Calendario de embarazo en la semana 4
Qué sucede con el bebé
El bebé en la cuarta semana de embarazo es diminuto: su tamaño es de 1 mm. El cuerpo se forma a partir de tres tipos de capas germinales. La externa se llama ectodermo, la media mesodermo y la interna endodermo. De cada una de estas capas germinales se desarrollan ciertos sistemas y órganos en el organismo.
Las células de la capa externa dan origen a la piel, los dientes, las uñas y el cabello. La columna vertebral se formará a partir de la capa media, que también se convierte en el precursor de:
- los músculos;
- los vasos sanguíneos;
- las glándulas sexuales;
- la sangre;
- los órganos internos.
La capa interna formará el hígado, el páncreas, los pulmones y el tracto digestivo.
Además de la formación del propio feto, a partir de las células se formarán los órganos que garantizarán su supervivencia:
- en la etapa inicial, el corion, un saco especial que posteriormente se convertirá en la placenta y nutrirá al organismo del feto;
- en la cuarta semana se establece el amnios, del cual se formará el saco amniótico;
- el saco vitelino con nutrientes para la supervivencia del bebé en las primeras etapas, hasta que la placenta comience a funcionar plenamente.
Una etapa muy importante en el desarrollo del niño en la cuarta semana es la formación del sistema circulatorio primitivo. Ya en este período, el niño se abastece de oxígeno. En las vellosidades que conectan el organismo materno con el del feto, se forman los vasos sanguíneos primarios, que son los encargados de transportar el oxígeno.
Desarrollo de gemelos
El desarrollo de gemelos tiene sus propias características, pero en general, la gestación de los bebés sigue todas las leyes de la fisiología. En la cuarta semana, los embriones están profundamente inmersos en el endometrio uterino, donde están protegidos y continúan su desarrollo con éxito. Si los embriones se separaron antes de la implantación, se forma una membrana fetal y una placenta para cada niño. Los bebés pueden ser gemelos fraternos o idénticos. Reciben su nutrición por separado, por lo que no compiten entre sí y se desarrollan según el tiempo previsto.
Si la división del óvulo fertilizado ocurre después de la inmersión en el endometrio y la implantación, se formará una sola placenta para los niños. Los niños pueden tener sus propias membranas fetales, y en algunos casos, cuando la división ocurre en la cuarta semana, los niños comparten un saco amniótico. Esto hace que el embarazo sea más vulnerable, ya que el estado de los niños depende uno del otro.
Al igual que en el embarazo de un solo niño, en los gemelos, en la cuarta semana comienza la formación de las capas germinales para el desarrollo de los sistemas y órganos más importantes.
Qué sucede con la mamá
El estado de ánimo de una mujer embarazada en la cuarta semana no siempre indica embarazo. Es más probable que aparezcan signos de "estado interesante" en caso de concepción de gemelos: ya en esta etapa, la mujer siente síntomas típicos de malestar. Si una mujer se hace una prueba de embarazo en la cuarta semana, los resultados serán indudables, ya que el nivel de gonadotropina coriónica es significativamente más alto, lo que no deja dudas sobre el embarazo.
Cambios en el útero
El útero no aumenta significativamente de tamaño, pero se produce un cambio cualitativo en su capa interna. Las vellosidades se vuelven más gruesas y envuelven al embrión en el lugar de su implantación. Comienza a formarse un tapón mucoso en la zona del cuello del útero, que protege contra la penetración de infecciones.
Dolor en el pecho
Algunas mujeres ya en la cuarta semana sienten endurecimiento de las glándulas mamarias, dolor al tocarlas y una mayor sensibilidad. Esto está regulado por el estado hormonal, que cambia con la concepción. Las sensaciones son como si el pecho hubiera aumentado un par de tallas. Las areolas de los pezones se oscurecen, puede aparecer una ligera pigmentación, pero las mujeres no siempre la notan.
Estado general
En la cuarta semana, las mujeres pueden sentir fatiga, somnolencia, mareos y dolores de cabeza. Aparece apatía, cambios bruscos de humor o irritabilidad – estas manifestaciones son individuales. El aumento del nivel de progesterona afecta principalmente a la digestión de la mujer – se incrementa el meteorismo, lo que hace que el vientre parezca más prominente, surgen estreñimientos y sensación de pesadez en el abdomen. Por ahora, estos cambios son solo culpa de las hormonas, pero más adelante serán provocados por el crecimiento del útero.
