Календарь беременности на 29 неделе
Что происходит с малышом
К 29-й неделе беременности размеры ребенка значительно увеличиваются. Его рост достигает 37 см, а вес составляет 1400-1500 г. Двигательная активность малыша снижается, так как матка плотно охватывает его из-за увеличившихся размеров. Женщина может заметить, что ребенок начинает толкаться ножками или ручками. Относительная теснота в маточной полости способствует тому, что малыш занимает правильное положение головой вниз, необходимое для нормальных родов.
Околоплодные воды попадают в носовую полость ребенка, что способствует развитию его обонятельных рецепторов. Внутренние органы активно функционируют. Например, почки ежедневно образуют около 500 мл мочи, которая через мочеиспускательную систему попадает в околоплодные воды.
Что происходит с мамой
На 29-й неделе беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Развивающийся малыш и гормональные перестройки влияют на работу внутренних органов, вызывая необычные ощущения.
Увеличение размеров живота и появление болезненности
Неприятные ощущения могут быть связаны с изменением мышечного тонуса матки и активностью ребенка. Многие женщины на этом сроке ощущают зуд кожи, вызванный ее растяжением. Для предотвращения изменений кожного покрова рекомендуется обильное увлажнение с помощью растительных масел или кремов. Зуд также может быть признаком аллергии, в этом случае необходимо обратиться к врачу для определения причины и подбора лечения.
Матка пальпируется на уровне 8-10 см выше пупка
Матка достигает значительных размеров, что необходимо для нормального положения ребенка в маточной полости. Периодические ритмичные сокращения мышц, известные как тренировочные схватки, не представляют угрозы для здоровья матери и ребенка и встречаются у всех беременных. Для уменьшения дискомфорта рекомендуется лежать на левом боку, что нормализует кровоток в матке и плаценте и способствует исчезновению неприятных ощущений. Если схватки становятся более интенсивными и болезненными, следует немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.
Болевой синдром
Боль в ногах может быть вызвана увеличением нагрузки на опорно-двигательный аппарат из-за роста массы тела, ношением неудобной обуви или дефицитом кальция. Беременным женщинам рекомендуется использовать ортопедические стельки и включить в рацион продукты, богатые микроэлементами, такие как твердые сыры, молоко и творог. Если боль не проходит, следует обратиться к врачу.
Болевые ощущения в пояснице
На 29-й неделе беременности каждая вторая женщина может испытывать боли в пояснице. Это связано с увеличением нагрузки на позвоночник и изменением центра тяжести. Для профилактики рекомендуется регулярно выполнять лечебную гимнастику и использовать поддерживающий бандаж. Эти методы помогают уменьшить нагрузку на позвоночник и мышцы спины, способствуя облегчению болевого синдрома. Также полезно посещать бассейн и плавать в чистых открытых водоемах.
Болевые ощущения в области промежности
Слабые боли в области промежности – это нормальное явление, связанное с изменением тонуса маточной мускулатуры. Они не сопровождаются другими симптомами. Однако, если боль становится резкой и сопровождается лихорадкой и кровянистыми вагинальными выделениями, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может свидетельствовать о нарушениях течения беременности.
Вагинальные выделения
В норме выделения имеют прозрачный цвет с беловатым оттенком и жидкую консистенцию. Если они становятся зелеными, содержат большое количество слизи или «творожистые» хлопья, необходимо обратиться к акушер-гинекологу и сдать мазки для исключения инфекционных заболеваний. Выделения с кровью могут указывать на угрозу преждевременных родов или отслойки плаценты. Оба состояния требуют немедленной госпитализации и комплексного лечения. При подтекании околоплодных вод женщину госпитализируют для сохранения беременности.
Расширение вен прямой кишки с развитием геморроя
К 29-й неделе беременности матка значительно увеличивается в размерах, сдавливая соседние анатомические структуры, включая кровеносные сосуды в малом тазу. Это приводит к растяжению венозных стенок и развитию геморроидальных узлов. Самолечение при геморрое недопустимо, так как заболевание может быстро прогрессировать. Терапию назначает лечащий врач после обследования женщины. Лечение включает изменение рациона питания с исключением продуктов, способствующих запорам.
