Schwangerschaftskalender in der 17. Woche

Was mit dem Baby passiert

In der 17. Schwangerschaftswoche beginnen sich die Muskeln des Rückens und des Nackens des Babys zusammenzuziehen. Dadurch hebt sich der Kopf des Fötus und nimmt eine fast vertikale Position ein (zuvor war der Nacken gebeugt und das Kinn an die Brust gedrückt). Die Ärmchen beugen sich vollständig in den Ellbogengelenken, und die Finger sind die meiste Zeit zu Fäusten geballt und strecken sich nur gelegentlich.

Beim Kind bildet sich subkutanes Fettgewebe – es beginnt sich weißes und braunes Fett anzusammeln. Letzteres wird dem Kind nach der Geburt helfen, die Körpertemperatur zu halten und nicht zu frieren. In der Haut des Babys entstehen Schweißdrüsen.

Das Gewicht des Babys in der 17. Schwangerschaftswoche beträgt 160 g (vergleichbar mit der Größe einer Birne), und es erreicht eine Länge von 18 cm.

Die Milchzähne des Babys werden mit Dentin (dichtes Zahngewebe) überzogen, und darunter bilden sich die bleibenden Zähne.

In der 17. Woche ist die Bildung des Leitungssystems des Herzens abgeschlossen. Dadurch kann es nun autonom arbeiten, das heißt unabhängig von den Signalen des Gehirns.

Die zuvor gebildeten Bronchien beginnen sich in dünne Kanäle zu verzweigen, die in zukünftigen Alveolen enden (kleine Bläschen an den Enden der Bronchien). Nun sehen die Atmungsorgane des Fötus aus wie viele Zweige mit „Trauben“ an den Enden.

Was mit der Mutter passiert

Schwangere Frauen bemerken, dass das Wasserlassen häufiger geworden ist. Einige Frauen können deshalb nachts nicht mehr richtig schlafen, weil sie oft zur Toilette müssen. Dies hängt in erster Linie mit der vergrößerten Gebärmutter zusammen.

Gebärmutter

Der Zustand der Gebärmutter wird überwacht, sobald die Schwangerschaft bekannt wird, aber direkt gemessen wird sie etwas später. In der 17. Woche kann die Gebärmutter in einem Abstand von 3,8–5 Zentimetern unterhalb des Bauchnabels ertastet werden. Die Höhe des Fundus der Gebärmutter wird vom Schambein aus nach oben gemessen – diese Zahl nähert sich jetzt 17 cm. Ab der 17. Woche wächst die Gebärmutter mehr nach oben und drängt dabei andere innere Organe zur Seite. Aus diesem Grund kann die werdende Mutter auf unangenehme und schmerzhafte Empfindungen, häufiges Wasserlassen, Sodbrennen und Atemnot stoßen. Außerdem muss sie die bequemste Schlafposition wählen, da das Schlafen auf dem Bauch wegen des großen Drucks auf die Gebärmutter nicht mehr möglich ist. Auch das Schlafen auf dem Rücken wird nicht empfohlen, weil die Gebärmutter in dieser Position die Hohlvene komprimiert und dadurch den Blutfluss zum Kind unterbricht.

Bauch

In der 17. Woche wird der Bauch in der Regel runder, und die Umgebung beginnt ihn allmählich zu bemerken. Aber keine Sorge, wenn es bei Ihnen noch nicht so auffällig ist – höchstwahrscheinlich liegt Ihr Bauch zu tief und wird bald sichtbar oder das Baby hat sich an der hinteren Wand der Gebärmutter positioniert. Im Bauch finden jetzt sehr wichtige Prozesse statt, denn das Baby wächst und erwirbt neue Fähigkeiten. Etwa ab der 17. Woche beginnt die Frau in der Schwangerschaft, die Bewegungen des Babys zu spüren. Manchmal kann es im Bauch zu einem leichten Schweregefühl kommen – das liegt daran, dass die Gebärmutter schnell wächst. Ab diesem Zeitraum wird der Bauch noch mehr zunehmen, und es ist ratsam, spezielle Cremes zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen zu verwenden.

Es können gelegentlich Nasenbluten oder Zahnfleischbluten auftreten. Dies geschieht, weil die Durchblutung bis zur 17. Schwangerschaftswoche zunimmt und die Belastung der kleinen Blutgefäße erheblich steigt, die diesem „Druck“ nicht standhalten können.