Molestias en la espalda
Muy a menudo, es precisamente el embarazo de gemelos lo que provoca la aparición de dolores tirantes en la espalda. Normalmente, son de carácter moderado y desaparecen al cambiar de posición.
Deseo sexual
Es natural que se reduzca la actividad sexual en las mujeres durante las primeras semanas del embarazo. El feto es demasiado pequeño e indefenso, por lo que el deseo sexual de la futura madre disminuye, de esta manera se protege al bebé y se le asegura todas las condiciones necesarias para una implantación y desarrollo seguros.
Sangrado de implantación
Cuando el embrión se adhiere a la mucosa del útero, ocurre el llamado sangrado de implantación. En la superficie de la ropa interior se puede notar una pequeña mancha de sangre de color rojo brillante. Las mujeres atentas ya sospechan un posible embarazo por este signo. No hay peligro con este tipo de sangrado y no hay que preocuparse, ya que solo se dañan los vasos sanguíneos de la mucosa uterina. Ya con la aparición de este signo se puede realizar una ecografía.
Secreciones
En la cuarta semana de embarazo, las mujeres pueden experimentar secreciones abundantes. Son transparentes o tienen un tono blanquecino, y son espesas en consistencia. Las secreciones están directamente provocadas por los cambios hormonales, por lo que, en ausencia de sangrado y dolores espasmódicos en la parte baja del abdomen, no hay motivo de preocupación.
Examen médico
Es aún temprano para realizar un examen médico completo del organismo en esta etapa. Las mujeres embarazadas no se registran, por lo que solo es importante la revisión del ginecólogo. Si una mujer desea confirmar la concepción lo antes posible, no solo puede hacerse una prueba de embarazo, sino también someterse a una ecografía. Los equipos de alta sensibilidad pueden detectar el cuerpo lúteo y la posición del embrión en el útero para confirmar el embarazo.
Dificultades en la gestación
La cuarta semana es el primer período crítico de la gestación, ya que el éxito del embarazo depende de la correcta implantación del embrión en la cavidad uterina. Las alteraciones o patologías pueden manifestarse en una serie de condiciones peligrosas.
Aborto espontáneo
En algunos casos, el embarazo no continúa, por lo que la mujer experimenta un sangrado abundante, similar al de la menstruación. Esto es un aborto espontáneo. La unión del óvulo y el espermatozoide puede ocurrir con éxito, pero la implantación en la cuarta semana no se produce o el embrión es rechazado. Esto puede ser provocado por enfermedades infecciosas, levantamiento de pesos, traumas, patologías del útero o del embrión. A veces, el sistema inmunológico de la madre percibe al embrión como un cuerpo extraño y, a pesar de la relativa salud del organismo, no permite su desarrollo. A menudo, estos sangrados son percibidos por la mujer como menstruaciones normales, sin sospechar siquiera que estaba embarazada.
Embarazo ectópico
Una de las complicaciones frecuentes en la cuarta semana de embarazo es el embarazo ectópico. Esto significa que la fertilización del óvulo ha ocurrido, pero no hay implantación en el útero. El embrión se queda en las trompas de Falopio, los ovarios o la cavidad abdominal, pero no en el revestimiento del útero. El embarazo ectópico suele ocurrir en chicas muy jóvenes (menores de 18 años) y en mujeres mayores de 35 años. Esta patología es causada por una anomalía en la estructura de los órganos reproductivos, procesos inflamatorios, adherencias y otras patologías. Desafortunadamente, no es posible mantener este tipo de embarazo, ya que el feto no sobrevivirá.
Embarazo detenido
Normalmente, el embarazo detenido ocurre en presencia de patologías infecciosas en la madre, estrés, intoxicación por alcohol. El embarazo detenido puede ser provocado por un esfuerzo físico intenso, intoxicación del cuerpo con toxinas, consumo de medicamentos teratogénicos, pero más frecuentemente es causado por anomalías genéticas del feto. Si se sospecha de un embarazo detenido, el médico comparará el tamaño del feto con las semanas correspondientes y, si no crece, el embarazo no se considera exitoso y el feto se elimina. De lo contrario, comenzará la intoxicación y los tejidos del feto empezarán a descomponerse.