Изжога
Когда тонус кардиального сфинктера, который находится между пищеводом и желудком, снижается, желудочный сок может попадать на слизистую оболочку пищевода. Это вызывает воспаление и приводит к симптомам изжоги, таким как жжение и боль в области грудины. Эти неприятные ощущения обычно усиливаются после обильного приема пищи или физической нагрузки. Снижение тонуса кардиального сфинктера связано с повышенным уровнем прогестерона в организме женщины.
Развитие двойни
При беременности двойней размеры детей обычно меньше. Рост каждого ребенка не превышает 25 см, а вес составляет около 900 г. Это объясняется тем, что питательные вещества делятся между двумя малышами. Тем не менее, развитие опорно-двигательной системы, нервной системы и внутренних органов у них соответствует возрастной норме.
Медицинское обследование
Раннее выявление патологических симптомов и заболеваний у беременных помогает предотвратить их негативное влияние на здоровье матери и будущие роды.
Врачи
- При появлении болезненных ощущений или других симптомов заболеваний, женщине рекомендуется обратиться к акушеру-гинекологу.
- Терапевт занимается лечением острых и хронических заболеваний внутренних органов у беременных.
Анализы
- Лабораторные исследования проводятся только при наличии симптомов заболеваний.
- Для оценки общего состояния здоровья выполняются клинический анализ крови и общий анализ мочи. Биохимические исследования гормонов, таких как прогестерон и ХГЧ, помогают контролировать течение беременности. При гестационном сахарном диабете регулярно измеряется уровень глюкозы в крови.
Исследования
- На приеме у гинеколога всегда измеряют артериальное давление, пульс, массу тела и окружность живота. При пальпации передней брюшной стенки определяют высоту стояния дна матки.
- Если женщина ранее не проходила УЗИ матки, его назначают на этом сроке. Ультразвуковое исследование подтверждает нормальное течение беременности и развитие ребенка. Это обследование особенно важно для женщин с риском преждевременных родов. УЗИ также помогает определить пол ребенка, его двигательную активность, расположение в матке и сердцебиение.
Трудности вынашивания
Беременность на любом сроке может сопровождаться различными осложнениями. Некоторые из них вызывают лишь дискомфорт, в то время как другие могут представлять серьезную угрозу для здоровья женщины и развития ребенка.
Недостаточность плацентарного кровотока
Это состояние, при котором плацента не может обеспечить ребенка достаточным количеством кислорода и питательных веществ. В результате замедляется его рост и развитие внутренних органов. При выявлении первичной плацентарной недостаточности назначается комплексное лечение.
Истмико-цервикальная недостаточность
Эта патология характеризуется преждевременным раскрытием шейки матки, что может привести к выкидышу. Для предотвращения преждевременных родов требуется госпитализация, обследование и лечение под контролем акушера-гинеколога.
Отслойка плаценты
Сопровождается болями в нижней части живота и пояснице, а также вагинальным кровотечением. При появлении этих симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Своевременное лечение может предотвратить полное отслоение плаценты и гибель ребенка.
Преждевременные роды
Причины могут быть различными: от нарушений плацентарного кровообращения до серьезных соматических заболеваний у женщины. Если ребенок рождается на 29-й неделе, он считается недоношенным, но его внутренние органы и нервная система уже достаточно развиты. Стимуляция родов на раннем сроке может быть проведена по медицинским показаниям, если продолжение беременности угрожает здоровью матери и плода.
Внутриутробное инфицирование ребенка
В акушерстве врачи выделяют так называемые TORCH-инфекции, к которым относятся краснуха, цитомегаловирус, герпес и токсоплазмоз. Если у женщины во время беременности возникает острая инфекция, это может привести к выкидышу или порокам развития у ребенка. Поэтому беременным важно соблюдать меры профилактики, своевременно проходить вакцинацию и избегать контактов с больными инфекционными заболеваниями. Если TORCH-инфекция выявляется во время беременности, возможно медикаментозное стимулирование родов для уменьшения негативного влияния инфекции на плод.