Ausfluss

Manchmal können werdende Mütter blutige Ausflüsse bemerken, die von Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rücken begleitet werden, was auf eine Fehlgeburtsgefahr hinweist. In diesem Fall ist es notwendig, sofort einen Krankenwagen zu rufen.

Neben blutigen Ausflüssen können auch graue, quarkartige, mit Blutstreifen durchzogene, grünliche Ausflüsse mit Beimengungen von Klümpchen und Blut auftreten – solche Ausflüsse sind ein Anzeichen für eine Erkrankung. Bei Auftreten solcher Symptome sollte man einen Arzt aufsuchen.

Ausflüsse von brauner oder hellrosa Farbe können ebenfalls ein Signal für eine spontane Fehlgeburt sein. Die genaue Ursache ihres Auftretens kann nur ein Arzt feststellen und auch die entsprechende Behandlung verschreiben. Es gibt jedoch auch völlig harmlose Ausflüsse in diesem Stadium – sie sind durchsichtig oder weißlich und geruchlos.

Schmerzen

Überwiegend wird der Schmerz in der 17. Woche durch die Dehnung der Gebärmutterbänder verursacht. Der Schmerz tritt im Unterbauch auf und ähnelt den Empfindungen während der Menstruation. Die Art der Schmerzen kann sich ständig ändern, von einem dumpfen Schmerz zu einem Stechen und Zwicken bei Bewegungen, Drehungen oder Positionswechseln. Bei solchen Schmerzen sollten Sie versuchen, plötzliche Bewegungen zu vermeiden, sich sanft zu bewegen und bei verstärkten Schmerzen sich eine Pause gönnen und die Muskeln entspannen lassen. Man sollte darauf vorbereitet sein, dass durch die Vergrößerung der Gebärmutter auch der untere Rücken, das Steißbein oder der Rücken schmerzen können. Das Einzige, was den Schmerz lindern kann, sind moderate körperliche Aktivitäten, das Tragen bequemer Schuhe ohne Absatz und das Vermeiden langer Verweildauer in einer Position, besonders wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben. Es ist ratsam, von Zeit zu Zeit aufzustehen. Ein brennendes Gefühl und Schmerzen beim Wasserlassen erfordern jedoch eine medizinische Untersuchung, da dies eines der Hauptanzeichen dafür ist, dass möglicherweise eine Entzündung des Urogenitalsystems vorliegt.

Venen auf der Brust

Einige schwangere Frauen bemerken, dass die Brust allmählich mit einem Netz von Venen überzogen wird: Keine Sorge, das ist völlig normal und verschwindet nach dem Abstillen. Manchmal erscheinen auch zusätzliche „Pickel“ um die Brustwarzen – auch das ist völlig natürlich.

Viele werdende Mütter beginnen zu spüren, dass sie etwas unbeholfen geworden sind und die frühere Geschmeidigkeit der Bewegungen verschwunden ist. Dies hängt mit der Verlagerung des Schwerpunkts aufgrund des zunehmenden Gewichts und des wachsenden Bauches zusammen.

Bei einigen Schwangeren treten gelegentlich Krämpfe in den Wadenmuskeln auf. Auch darüber sollte man dem betreuenden Spezialisten berichten, möglicherweise fehlen dem Körper bestimmte Spurenelemente oder es wird eine Massage benötigt.

Entwicklung von Zwillingen

Ab der 15. Schwangerschaftswoche beginnt der Bauch der werdenden Mutter zu wachsen, und ab der 17. Woche kann er bereits größer sein als der Bauch einer Frau mit einem einzelnen Baby im gleichen Stadium. Das Gehörorgan ist bis zur 17. Woche vollständig ausgebildet. Es lässt sich klar in die Ohrmuschel – den "Empfänger" des Klangs, das Mittelohr – den Klangleiter, und das Innenohr – den Umwandler des Klangs in einen Nervenimpuls, den das Gehirn wahrnimmt, unterteilen. Jetzt beginnen die Babys zu hören, was bedeutet, dass die zukünftigen Eltern von Zwillingen nicht nur mit ihren Kleinen sprechen, sondern auch gemeinsam mit ihnen Musik hören und Streitigkeiten mit Geschrei vermeiden sollten.

Medizinische Untersuchung

Ärzte

Eine Konsultation beim Frauenarzt ist erforderlich, wenn die Schwangere irgendwelche Beschwerden hat.