Quiste luteínico
La patología se presenta en una de cada veinte mujeres. La causa del quiste puede ser un aborto previo, desequilibrios hormonales, patologías inflamatorias de los órganos reproductores femeninos o anticonceptivos mal elegidos. No es peligrosa y es perfectamente posible llevar a término un embarazo con un quiste del cuerpo lúteo, pero la mujer debe estar bajo observación médica. El quiste luteínico aparece después de la ovulación si se forma incorrectamente. El cuerpo lúteo debe cumplir sus funciones en relación con el feto hasta que se forme la placenta. El médico observa el quiste, pero generalmente desaparece por sí solo en el segundo trimestre.
Enfermedades infecciosas
El médico suele sospechar de infecciones TORCH: toxoplasmosis, rubéola, citomegalovirus, herpes. Estas enfermedades peligrosas pueden llevar a malformaciones del feto e incluso provocar un aborto espontáneo. Para protegerse de las infecciones, es necesario planificar el embarazo con antelación y vacunarse previamente. Si el embarazo ocurre de manera no planificada, la mujer debe seguir estrictamente las medidas de prevención para no contagiarse durante el embarazo.
Qué se puede y qué no se puede
Las primeras semanas de desarrollo del feto son extremadamente importantes, y en la cuarta semana el bebé se adhiere a la pared del útero, por lo que la mujer debe comportarse con el máximo cuidado y saber qué puede y qué no puede hacer en este período.
Qué PUEDE hacer la futura mamá:
- cuidar su salud y mantener un régimen de sueño adecuado, ya que de ello depende el sistema inmunológico del organismo materno;
- tomar complejos vitamínicos recomendados por el médico;
- diversificar la alimentación, añadir fuentes naturales de vitaminas y minerales;
- pasar más tiempo al aire libre, dar paseos antes de dormir;
- llevar una vida activa, hacer ejercicio, ir a la piscina;
- cambiar a un trabajo más ligero si hay factores de producción teratogénicos;
- realizar una ecografía y hacer la primera foto del bebé.
Qué NO PUEDE hacer la futura mamá:
- levantar pesas, someter al cuerpo a cargas de fuerza, realizar ejercicios con peso en el gimnasio;
- consumir bebidas alcohólicas, sustancias narcóticas, fumar;
- estar en compañía de personas enfermas, ya que la varicela, la rubéola u otras enfermedades infecciosas pueden interrumpir el embarazo;
- durante la fecundación in vitro está prohibida la vida sexual;
- tomar medicamentos sin consultar al médico;
- usar remedios caseros y homeopatía sin el conocimiento del ginecólogo;
- realizar estudios de rayos X (excepto en casos de emergencia);
- contactar con sustancias químicas agresivas;
- tomar baños calientes, usar enemas y hacer duchas vaginales.
Alimentación adecuada
El embarazo obliga a la mujer a cambiar sus preferencias y hábitos alimenticios, principalmente para el desarrollo exitoso del feto. Por ello, los médicos insisten en una revisión minuciosa de la dieta e introducción de alimentos saludables que llenen el organismo de la madre con vitaminas y microelementos beneficiosos.
En la 4ª semana de embarazo se recomienda:
- se recomienda excluir platos pesados que provoquen estreñimiento y se digieran lentamente en el estómago. Los alimentos grasos también tienen estas propiedades negativas, por lo que es mejor sustituirlos por carbohidratos de fácil digestión, proteínas y añadir fibra a la dieta, como verduras y frutas de temporada;
- si el desayuno no ha sido exitoso por la mañana y la mujer ha sufrido de náuseas matutinas, no debe posponer la comida o renunciar a ella. Después de media hora, coma un plato más ligero, como una tortilla, requesón o queso;
- para combatir el estreñimiento, no es necesario comer en exceso alimentos ricos en proteínas. Las frutas y verduras, bayas y pan con salvado ayudarán a formar heces blandas;
- al enterarse del embarazo, no se debe comer por dos, ya que esto solo puede llevar a un aumento de peso innecesario y complicar el proceso de gestación y el parto. La mujer solo necesitará aumentar y diversificar un poco su dieta para proporcionar nutrientes tanto a ella como al bebé;
- No hay que olvidar el régimen de bebida: es necesario consumir alrededor de litro y medio de líquido al día, que puede ser agua pura, zumos de frutas, jugos y compotas.
