Как перестать заниматься самокопанием . Постоянно у меня в голове что я делаю что-то не так это не правильно ,в доме не достаточно чисто вечные уборки,детей кормлю не правильно ,детей воспитвваю не так мать я плохая не такая какая то Яне знаю что это такое появилось после отучения первого ребенка от груди такое и не уходит . Сейчас со вторым тоже самое на ив перевожу его нам пять месяцев и это самокопание и угрызение совести , увиличилось опять до максимума
Сходите к психологу ) к нормальному хорошему дипломированному психологу, который практикует. А не всякие курсы от 'а-ля , я психолог, сделаю вашу жизнь лучше, купи мой марафон ' это бесполезно. Все моменты идут из детства. И скорее всего это 'не ваш ' голос говорит, что вы какая-то не такая. А кто-то из детства. Может мама, бабушка или кто-то из близкого окружения, вас критиковал/была другая манера воспитания и сейчас вы тот голос принимаете за свой. И есть вероятность, что кто-то этот голос 'подкармливает', может у вас подруга 'идеальная мать' появилась, или блогер, или что-либо ещё. Да, вы не идеальная мать. Примите это. Каждая НЕ идеальная мать. Но для ваших детей вы любимая мама, у них нет понятия идеальности. И им вообще по барабану как вы моете пол. Выбирайте всегда благо для себя и своих детей. Лучше миллион раз за день обнять ребенка и сказать, что вы его любите, чем миллион раз пройтись тряпкой. Что взростите, то и получите по итогу )
Даже добавить нечего)) всё в точку)
Спасибо большое ?