Analysen

Obligatorisch ist das Screening des zweiten Trimesters oder, wie es auch genannt wird, der Dreifachtest. Er ist notwendig zur Untersuchung des Fötus und zur rechtzeitigen Erkennung von Pathologien, einschließlich chromosomaler – diese führen am häufigsten zu einer Fehlgeburt.
Der „Dreifachtest“ – eine Untersuchung zur Erkennung von Entwicklungsstörungen beim Fötus. Für die Analyse wird Blut aus der Vene entnommen und der Gehalt von HCG, Alpha-Fetoprotein (AFP) und freiem Estriol (E3) bestimmt. Die Ergebnisse der Untersuchung werden umfassend bewertet, um das Risiko von Entwicklungsanomalien des Kindes genau zu bestimmen. Das Ergebnis wird als konkrete Zahl ausgegeben, die das Risiko der Entwicklung von Pathologien bewertet. Das Ergebnis (die Zahl) hängt vom Alter und Gewicht der Schwangeren, der körperlichen Gesundheit, den Ergebnissen der Analysen, der Anzahl vorheriger Schwangerschaften, Geburten, Abtreibungen und Fehlgeburten ab. Es wird zwischen der 16. und 20. Woche durchgeführt. Wenn diese Analyse in der 16. Woche nicht durchgeführt wurde, kann sie jetzt nachgeholt werden.

Untersuchungen

Ultraschall – in der 17. Woche können Mama und Papa bereits das Geschlecht des Babys erfahren, wenn das Kleine sich „richtig“ dreht. Aber der Ultraschall wird zu diesem Zeitpunkt nicht zu diesem Zweck durchgeführt, sondern um den allgemeinen Zustand des Fötus und die Funktion seiner inneren Organe zu bestimmen, die Merkmale dieses Zeitpunkts zu überprüfen und die motorische Aktivität des Fötus zu bewerten. Es wird die Menge des Fruchtwassers und der Zustand des Myometriums der Gebärmutter beurteilt sowie das Fehlen pathologischer Veränderungen überprüft. Allerdings wird der Arzt bei normalem Schwangerschaftsverlauf in der Regel keine Ultraschalluntersuchung zu diesem Zeitpunkt anordnen.

Schwierigkeiten der Schwangerschaft

Die 17. Schwangerschaftswoche kann zu verschiedenen Komplikationen für die Frau und das Kind führen.

TORCH-Infektionen

Dies ist ein medizinischer Begriff, der Röteln, Toxoplasmose, Zytomegalievirus, Herpes und andere infektiöse Pathologien zusammenfasst, die die normale Entwicklung des Fötus beeinträchtigen. Infektiöse Pathologien stellen eine Gefahr dar, wenn die Frau während der Schwangerschaft erstmalig infiziert wird oder eine chronische Pathologie in dieser Zeit wieder aufflammt. Bei der Diagnose einer akuten TORCH-Infektion wird ein Schwangerschaftsabbruch empfohlen, um Fehlgeburten oder Entwicklungsstörungen beim Kind zu verhindern. Frauen mit chronischen Infektionskrankheiten wird eine Prävention, einschließlich rechtzeitiger Impfungen während der Planungsphase der Empfängnis, empfohlen.

Schwangerschaftsstillstand

Dies tritt bei akuten Infektionskrankheiten und chromosomalen Anomalien auf. Es ist gekennzeichnet durch das Stoppen der Entwicklung des Fötus aufgrund ungünstiger Faktoren. Der Stillstand wird von einem Spezialisten bei der Untersuchung der Gebärmuttergröße festgestellt, die nicht dem Gestationsalter entspricht. Ultraschall und Herztonauskultation ermöglichen es, das Fehlen eines Herzschlags beim Fötus zu erkennen. Die Frau klagt über Schmerzen im Beckenbereich und blutigen Ausfluss aus der Vagina.

Fötaler Tod mit Fehlgeburt

In der 17. Woche kommt es selten vor. Die Hauptursachen für eine Fehlgeburt sind erhöhter Uterustonus, akute Atem- und Herzinsuffizienz bei der Frau oder Bauchverletzungen. Die Schwangere verspürt starke ziehende Schmerzen im Beckenbereich und im unteren Rücken. Diese werden von starken blutigen Ausflüssen begleitet. Bei Auftreten dieser Symptome sollte ein Rettungsdienst gerufen werden, da Selbstbehandlung nicht zulässig ist.

Plazentaablösung

Äußert sich durch starke Bauchschmerzen, die in den unteren Rücken ausstrahlen. Bei der Frau tritt eine intrauterine Blutung auf, die durch Blutungen aus der Vagina gekennzeichnet ist. Eine Plazentaablösung ist ein Indiz für eine sofortige Krankenhauseinweisung zur Durchführung einer Notfalltherapie.

