Разыграева Ксения
Не всем, а у кого дефицит. А чтобы восполнить суточную норму достаточно и 10 минут быть на солнце, а он же ещё и из еды идет. Чтобы знать, сколько давать, надо анализы сдавать, передозировка куда хуже недостатка
Витамин Д в дефиците абсолютно у всех, вопрос в том, насколько серьезный дефицит и сколько нужно, чтобы его восполнить. «Едой и солнцем» - это сделать не получится, увы.
Витамин Д в дефиците абсолютно у всех, вопрос в том, насколько серьезный дефицит и сколько нужно, чтобы его восполнить. «Едой и солнцем» - это сделать не получится, увы.
Нам аптечный не помог, брала липосомальный витамин д он быстро поднял и ребёнок меньше болеть стал
Витамин д нужно пить до 18 лет конечно, но многие бросают рано) норма витамина д в сутки сейчас до 1500) смотря в каком регионе живете