Что можно и чего нельзя
На любом сроке беременности женщина должна следовать рекомендациям врачей по питанию и образу жизни. Это помогает предотвратить возможные осложнения на 29-й неделе.
Что МОЖНО будущей маме:
- принимать витаминные и витаминно-минеральные комплексы, одобренные акушером-гинекологом;
- заниматься фитнесом для беременных. Во многих роддомах и фитнес-центрах есть специальные занятия для беременных женщин;
- регулярно гулять на свежем воздухе. Рекомендуется больше ходить пешком и пользоваться лестницами вместо лифтов. Это укрепляет сердечно-сосудистую систему и предотвращает варикозную болезнь;
- посещать сеансы пренатального массажа для расслабления мышц и снятия напряжения;
- включать в рацион фрукты, овощи, ягоды, орехи и нежирные сорта мяса или рыбы;
- спать на левом боку предпочтительнее других поз. Сон на спине, животе или правом боку после 13-й недели беременности может ухудшить кровоснабжение плаценты и развивающегося ребенка;
- заниматься дыхательной гимнастикой;
- продолжать половую жизнь при отсутствии медицинских противопоказаний, выбирая безопасные позы;
- выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна.
Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:
- продолжать курить, употреблять алкогольные напитки;
- принимать любые БАДы и лекарства без консультации с врачом;
- проходить рентгенологические исследования, включая флюорографию и компьютерную томографию;
- работать на производстве и часто использовать бытовую химию и токсичные вещества;
- посещать сауну, баню или принимать горячие ванны, так как высокая температура может вызвать преждевременные роды;
- заниматься тяжелыми физическими упражнениями, такими как поднятие тяжестей или бег на короткие дистанции;
- использовать не сертифицированную косметику и средства ухода, которые могут содержать токсины;
- пить более 3 чашек кофе или других кофеинсодержащих напитков в день, ограничить потребление черного и зеленого чая;
- посещать косметологические салоны или тату-студии, так как при нанесении перманентного макияжа или татуировок существует риск передачи инфекций или токсичных веществ.
Правильное питание
Правильное питание – это ключ к получению необходимых минералов, витаминов и других жизненно важных веществ. Выбор качественных продуктов помогает улучшить самочувствие беременной женщины и предотвратить возможные заболевания у будущего ребенка.
На 29-й неделе беременности рекомендуется:
- употреблять продукты, богатые белком. Аминокислоты, которые являются строительными блоками для клеток, ежедневно необходимы развивающемуся ребенку. Поэтому важно включать в рацион нежирное мясо, рыбу, молочные и кисломолочные продукты;
- избегать фастфуда и полуфабрикатов. Эти продукты содержат насыщенные жирные кислоты и простые углеводы, что увеличивает риск развития сахарного диабета и ожирения. Эти состояния могут негативно сказаться на здоровье женщины и нормальном течении беременности;
- пить достаточное количество жидкости – от 1,5 до 2 литров в день. В этот объем входят вода, напитки, супы и бульоны. Следует ограничить потребление чая и кофе, так как кофеин может ухудшить всасывание кальция из кишечника и негативно повлиять на общее самочувствие женщины.
Потребность в витаминах и микроэлементах
Минералы и витамины играют ключевую роль в регулировании обмена веществ, функционировании внутренних органов и нервной системы. Они также необходимы для правильного развития ребенка, участвуя в его росте и формировании. Недостаток любого микроэлемента может привести к порокам развития и различным нарушениям в работе нервной системы или внутренних органов.
Витамин В1 (тиамин)
Тиамин важен для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем женщины. Он помогает стабилизировать эмоциональный фон, поддерживать неврологические функции и регулировать артериальное давление. Источниками тиамина являются крупы, кунжут, овсяные хлопья, орехи, красная икра, соя, овощи, зелень, мясо, субпродукты, яйца, молоко и творог.