Zystitis und andere Infektionen des Urogenitalsystems

Entwickeln sich aufgrund einer gestörten Harnableitung aus dem Nierenbeckenkelchsystem. Dies schafft günstige Bedingungen für die Vermehrung von Bakterien. Bei der Frau treten häufiges Wasserlassen, Schmerzen im unteren Rücken oder Beckenbereich sowie Intoxikationserscheinungen auf: Fieber, allgemeine Schwäche usw. Die Behandlung besteht in der Einnahme von Antibiotika nach ärztlicher Verordnung.

Mögliche Abweichungen von der Norm:

Zystitis;
Pyelonephritis;
Plazentavorfall (vollständig, teilweise, niedrige Lage).

Was man tun kann und was nicht

Die Schwangerschaft erfordert von Frauen die Einhaltung von Empfehlungen bezüglich Lebensstil und Ernährung. Dies hilft, Komplikationen in der 17. Schwangerschaftswoche vorzubeugen und das Wohlbefinden der Schwangeren zu verbessern.

Was die werdende Mutter tun KANN:

regelmäßig Sport treiben. Schwere körperliche Belastungen sollten vermieden werden. Geeignet sind spezielle Gruppen für Schwangere, die in einigen Fitnessstudios angeboten werden;
Massagesitzungen besuchen. Bevorzugt werden Spezialisten, die mit Schwangeren arbeiten;
abends in Parks, Alleen usw. spazieren gehen. Solche Spaziergänge verbessern das allgemeine Wohlbefinden der Frau und stärken das Immunsystem;
frisches Gemüse, Obst, Beeren und Nüsse essen. Diese enthalten viele nützliche Komponenten: Vitamine, Mikroelemente und biologisch aktive Substanzen. Dadurch verbessert sich die Gesundheit und Krankheiten der inneren Organe werden vorgebeugt;
jeden Tag mindestens 8 Stunden schlafen. Ein qualitativ hochwertiger Schlaf unter bequemen Bedingungen wirkt sich positiv auf den Körper der Schwangeren aus;
Übungen zur Stärkung des Beckenbodens machen. Dazu gehören Kegel-Übungen und andere;
bei fehlenden Gegenanzeigen Sex haben. Positive Emotionen und die Verbesserung der Beziehung zum Partner sind Gründe für diese Empfehlung.

Was die werdende Mutter NICHT tun sollte:

Rauchen, Alkohol oder Drogen konsumieren. Schädliche Gewohnheiten sind ein häufiger Faktor für die Entwicklung von Fehlbildungen beim Kind und anderen Schwangerschaftskomplikationen;
sich Röntgenuntersuchungen unterziehen, zum Beispiel einer Lungenfluorographie oder einer Computertomographie der Bauchorgane;

Medikamente ohne Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. Viele Medikamente sind während der Schwangerschaft kontraindiziert;
auf dem Rücken oder Bauch schlafen. In der Rücken- oder Bauchlage verschlechtert sich die Durchblutung der Gebärmutter, was zu einer Hypoxie des sich entwickelnden Fötus führen kann;

ein Tattoo-Studio besuchen oder Permanent-Make-up machen lassen. Während dieser Verfahren besteht das Risiko einer Infektionskrankheit, wie zum Beispiel Hepatitis B oder HIV;
schwere Sportarten betreiben, Gewichte heben und lange Strecken laufen;

engen Kontakt mit Haustieren haben, insbesondere mit Katzen, die Träger von Toxoplasmose sind;
Diäten einhalten oder hungern. Ernährungseinschränkungen können nur vom behandelnden Arzt bei medizinischen Indikationen festgelegt werden;

verschiedene Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ohne einen Gynäkologen zu konsultieren. Ergänzungen beeinflussen die Entwicklung des Fötus und können Schwangerschaftskomplikationen verursachen.

Richtige Ernährung

Während der gesamten Schwangerschaft ist es wichtig, eine vollwertige und gesunde Ernährung einzuhalten.

