Магний хелатный пью от Doctor's best, но там 4шт в день принимать, но зато усваивается на 90%, это лучшая форма магний. До этого брала цитрат магния в таблетках от Now, там 200шт по 200мг в одной, было удобнее принимать по 2 в день. Но его сейчас нет в наличии((( а кальций от Source Naturals тоже хелатный, там 200мг в 1шт, тоже удобно по 2 в день. С 14 недель и до 30 буду их принимать, а магний до победного))
Мне в последний прием прописали магний диаспорал. Очень нахваливала врач, сказала что самый биодоступный и т.д. но я его пока не стала покупать так как у меня уже был флорадикс магнезиум, пью пока только 4 день, таких каких то явных симптомов у меня не было, кроме раздражительности,пока сказать ничего не могу.
магний б6 И кальцемин пью
Спасибо, всем, за ответы ?
Мне в последний прием прописали магний диаспорал. Очень нахваливала врач, сказала что самый биодоступный и т.д. но я его пока не стала покупать так как у меня уже был флорадикс магнезиум, пью пока только 4 день, таких каких то явных симптомов у меня не было, кроме раздражительности,пока сказать ничего не могу.
Магнерот курсом по 2 недели пью, безопасный для беременных, и кальций Д3-мик тоже по 2 недели
Мне прописали просто магний B6
Остеокеа