- Es necesario excluir de la dieta las bebidas gaseosas, el café y el alcohol, ya que estos líquidos pueden ser perjudiciales tanto para la madre como para el bebé. Al sustituir el café por té de hierbas, hay que ser cuidadoso, ya que algunas hierbas pueden aumentar el tono del útero, por lo que es mejor consultar previamente con un médico y estudiar la composición del té.
La alimentación de una mujer embarazada se vuelve especialmente importante. Es necesario revisar cuidadosamente la dieta, eliminar los alimentos perjudiciales y añadir la mayor cantidad posible de aquellos que contienen vitaminas y microelementos beneficiosos para la madre y el bebé. En primer lugar, presta atención a la vitamina B9, el ácido fólico. Se encuentra en las verduras verdes, las hojas verdes, las frutas y el atún. Los alimentos deben ser cocinados mediante hervido, estofado o al vapor, y se debe evitar la comida rápida y los alimentos preparados de tienda.
Necesidad de vitaminas y minerales
En la cuarta semana de embarazo, la mujer necesita vitaminas, pero no todas están indicadas. Algunas de ellas tienen un efecto teratogénico y pueden provocar la muerte del feto. Por lo tanto, no se debe comprar complejos vitamínicos por cuenta propia sin consultar con el médico.
Vitamina B9 (ácido fólico)
Una de las vitaminas más importantes para una mujer que espera un bebé. La vitamina es responsable de la formación de células del nuevo organismo, previene patologías del tubo neural del feto y defectos del cerebro. La necesidad diaria durante el embarazo es de 600 a 800 mcg. El ácido fólico se encuentra en zanahorias, melón, albaricoques, legumbres, pan integral, atún, hígado de bacalao y hígado de ternera.
Vitamina E (tocoferol)
Esta vitamina es necesaria para el desarrollo intrauterino del feto desde las primeras semanas. Gracias a ella se activan los procesos metabólicos, el organismo de la mujer se libera de sustancias nocivas que afectan al feto (efecto antioxidante del tocoferol). El tocoferol previene el aborto espontáneo, detiene los procesos inflamatorios y afecta la circulación sanguínea, asegurando el suministro de oxígeno y nutrientes al feto. Se encuentra en guisantes, escaramujo, carne, perejil, hígado y productos lácteos. La dosis diaria es de 10 mg.
Hierro
El elemento es necesario para la producción de hemoglobina en el organismo materno y para la prevención de la anemia. De lo contrario, el feto no recibirá suficiente oxígeno, lo que provocará hipoxia, y esto podría resultar en un aborto espontáneo. Se necesitan alrededor de 20 mg de hierro al día, la dosis será prescrita por el médico. El elemento se encuentra en las legumbres, el hígado de ternera, el albaricoque, el membrillo, el puerro, la lechuga, las manzanas, el trigo sarraceno y las bayas.
Yodo
Para el funcionamiento normal de la glándula tiroides y el establecimiento del equilibrio hormonal, se necesita yodo. Este elemento a menudo es insuficiente en las mujeres, por lo que la mayoría de las futuras madres presentan deficiencia de yodo. Se puede combatir añadiendo a la dieta alimentos que contengan yodo, así como tomándolo en complejos minerales recomendados por el médico. La dosis diaria de yodo es de 200 mcg. Se puede obtener el elemento de los mariscos, así como añadir sal yodada a los platos en lugar de la sal común.
Calcio
Es extremadamente importante en la cuarta semana de desarrollo del feto, ya que se forman las capas germinales a partir de las cuales se desarrollan el sistema musculoesquelético, el cabello, las uñas y los dientes. El nivel de calcio influye en la formación del tubo neural y el sistema cardiovascular del bebé. La madre, con un nivel adecuado de calcio, sufre menos de toxicosis y se le normaliza el nivel de colesterol. Es necesario recibir 1200 mg de calcio al día para satisfacer las necesidades de una mujer embarazada. El calcio se puede obtener no solo de complejos minerales, sino también de productos lácteos, grosellas negras, grosellas espinosas, cerezas y fresas.
¡Importante! El complejo multivitamínico debe adquirirse previa consulta con el médico.