Besondere Aufmerksamkeit sollte auf eiweißreiche Nahrung gelegt werden, jedoch sollten Kohlenhydrate und gesunde Fette nicht vernachlässigt werden.
Obst und Gemüse sollten ebenfalls täglich im Speiseplan der Schwangeren enthalten sein.
Es ist besser, das Essen schonend zuzubereiten (gedämpft), alle Produkte sollten unbedingt frisch und natürlich sein.
Aus der Ernährung sollten scharfe, saure, geräucherte, frittierte und salzige Gerichte, kohlensäurehaltige Getränke und Kaffee ausgeschlossen werden.
Man sollte kleine Portionen, aber häufig essen. Im Idealfall sollte man auf 5–6 Mahlzeiten am Tag umsteigen: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und mehrere Zwischenmahlzeiten.
Hungern Sie nicht: Das Baby wächst und benötigt eine ausreichende Menge an Nährstoffen.
Bei Sodbrennen ist es besser, Brei und Suppen zu essen und Suppe zu trinken.
Trinken Sie bis zu 1,5–2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Vermeiden Sie Kaffee, schwarzen Tee, kohlensäurehaltige Getränke und Zitrussäfte. Diese reizen die Harnwege und führen zu häufigem Wasserlassen. Bevorzugen Sie stilles Mineralwasser, Fruchtgetränke und Säfte.

In der 17. Schwangerschaftswoche sollten werdende Mütter gesunde Fettsäuren in ihre Ernährung aufnehmen. Diese verbessern das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln und fördern die Laktation nach der Geburt. Darüber hinaus unterstützen Omega-3-Fettsäuren das richtige Wachstum und die Entwicklung des Babys. Diese wichtigen Elemente sind besonders reichlich in Fisch, Avocado und Nüssen enthalten.

Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen

Der Körper einer schwangeren Frau und des Fötus in der 17. Schwangerschaftswoche benötigt die Zufuhr von Mineralstoffen und Vitaminen durch die Nahrung. Die Ernährung sollte nicht nur auf den Prinzipien einer gesunden Diät basieren, sondern auch abwechslungsreich sein. Ein Arzt oder Ernährungsberater kann dabei helfen, den Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen zu bestimmen.

Wichtige Vitamine für Schwangere

Vitamin E (Tocopherol)

Der Hauptantioxidant im menschlichen Körper. Es beteiligt sich an der Sättigung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen und schützt sie vor schädlichen Einflüssen. Tocopherol reduziert die Intensität von Entzündungen und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Gynäkologen sind der Meinung, dass eine ausreichende Zufuhr von Vitamin E während der Schwangerschaft das Risiko von Fehlgeburten verringern kann. Es ist in pflanzlichen Ölen, Getreide, Kleie, Nüssen, Erbsen, Spinat, Eiern, Milch und anderen Lebensmitteln enthalten.

Vitamin A (Retinol)

Notwendig für den normalen Stoffwechsel in den Zellen und Geweben des Körpers. Es sorgt für die richtige Bildung der Plazenta sowie des Bewegungsapparates des Fötus während der intrauterinen Entwicklung. Es ist in großen Mengen in Butter, Sahne, Milchprodukten, Rinderleber, Eigelb, Gemüse und Grünzeug enthalten.

Vitamine der B-Gruppe

Sie gewährleisten den normalen Verlauf der Schwangerschaft, die Bildung der inneren Organe und des Nervensystems des Kindes. Bei einem Mangel treten allgemeine Schwäche der Schwangeren und häufige Infektionskrankheiten auf.

Vitamin B1 (Thiamin)

Es beteiligt sich an der Regulierung des Blutdrucks und hält ihn während der Schwangerschaft auf einem physiologischen Niveau.

Vitamin B2 (Riboflavin)

Es sorgt für die Funktion der Leberzellen und verhindert deren Schädigung und Funktionsstörungen.

Vitamin B3 (Nikotinsäure)

Reguliert den Fettstoffwechsel, indem es den Cholesterin- und Lipoproteinspiegel im Blut beeinflusst. Dadurch wird die Entwicklung von Arteriosklerose verhindert.

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Regulator des endokrinen Systems der Schwangeren und des sich entwickelnden Kindes, insbesondere der Schilddrüse und der Nebennieren. Beide Organe bilden wichtige Hormone für die Embryonalperiode (Thyroxin, Mineralokortikoide usw.), die für die Entwicklung des Gehirns und der inneren Organe verantwortlich sind.

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Notwendig für die Bildung des zentralen Nervensystems beim Kind.

Vitamin B7 (Biotin)

Sorgt für den normalen Zustand der Haut, Nägel und Haare bei der schwangeren Frau.

Vitamin B12 (Cyanocobalamin)

Beteiligt sich am Prozess der Folsäureaufnahme. Dies ist eine unverzichtbare Substanz während der Schwangerschaft, deren Mangel zu Entwicklungsanomalien beim Kind führt. B-Vitamine sind in großen Mengen in Getreide, Vollkornprodukten, Hefe, Nüssen, Gemüse (Rüben, Kartoffeln, Tomaten usw.), Eiern, Fisch, Meeresfrüchten, Obst und Beeren enthalten.

