Девочки приветик! Расскажите кто как готовился к родам? Массаж промежности может каким маслом? Кто то может с гомеопатией как то связан? Дыхание тренировали может? Курсов море в инете но везде все по разному говорят, пишут и тд. Голова кругом идет. Заранее спасибо за ответы
Я лично никак не готовилась это естественный процесс, котрого я ппц как боялась. На самом деле не все так страшно и все терпимо. Дыхания смотрела но особо я себя не контролировалаи забывала о том что смотрела
Просто много ходила прям очень, и легко родила без разрывов и все хорошо
Ходили на родах самих или при беременности много ходили?
При беременности , приседала и ходила