources de silicium sont :
- flocons d'avoine;
- maïs;
- lentilles;
- pois;
- haricots.
Sélénium
Antioxydant naturel, qui a un effet positif sur la santé de la mère et de l'enfant à naître. Le sélénium élimine les substances toxiques du corps de la femme, facilitant ainsi le travail du placenta et prévenant son vieillissement prématuré. On peut en obtenir à partir des produits suivants :
- poisson;
- son;
- graines;
- œufs;
- fromage blanc;
- fromage;
- ail;
- lentilles.
Zinc
En combinaison avec le sélénium, le zinc assure le bon développement du fœtus à la 25ème semaine. Il participe aux processus métaboliques, améliore la circulation sanguine, purifie le corps et renforce l'apport de substances bénéfiques par le sang du cordon ombilical. Sources de zinc :
- ail;
- amandes;
- sésame;
- riz;
- crevettes.
Conseils utiles
À partir de la 25e semaine, il y a une augmentation active du ventre et des glandes mammaires. Pour prévenir les vergetures, il est nécessaire de choisir les bons produits de soin – utiliser des huiles nourrissantes et des baumes. Pour soulager la charge sur le dos, il est important de choisir des chaussures confortables et de se reposer plus souvent. Il faut surveiller l'état des jambes, car après l'accouchement, les femmes développent souvent des varices.
Le futur papa doit prendre en charge une partie des tâches difficiles – faire la vaisselle, laver les rideaux, passer l'aspirateur, donner le bain aux enfants plus âgés, car le ventre de sa conjointe va continuer à grossir, ce qui rendra les tâches ménagères habituelles plus difficiles. De plus, la future maman peut parfois ressentir des malaises. Il est important de prêter attention à l'état de santé de sa conjointe et de la soutenir moralement.
Exercices pour les futures mamans
S'il n'y a pas de contre-indications, la pratique d'un sport léger ne peut être que bénéfique pour la future maman. On peut s'inscrire à des séances avec un instructeur ou faire des exercices à la maison.
Les règles principales de l'effort :
- légèreté – il est préférable de commencer par une marche modérée, de la natation, des étirements non intensifs ;
- courte durée – il faut commencer par 10-20 minutes par jour et augmenter en fonction de son bien-être ;
- régularité – il est recommandé de s'entraîner au moins 2-3 fois par semaine.
Les exercices de résistance, d'étirement musculaire et les entraînements cardio doivent être effectués après consultation avec un médecin. 25 semaines de grossesse est une période cruciale où l'absence de préjudice est primordiale, suivie par les bénéfices.
Malaises pendant la grossesse
Constipation
À 25 semaines, cela est fréquent. Plus de la moitié des futures mamans se plaignent de selles irrégulières. Un régime hydrique adéquat et la consommation d'aliments riches en fibres peuvent aider à corriger la situation. En l'absence d'effet, le médecin prescrira des laxatifs sûrs.
Maux de tête
À partir de 25 semaines, les femmes peuvent se plaindre de lourdeur dans la tête. L'une des causes dangereuses est l'hypertension artérielle. Les maux de tête pendant la grossesse sont également liés à l'augmentation du volume de sang circulant et à un apport insuffisant d'oxygène au cerveau.
Spasmes abdominaux
Les contractions d'entraînement à 25 semaines sont normales. Il est important qu'elles ne soient pas régulières et que l'intervalle entre elles ne diminue pas. Sinon, ce signe peut être le début du travail.
Augmentation de l'activité motrice du bébé
En cas d'apport insuffisant d'oxygène, le bébé "masse" instinctivement le placenta. La maman ressent une augmentation de l'activité motrice du bébé. Si cet état persiste plus de 2 jours, il est conseillé de consulter un gynécologue.
Écoulements vaginaux
Des écoulements blancs et crémeux du vagin sont un signe de mycose. S'ils deviennent jaunâtres-verdâtres et dégagent une odeur désagréable, il s'agit d'une inflammation. Il est nécessaire de faire des analyses et de suivre un traitement.
Douleur dans les jambes
Les sensations de tiraillement et de gonflement dans les jambes peuvent indiquer des processus stagnants et une mauvaise circulation sanguine. De plus, à 25 semaines, les femmes se plaignent de crampes dans les muscles du mollet. Si l'inconfort réduit la qualité de vie, il est nécessaire de consulter un médecin.
Liste de contrôle
- Revoir son alimentation, opter pour des produits de qualité sans conservateurs ni colorants.
- Faire des analyses générales de sang et d'urine.
- Consulter un médecin pour mesurer le tour de ventre, la hauteur du fond utérin, ainsi que la prise de poids hebdomadaire.
- S'inscrire à des cours de fitness pour femmes enceintes et à des cours de préparation à la maternité.
- Faire le tri dans sa garde-robe et acheter de nouveaux vêtements si nécessaire.
- Discuter avec la direction des détails du congé de maternité qui commencera dans 5 semaines, et dans 3 semaines en cas de grossesse gémellaire.