Vitamin B9 (Folsäure)

Der wichtigste Vitamin während der Schwangerschaft. Es sorgt für die Bildung des Gehirns und Rückenmarks, des Blutbildungssystems und ist unverzichtbar für die Reifung der Plazenta. Folsäure ist in Rinderleber, Lebertran, Petersilie, Spinat, Blattsalat, Kohl, Spargel, Nüssen, Käse, Quark, Hefe und Samen verschiedener Pflanzen enthalten.

Vitamin K – eine Gruppe von fett- und wasserlöslichen Vitaminen.

Es ist an der Bildung von Proteinen und der Funktion des Hämostasesystems beteiligt. Bei einem Mangel an Vitamin K wird der Kalziumstoffwechsel gestört, da es dessen Wechselwirkung mit Calciferol reguliert. Es ist während der Schwangerschaft notwendig. Es ist in Spinat, Zwiebeln, grünem Tee, Kohl, Kleie, Milch, Eiern und Soja enthalten.

Vitamin D (Calciferol)

Es reguliert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor sowie die Bildung von Knochengewebe und Zähnen. Es verhindert die Entwicklung von Rachitis und stimuliert das Immunsystem. Es ist in großen Mengen in tierischen Lebensmitteln enthalten: Fischöl, Lebertran, anderen Fischen und Tieren, Eiern, Milch und Milchprodukten.

Wichtige Spurenelemente für Schwangere

Jod

Ein Spurenelement, das für die Entwicklung der Schilddrüse des Kindes notwendig ist. Bei einem Mangel erhöht sich das Risiko einer Fehlgeburt und von Entwicklungsstörungen des Gehirns. Schwangere erhalten Jod durch Fisch, Lebertran, jodiertes Salz und Meeresalgen.

Selen

Beteiligt sich an der Bildung des Knochen- und Muskelsystems des Kindes. Bei einem Mangel treten Entwicklungsstörungen sowie Anomalien der Schilddrüse und der Geschlechtsorgane des Neugeborenen auf. Selen gehört zu den starken Antioxidantien, die in ihrer Aktivität mit Vitamin E vergleichbar sind. Dadurch kann es Zell- und Gewebeschäden des Kindes vorbeugen. Selen ist reichlich in Fisch, Fleischprodukten und Nüssen enthalten.

Eisen

Notwendig zur Aufrechterhaltung eines normalen Hämoglobinspiegels. Bei einem Mangel entsteht Anämie, die zu einer Hypoxie des Fötus führt, was sich negativ auf dessen Entwicklung auswirkt. Eisen ist an der Bildung der Plazenta beteiligt, daher kann ein Mangel zu Frühgeburten führen. Das Mineral ist in Rinderleber, Fleisch und Nieren, Fisch und Meeresfrüchten, Hülsenfrüchten, Buchweizen, Haferflocken, Tomaten, Kirschen, Aprikosen, Heidelbeeren, Äpfeln usw. enthalten.

Kupfer

Ein Spurenelement, das an den Prozessen der Blutbildung und des Stoffwechsels beteiligt ist. Sein täglicher Verbrauch sollte mit dem von Eisen vergleichbar sein. Bei einem Mangel an diesem Spurenelement bei Kindern wird die Bildung von Bindegewebe und Blutgefäßen gestört, und das Risiko von Anomalien in der Struktur der inneren Organe steigt. Meeresfrüchte wie Garnelen, Tintenfische und Austern sind reich an Kupfer. Auch Nüsse, Petersilie, Brombeeren und Ananas enthalten große Mengen dieses Minerals.

Zink

Beteiligt sich am Stoffwechsel, an der Bildung von Hormonen, Nukleinsäuren und Proteinen. Bei einem Mangel an Zink wird die Entwicklung des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems sowie des Bewegungsapparates bei Kindern gestört. Eine ausreichende Zinkzufuhr bei Schwangeren verhindert eine Übertragung des Fötus. Zink kann aus Fleisch, Fisch, Eigelb, Meeresfrüchten, Käse, Hülsenfrüchten, Nüssen und Spinat gewonnen werden.

