Мне предстоят третьи, но тоже очень хотела бы знать?

А реально только слушать, остальное фигня

Главное не дышать в лицо, не знаю как объяснить. Что б глаза потом не были красные. А на схватке интуитивно поймёте как надо дышать

Реально слушать врача я когда была на кресле пошла схватка тужилась. Потом тупануда и стала трудиться без схватки врач гвоориь не надо схватки пока нет. В итоге разрывы. Хотя может и не из за этого.

А других комментов и нет особо. Успокоиться, просто знать, что это пройдёт и не будет вечно. Ну и слушать и делать всё так как говорят, им там виднее.

Подпишитесь в Инстаграме на Наташу @radarodam У нее на странице ОЧЕНЬ МНОГО полезной и бесплатной информации по родам, как к ним подготовиться, дыханию и вашим правам в роддоме

Слушать врача и акушерку и делать так, как они говорят.

Как только почувствовали схватки её торопитесь в роддом. Как правило первородящие рожают долго. Засекайтк время схваток. Не паникуйте, из-за выработка адреналина в крови, раскрытие шейки замедляется. Если схватки болезненные, примите тёплый душ, попросите мужа массировать крестец. Продыхивайте каждую схватку. В потугах тужтесь не в щёки а в живот. На схватке набираете полные лёгкие воздуха, подбородок прижимаете к себе, тем самым перекрывая диафрагму и тужитесь. Можете потренероваться, когда ходите в туалет по большому. Лёгких родов ☺️

Я ничего не изучала, как то была уверена, что всё инстинктивно должно пройти. Но одну вещь стоило знать, уж извините, но когда захочется какать, значит надо тужиться и рожать)

Мне помогало немного то, что я смотрела заранее, как важно правильно дышать в родах. Помогало не сойти с ума от боли. В голове как мантру повторяла ''дыши, дыши, дыши''. А что надо слушаться врача — это в спокойном адекватном состоянии конечно понятно. А там неизвестно, чего от себя ожидать. Главное — сохранять рассудок

Я просто дышала как собака ??было легче на много ) обошлось без разрывов

Почитайте блог в Инстаграм Наталья Удалова ?

Слушаться врача. Сперва выбрать нормального и заинтересовать если сильно страшно.

Нужно и себя чувствовать… но это я уже ко вторым родам. В первых тоже не знала что делать??️но и во вторых… все забыла?

Ой я научилась дышать правильно, когда начиналась схватка я полной грудью вдыхала носом и медленно вдыхалв ртом весь воздух, который был в лёгких, при таком дыхании сидела на шаре качалась и животик душем поливала, не сильно больно было

Наташа Вагина

Хорошо, спасибо?

korolina

Ох, спасибо ?

Dasha

Спасибо, учту?

Наташа

Спасибо, буду стараться?

Лебедева Людмила

Спасибо?

Ирина

Не знаю будет ли в моем р/д такая возможность, спасибо ?

Мартиросова Татьяна

Ну у Вас уже опыт есть какой никакой, а Я вот вообще без понятия, чего все боятся, почему говорят что важно ходить до потуг и научится дышать?

На ютубе лучше видосы посмотреть с курсов, понятнее будет) а вообще сами как почувствуете то и делайте в родах. Дышать учили: вдохнула и долго долго выдыхать

Слушать акушерку.

Просто этот совет самый дельный, по одной простой причине, когда роды уже забывается вся эта теория нафиг)))) дышать собачкой, тужиться туда где больно, не зажиматься, не орать, не тужиться в голову, не тужиться вне схватки и пока не скажут можно

катетер в рот и дуть в него на потугах

Нет такого способа… даже самые грамотные врачи не дадут вам никакой гарантии, что роды пройдут хорошо и без последний… а уж родовые травмы вообще не предсказуемая вещь, ребенок может как угодно и когда угодно и запутаться в пуповине и пойти не так ( например не лбом как положено, а лицом)… роды это лотерея у, поэтому тут слушать врачей и надеяться на везение

Лично мне не помогли ни видео, ни курсы мам… когда я рожала, я не понимала и не помнила ничего, что изучала. А просто слушала акушерку

Думать, что вы идете на праздник, день рождения своего малыша и стараться не жалеть себя, роды это всего день-сутки Все будет хорошо!!!!

Ой, я все заьыла когда рожала)) Единственное настрой был с самого начала, что у меня будут легкие рода, вообщем шла рожать как на праздник. И реально родила так что каждой женщине желаю. Т.ч. да- слушала что говорят.

А больше и ничего. Мы с мужем на курсы ходили, в итоге кто из нас бы что вспомнил на самих родах (вместе были). Там уже не в адеквате и просто слушаете что говорят

Елена

Вот почему то Я тоже так настроена, что все будет хорошо и быстро?

Григорьева Аня

Хорошо, спасибо ?

Павлова Натали

Спасибо, обязательно посмотрю, думала тут может секрет какой то узнаю?

Никак

Самое главное не кричать) силы так быстрее покидают?

Во время схваток что бы никто не мешал, найти удобные позы. Во время родов Не кричать, дышать и тужиться. И раслабиться, радоваться.