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Фолиевая кислота является важным компонентом питания для нормального развития плода. Она играет ключевую роль в созревании нервной системы ребенка и образовании молекул, ответственных за хранение генетической информации (ДНК и РНК). Фолиевая кислота также участвует в образовании эритроцитов, и ее дефицит может привести к анемии у беременной женщины. Недостаток этого витамина может вызвать иммунодефицитные состояния. Фолиевая кислота содержится в зелени, говяжьей печени, печени трески, сушеных грибах, бобовых, авокадо, отрубях, сыре, твороге, орехах, арахисе и семенах растений.
Витамин В3
Витамин В3 участвует в метаболизме белков, углеводов и жиров, а также контролирует уровень кровяного давления. При его недостатке у женщин могут возникнуть проблемы с сердцем, сосудами, печенью и органами желудочно-кишечного тракта. Симптомы дефицита включают расслабление гладкой мускулатуры, что может привести к запорам и артериальной гипотонии. Витамин В3 можно получить из мяса, печени, яиц, грибов, молока, круп, макаронных изделий из цельнозерновой муки, орехов и бобовых.
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В2 необходим для нормальной работы иммунной системы и клеток печени. Дефицит рибофлавина у женщин может привести к железодефицитной анемии, что вызывает гипоксию. Недостаток кислорода негативно влияет на внутриутробное развитие плода. Витамин В2 содержится в печени и субпродуктах, молоке, яйцах, дрожжах, крупах, белых грибах, шпинате, абрикосах, салате, петрушке, базилике, капусте, шиповнике и орехах.
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Витамин В5 способствует созреванию нервной системы, надпочечников и щитовидной железы. Его недостаток может нарушить работу эндокринной системы у женщин. Пантотеновая кислота в большом количестве содержится в яйцах, печени, рыбе, арахисе и орехах, молочных и кисломолочных продуктах, а также в спарже и капусте.
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В6 (пиридоксин) играет ключевую роль в кроветворении и образовании новых клеток крови. Он также важен для нормального функционирования органов пищеварения и головного мозга. Недостаток пиридоксина может привести к снижению артериального давления и развитию стойкой гипотонии. Для получения витамина В6 рекомендуется включать в рацион яйца, бобовые, картофель, капусту, салат, черешню, рыбу, крупы и орехи.
Витамин В12 (цианокобаламин)
Витамин В12 поддерживает образование новых клеток крови, работу печени и нервной системы. Основной признак дефицита этого витамина – анемия, которая плохо поддается лечению. Продукты, богатые цианокобаламином, включают мясо животных, морскую рыбу и морепродукты, а также молочные и кисломолочные продукты.
Витамин С
Витамин С является мощным антиоксидантом и оказывает множество положительных эффектов на организм женщины и плода. Он стимулирует иммунную систему, уменьшает воспаление, предотвращает анемию и варикозное расширение вен, а также способствует выведению токсинов. Регулярное потребление аскорбиновой кислоты снижает риск отслойки плаценты и плацентарной недостаточности, укрепляя сосудистую стенку и улучшая обменные процессы. Витамин С содержится в болгарском перце, различных видах капусты, щавеле, баклажанах, абрикосах, цитрусовых, киви, дыне, персиках, облепихе, кумысе, молоке, говяжьих субпродуктах, морской капусте, яйцах и других продуктах.
Витамин А (ретинол)
Витамин А играет ключевую роль в поддержании здоровья, нормализуя обмен веществ и кроветворение у женщин и детей. Недостаток этого витамина может привести к плацентарной недостаточности и нарушению развития опорно-двигательного аппарата и внутренних органов у плода. Для профилактики проблем со зрением рекомендуется включать в рацион продукты, богатые ретинолом. К таким продуктам относятся: печень рыб и животных, яичные желтки, растительные масла, молочные продукты, зелень, овощи и фрукты. Также ретинол содержится в сухофруктах, таких как изюм, урюк и курага.