Magnesium

Schützt Nukleinsäuren (DNA und RNA) mit genetischem Material vor Schäden und verhindert Mutationen. Das Mineral ist für das normale Funktionieren des Herzens, der Blutgefäße und der endokrinen Organe notwendig. Frauen, die ausreichend Magnesium zu sich nehmen, sind weniger anfällig für Stress und Depressionen. Es ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten: Nüssen, Pflanzensamen, Kleie, Hülsenfrüchten, Getreide, Wassermelonen, Beeren, Trockenfrüchten, Grünzeug usw.

Kalzium

Er ist notwendig für die normale Bildung und Reifung der Knochenstrukturen sowie des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems. In seiner Abwesenheit kann es bei Schwangeren zur Entwicklung von Osteoporose, Störungen des Blutgerinnungssystems, Karies, Anämie und arterieller Hypotonie kommen. Kalzium ist reichlich in Eiern, Fisch, Kohl, Knoblauch, Sellerie, Pasta und Vollkornbackwaren, Dill und anderen Pflanzen enthalten.

Wichtig! Wählen Sie den Multivitamin-Komplex nach Empfehlung Ihres Frauenarztes.

Nützliche Tipps

Bei häufigem Wasserlassen versuchen Sie, den Großteil der Flüssigkeit in der ersten Tageshälfte zu trinken und in den Stunden vor dem Schlafengehen so wenig wie möglich zu trinken.

Wenn beim Wasserlassen Schmerzen auftreten, Schmerzen im Unterbauch oder im Bereich der Lendenwirbelsäule auftreten oder die Körpertemperatur steigt, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf – dies könnten Symptome einer Blasenentzündung oder einer Pyelonephritis sein.

Wenn es zu Nasenbluten kommt, keine Panik. Beugen Sie den Kopf nach vorne und legen Sie für einige Minuten Eis oder etwas Kaltes auf den Nasenrücken. Wenn das Nasenbluten jedoch nicht aufhört, gehen Sie zum Arzt.

Bei erhöhter Zahnfleischblutung verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten, vermeiden Sie scharfe, salzige und eingelegte Speisen, die die Mundschleimhaut reizen. Wenn das Zahnfleisch ständig blutet, besuchen Sie einen Zahnarzt.

Wählen Sie bequeme Schuhe mit einem Absatz von nicht mehr als 3–4 cm und einer rutschfesten Sohle. Dies hilft, Verletzungen zu vermeiden.

Wenn der Wadenmuskel verkrampft, ziehen Sie die Zehen des Fußes zu sich hin, entspannen Sie dann die Spannung und wiederholen Sie dies mit etwas mehr Kraft. Nachdem sich der Muskel entspannt hat, massieren Sie die Wade (Bewegungen vom Fuß zum Knie). Gehen Sie dann langsam für einige Minuten im Raum umher, um die Durchblutung wiederherzustellen, und legen Sie sich dann hin und nehmen Sie eine bequeme Position ein. Wenn die Krämpfe häufiger auftreten, suchen Sie einen Arzt auf.

Übungen für werdende Mütter

Im Allgemeinen ist körperliche Aktivität ab dem zweiten Trimester für schwangere Frauen sogar vorteilhaft. Natürlich, wenn keine besonderen Einschränkungen und Gefahren für das Baby bestehen: Es ist ratsam, den Rat des Arztes einzuholen, der Ihre Schwangerschaft betreut, und den Trainer über Ihre besondere Situation zu informieren, um einen neuen Trainingsplan zu erstellen.

Verboten sind alle Übungen, bei denen die Muskeln der Bauchwand beansprucht werden, um keine Fehlgeburt zu provozieren, sowie Übungen in Rückenlage (aufgrund des erhöhten Drucks der Gebärmutter auf die Beckenorgane).

Empfohlen werden hingegen Spaziergänge (insbesondere Spaziergänge an der frischen Luft und vorzugsweise nicht weniger als 45 Minuten täglich), Schwimmen und Aktivitäten in speziellen Gruppen für Schwangere.

Beschwerden während der Schwangerschaft

Eine schwangere Frau sieht sich während der Schwangerschaft mit verschiedenen Störungen konfrontiert – von Funktionsstörungen des endokrinen Systems bis hin zu häufigen Infektionskrankheiten.

Akute respiratorische Erkrankungen viraler und bakterieller Natur

– treten infolge einer geschwächten Immunität auf. Sie stellen eine Bedrohung für das Kind dar, da sie zu Frühgeburten oder Fehlbildungen der inneren Organe führen können. Selbstmedikation bei Infektionskrankheiten während der Schwangerschaft ist nicht zulässig. Schwangere sollten sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Der Arzt wird die notwendigen Untersuchungen durchführen und eine individuelle Therapie auswählen, die während der Schwangerschaft zulässig ist.