Consejos útiles
Si una mujer planea quedarse embarazada o sospecha que lo está, para preservar al bebé es necesario prestar atención a su salud. No debe ponerse nerviosa, levantar pesos y, lo más importante, protegerse de enfermedades infecciosas, resfriados y exacerbaciones de patologías crónicas, ya que tales situaciones pueden interrumpir el embarazo fácilmente.
Más del 90% de las mujeres, según encuestas, no desean intimidad en las primeras semanas de embarazo. Por lo tanto, el futuro padre no debe insistir en la cercanía si su pareja se niega. Los instintos naturales de conservación de la vida futura dictan esta actitud hacia la pareja sexual, pero con el tiempo todo se arreglará, solo hay que esperar.
Ejercicios para futuras mamás
Las mujeres embarazadas pueden y deben hacer deporte, ya que un organismo saludable percibe positivamente el ejercicio físico. Los ejercicios especiales ayudan a:
- fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que será útil durante el parto;
- eliminar problemas de estreñimiento y hemorroides;
- prevenir las estrías en la piel, que aparecen en muchas mujeres.
El entrenador, sabiendo la situación de la mujer, seleccionará un conjunto de ejercicios seguros y beneficiosos. Las únicas contraindicaciones para el deporte son las prohibiciones del médico, si la mujer tiene riesgo de aborto, FIV, o una posición incorrecta del feto.
Malestares durante el embarazo
Náuseas y vómitos
Los signos de toxicosis en algunas mujeres pueden aparecer bastante temprano, ya en la cuarta semana de embarazo. Generalmente, el malestar se manifiesta por las mañanas, después del desayuno, cuando los órganos digestivos responden con un reflejo de vómito. Los platos favoritos habituales, que normalmente forman parte del desayuno, no son aceptados por el cuerpo. No hay que temer esto: en unas pocas semanas, la situación de la futura mamá se estabilizará y la toxicosis desaparecerá.
Sensibilidad a los olores
Con la toxicosis, las mujeres se vuelven más sensibles a los olores. Los olores comunes de la comida provocan aversión, los perfumes favoritos irritan y se vuelven empalagosos, pero los olores inusuales comienzan a percibirse claramente e incluso a gustar en cierta medida. Estos cambios son provocados por el embarazo, pero después de un tiempo, cuando el equilibrio hormonal se estabilice, todo volverá a la normalidad.
Trastorno estomacal
En la cuarta semana, algunas mujeres se quejan de trastornos estomacales. Esto no siempre va acompañado de toxicosis, pero los espasmos en la parte baja del abdomen y el impulso repentino de defecar, así como el ablandamiento de las heces, no siempre son cómodos para las mujeres. Después de un tiempo, estas sorpresas del cuerpo cesarán.
Flatulencia
En cuanto aumenta el nivel de hormonas del embarazo, el cuerpo experimenta problemas digestivos. A menudo, las embarazadas se quejan de un aumento de gases, molestias punzantes en el estómago y sensación de estar llenas. El meteorismo desaparecerá en cuanto se estabilice el equilibrio hormonal.
Empeoramiento general del estado
La debilidad en la cuarta semana, los mareos y el deseo de dormir más tiempo se convierten en compañeros constantes de las primeras semanas del embarazo. En esta etapa, cuando el cuerpo de la madre debe aceptar con éxito el óvulo fecundado, la naturaleza se encarga de concentrar todas las fuerzas en este proceso. Debido a esto, aparecen señales de descanso para que la mujer se fortalezca y el embarazo se desarrolle con éxito.
Lista de verificación
- Hacer una prueba de embarazo si hay un retraso en la menstruación;
- Acudir a la consulta ginecológica y confirmar el embarazo;
- Dejar el alcohol y el tabaco;
- Evitar el estrés y la sobrecarga emocional;
- Tomar las vitaminas recomendadas por el médico;
- Cambiar el menú, añadir alimentos saludables;
- Asegurarse de no estar en un entorno epidémico;
- No tener contacto con animales;
- Llevar un diario y controlar el peso y las propias sensaciones;
- Eliminar la cafeína, los alimentos grasos y los carbohidratos simples;
- Equilibrar la rutina diaria, dedicar suficiente tiempo al sueño;
- No tener contacto con sustancias químicas nocivas.