Витамин D (кальциферол)
Витамин D регулирует обмен кальция и фосфора в организме женщины и ребенка, способствуя нормальному формированию костной ткани и зубов. Он также участвует в поддержании артериального давления и тонуса матки. Эндокринологи подчеркивают его важность для работы щитовидной железы у плода и беременной женщины. Кальциферол можно найти в скумбрии, кете и других рыбах, печени трески, рыбьем жире, сливочном масле, твороге, сыре, зелени, яйцах и грибах.
Витамин Е (токоферол)
Витамин Е – ключевой антиоксидант в организме человека. Он защищает клетки нервной системы и внутренних органов от токсинов и повреждающих факторов. Благодаря этому, витамин Е снижает воспалительные процессы и предотвращает образование тромбов в венах. Токоферол поддерживает нормальный кровоток в плаценте, уменьшая риск первичной плацентарной недостаточности. Максимальное содержание витамина Е отмечается в нерафинированных растительных маслах, крупах, бобовых, пророщенных зернах, говяжьей печени, яичном желтке, мясе, орехах и молоке.
Йод
Йод участвует в образовании тиреоидных гормонов щитовидной железы. При дефиците этого микроэлемента у ребенка может развиться кретинизм – необратимое нарушение формирования нервной системы. Тиреоидные гормоны регулируют обмен веществ и поддерживают физиологическую температуру тела. Йод легко получить из продуктов питания, таких как морская рыба, морская капуста, кунжут, хурма, гречка, черная смородина и различные орехи.
Железо
Железо – основной компонент гемоглобина, белка, который содержится в эритроцитах и участвует в транспорте кислорода по кровеносной системе. При дефиците железа развивается анемия, приводящая к гипоксии у женщины и ребенка. Это негативно сказывается на развитии внутренних органов и нервной системы, часто приводя к перинатальной энцефалопатии. Железо содержится в говяжьей печени и субпродуктах, мясе, птице и рыбе, морепродуктах, крупах и бобовых, различной зелени и овощах, а также фруктах.
Кальций
Кальций входит в состав зубной эмали и костной ткани. При его дефиците их формирование нарушается, что приводит к остеопорозу и кариесу у женщины. У ребенка это может стать причиной аномалий развития опорно-двигательного аппарата. Этот микроэлемент участвует в поддержании тонуса гладкой мускулатуры, которая входит в состав кровеносных сосудов и матки. Недостаток кальция сопровождается артериальной гипотензией (пониженное давление) и нарушениями тонуса маточной стенки. Минерал можно получить из зелени, капусты, чеснока, кунжута, мака, отрубей, пасты и выпечки из муки грубого помола, крыжовника, черной смородины, черешни и минеральной воды. Кальцием богаты молоко и продукты на его основе, такие как творог и сыры.
Фосфор
Фосфор также входит в состав костей. Кроме того, он участвует в образовании новых белков и нуклеиновых кислот (РНК и ДНК). При дефиците этого минерала нарушается обмен веществ и мышечная деятельность. Уровень фосфора в крови регулирует работу почек и сердечно-сосудистой системы как у ребенка, так и у мамы. Чтобы получить достаточное количество этого микроэлемента с продуктами питания, врачи и диетологи рекомендуют включать в рацион мясо, рыбу и морепродукты, молоко, сыры, творог, бобовые и крупы, а также зелень и овощи.
Магний
Магний — важный элемент для поддержания стабильного состояния генетической информации в клетках ребенка. Он входит в состав белков, которые защищают ДНК и РНК от повреждающих факторов, таких как токсины. Дефицит магния может привести к изменению уровня артериального давления, нарушениям в работе эндокринных органов, а также к остеопорозу. Получить магний можно из обычной воды, орехов, семян, кунжута, круп, морской капусты, фиников, арбуза, сухофруктов, зеленого лука, ягод, твердых сортов сыра, ржаного хлеба, зеленого горошка и продуктов из муки грубого помола.