Soor oder Candidose, ist eine Pilzinfektion

Sie wird von charakteristischen, quarkartigen Ausflüssen aus der Vagina, Juckreiz und Brennen im Unterbauch begleitet. Eine Pilzinfektion entsteht durch hormonelle Veränderungen und eine vorübergehende Abnahme der Immunaktivität. Die vom Arzt verordnete Behandlung ist für das Kind ungefährlich. Bei Selbstbehandlungsversuchen nimmt die Soor einen chronischen Verlauf an und kann fortschreiten, was zu unangenehmen gesundheitlichen Folgen für die Frau führen kann.

Zystitis –

Entzündliche Schädigung der Schleimhaut der Harnblase. Sie ist durch Schmerzen beim Wasserlassen gekennzeichnet, die von einem Schneidegefühl oder Brennen begleitet werden. Beeinflusst die Entwicklung des Kindes nicht. Ohne Behandlung können die Bakterien auf das Nierenbecken-Kelch-System übergehen und zu einer Pyelonephritis führen. Bei der Behandlung werden antibakterielle Mittel verwendet, die während der Schwangerschaft zugelassen sind.

Rückenschmerzen bei Schwangeren entstehen durch die erhöhte Belastung der Wirbelsäule

Sie treten abends auf und verstärken sich bei körperlicher Betätigung oder plötzlichen Bewegungen des Rumpfes. Zur Linderung der Schmerzen empfehlen Ärzte, einen zertifizierten Masseur aufzusuchen und sich mit Schwangerschaftsgymnastik zu beschäftigen.

Verstopfung und Durchfall

– entstehen durch den Druck der Gebärmutter auf den Endabschnitt des Dickdarms. Die Veränderungen im Stuhl sind vorübergehend und verursachen Unbehagen bei der Frau. Zur Behebung sollte ein Arzt konsultiert werden. Eine spezielle Behandlung ist nicht erforderlich. Verdauungsstörungen werden mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln und einer Ernährungsumstellung behoben.

Krampfadern der unteren Extremitäten

Das während der Schwangerschaft zunehmende Blutvolumen belastet zusätzlich das Herz-Kreislauf-System, insbesondere den venösen Teil. Bei einer Schwangeren treten ab der 17. Woche und später Besenreiser an der Haut der Beine auf, und die Venen erweitern sich. Die Behandlung dieser Probleme übernimmt ein Phlebologe. In der Regel kann das Fortschreiten der Krankheit durch richtig ausgewählte Kompressionswäsche gestoppt werden.

Checkliste

auf schädliche Gewohnheiten verzichten. Wenn Ihr Ehemann zu Hause raucht, sprechen Sie mit ihm darüber, dass er auf den Balkon gehen soll: Passivrauchen schadet dem Baby!
den Tagesablauf normalisieren: den Schlafrhythmus ausgleichen, täglich mindestens 1,5–2 Stunden an der frischen Luft verbringen (besonders auf Spaziergänge vor dem Schlafengehen achten), die körperliche Aktivität erhöhen.
verschiedene „Erinnerungen“ und Haftnotizen verwenden, Gedanken aufschreiben und To-Do-Listen erstellen, um der traditionellen Zerstreutheit/Vergesslichkeit während der Schwangerschaft entgegenzuwirken.
anfangen, nützliche Bücher über die Entwicklung und Pflege des Babys zu lesen, mit Lifehacks von erfahrenen Müttern und Empfehlungen von Fachleuten.
zusammen mit Ihrem Ehemann einen Plan für den Einkauf von Babysachen erstellen und ein „Baby-Budget“ festlegen.
wenn Sie es noch nicht getan haben, kaufen Sie Umstandskleidung für zu Hause – verlassen Sie sich nicht auf formlos geschnittene Bademäntel und die T-Shirts Ihres Mannes.

1. Ist es sicher, während der 17. Woche der Schwangerschaft Sex zu haben?

2. Sollte ich besorgt sein, wenn das Baby in der 17. Woche keine Bewegungen zeigt?

3. Wie hoch ist das Risiko einer Fehlgeburt in der 17. Woche der Schwangerschaft?

4. Ist es sicher zu reisen, während ich 17 Wochen schwanger bin?

5. Was kann ich tun, um mich in der 17. Woche der Schwangerschaft auf die Geburt vorzubereiten?

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