Каждый день, точнее каждую ночь или утро когда не пью таблы. Пить надо кальций, магний, калий. Я иногда забываю перед сном их пить, вот тогда и сводит.
Одним магнием как тут многие напишут вы не спасетесь, проверено в прошлую Б, там пила по 6 табл магния и толку было ноль. В эту пью магний+кальций с айхерба, вот он хорошо помогает
Мне тоже Магний Б6 прописали, надеюсь поможет)
У меня очень редко ночью может свести. Но обычно через минуту проходит. Ничего не пью
Дааа... Ночью как схватит икроножную мышцу до ужаса больно. Но не часто. Было за 30 недель пару тройку раз.
Вот тоже самое , именно в икрах