Цинк
Цинк играет важную роль в образовании гормонов и белков внутри клеток. Этот минерал регулирует обмен веществ, работу иммунной системы, сердца и кровеносных сосудов. При дефиците цинка нарушаются процессы роста и размножения клеток, а также функционирование лимфатической системы и головного мозга. Цинк способствует сохранению беременности и предотвращает ее перенашивание. Микроэлемент содержится в различных видах мяса, яичных желтках, морепродуктах, сыре, бобовых, шпинате, орехах, какао и нерафинированных растительных маслах.
Натрий и калий
Эти микроэлементы необходимы для поддержания водно-солевого баланса, так как они контролируют уровень ионов внутри клеток и образование мочи. Нарушение их баланса может привести к отекам на ногах, повышенному мочеиспусканию и другим проблемам. Калий и магний в большом количестве можно получить из различных овощей, фруктов и ягод. Они также содержатся в сухофруктах, орехах и минеральных водах.
Селен
Селен является мощным антиоксидантом, который в сочетании с витамином Е защищает клетки матери и ребенка от токсинов. Кроме того, он регулирует работу иммунной системы, предотвращая развитие аутоиммунных заболеваний и иммунодефицитных состояний. Продукты, богатые селеном, включают рыбу, печень трески, различные виды мяса и субпродукты (почки, печень), ягоды, зелень, яйца, молоко и творог.
Важно! Подбирайте мультивитаминный комплекс только по рекомендации вашего акушера-гинеколога.
Полезные советы
На 29-й неделе беременности важно продолжать заниматься фитнесом и регулярно выполнять физические упражнения. Спорт положительно влияет на мышцы таза и организм в целом: улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, предотвращает расстройства пищеварения, нормализует настроение и многое другое. После тренировки вы почувствуете себя расслабленной и отдохнувшей.
Подбор упражнений для беременных в третьем триместре должен осуществляться только специалистом, например, врачом по спортивной физкультуре. В первые дни занятий он следит за правильной техникой выполнения упражнений и при необходимости корректирует ее. Физическая нагрузка подбирается индивидуально для каждой женщины, что помогает избежать перетренированности и обеспечить максимальную пользу от фитнеса.
Полезный совет будущему папе
Будущий отец может оказать значительную помощь своей партнерше в подготовке документов для декретного отпуска. Для этого важно ознакомиться с соответствующими нормативными актами и собрать все необходимые бумаги заранее. Например, потребуется выписка из женской консультации, подтверждающая постановку беременной на учет.
Также рекомендуется заранее обсудить с работодателем супруги сроки и продолжительность декретного отпуска. Это поможет найти временного сотрудника, который сможет заменить жену на период ее отсутствия. Для получения подробной информации по оформлению документов для декрета можно обратиться в профсоюз на работе.
Упражнения для будущих мам
Физическая активность важна для беременных на любом этапе беременности. Она оказывает комплексное положительное воздействие на организм: уменьшает болевые ощущения, укрепляет мышцы спины и тазового дна, помогает справиться с отеками и усталостью. Также хорошо изучено влияние фитнеса на работу желудочно-кишечного тракта. Регулярные упражнения снижают риск запоров и метеоризма, так как улучшают перистальтику толстого кишечника.
Важно отметить, что физическая активность должна быть умеренной. В противном случае она может привести к преждевременным родам и ухудшению состояния женщины. Для подбора упражнений рекомендуется проконсультироваться с акушером-гинекологом и спортивным врачом. Как правило, фитнес для беременных не включает поднятие тяжестей и резкие, интенсивные движения. Обычно проводятся суставная и дыхательная гимнастика. Также можно посещать занятия йоги для беременных, которые помогают женщине научиться контролировать дыхание и готовиться к родам.
Недомогания при беременности
Инфекции верхних дыхательных путей
Вирусные или бактериальные инфекции верхних дыхательных путей могут проявляться у женщин повышением температуры тела, насморком, болью и покраснением горла. При появлении этих симптомов важно обратиться к врачу. Специалист подберет индивидуальное лечение, включающее противовирусные препараты или антибиотики, безопасные для использования во время беременности. Применение парацетамола для снижения температуры не рекомендуется, так как он может негативно повлиять на работу печени.
Нарушения стула
Запоры и диарея часто встречаются у женщин во время беременности. Эти проблемы могут быть вызваны снижением тонуса мышц желудочно-кишечного тракта и нарушениями перистальтики из-за высокого уровня прогестерона. Для решения этих проблем следует обратиться к врачу, который поможет скорректировать питание и подберет подходящие упражнения.
Изжога
Изжога развивается из-за повышения внутрибрюшного давления, вызванного увеличением матки. Давление на желудок приводит к тому, что желудочный сок попадает в пищевод, где тонкая слизистая оболочка подвергается раздражению. Это вызывает характерные симптомы изжоги: жжение и боль в нижней части грудной клетки, которые усиливаются после еды, физических упражнений и длительного лежания. Для облегчения состояния рекомендуется скорректировать питание и использовать безопасные антацидные препараты, снижающие кислотность желудочного сока.
Молочница (кандидоз)
Молочница развивается на фоне снижения иммунитета. Грибковые микроорганизмы рода Кандида активно размножаются во влагалище при гормональных нарушениях. Предрасполагающими факторами являются переохлаждение, сопутствующие инфекционные заболевания, бесконтрольный прием антибиотиков и другие. Симптомы молочницы включают вагинальные выделения творожистого характера, жжение и боль в нижней части живота. Для лечения используют противогрибковые препараты, предпочтительно в виде свечей для местного применения.
Цистит и пиелонефрит
С первых недель беременности у женщин могут возникать проблемы с опорожнением мочевого пузыря. В нем остается небольшое количество остаточной мочи, что создает благоприятные условия для размножения бактерий. Это может привести к воспалению мочевого пузыря и развитию цистита. Если не начать лечение, инфекция может распространиться на мочеточники и почки, вызывая пиелонефрит — серьезное заболевание, сопровождающееся нарушением функции почек, лихорадкой и общей слабостью. Лечение обязательно включает прием антибактериальных препаратов.
Варикозная болезнь
Расширение вен на ногах может возникнуть по нескольким причинам: увеличение объема циркулирующей крови, повышенный уровень прогестерона и увеличение массы тела. Это заболевание может привести к осложнениям, таким как тромбофлебит. Варикозная болезнь сопровождается дискомфортом и болями в ногах, которые усиливаются к концу дня и после физической нагрузки. Для профилактики рекомендуется носить компрессионные чулки, которые помогают улучшить отток крови по венам ног.
Геморрой
Геморрой встречается у 40-50% беременных женщин. Это состояние характеризуется расширением вен в области прямой кишки и образованием геморроидальных узлов. Основные симптомы включают дискомфорт и боль при дефекации. Без комплексного лечения заболевание может прогрессировать и вызывать кровотечения из заднего прохода. Лечение назначается врачом после обследования женщины.
Чек-лист
- Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя недопустимы;
- Соблюдайте принципы рационального питания, выбирая продукты, богатые витаминами и минералами;
- Избегайте обуви на высоком каблуке, чтобы предотвратить варикоз и травмы сухожилий и связок;
- Регулярно используйте мази или кремы против растяжек на коже живота;
- Выбирайте гипоаллергенную декоративную и уходовую косметику, чтобы снизить риск аллергии у новорожденного;
- Внимательно следите за движениями ребенка, подсчитывая количество шевелений и толчков;
- Выберите роддом и посетите его. Поговорите с несколькими акушерами-гинекологами о том, как организована работа с беременными до, во время и после родов;
- Совместно с мужем и врачом составьте «план родов», чтобы снизить стресс перед важным событием;
- Подготовьте документы для ухода в декрет.