Микролакс

Дюфалак

Дюфалак микролакс свекла слабит

Нормазе мягкое слабительное сироп, и свечки глицерин самый оптимальный вариант без боли и кручения в животе

Фитамуцил на ежедневной основе

Нельзя допускать запоров Кушайте сухофрукты, киви с утра, свечи глицериновые

Свекла лучше всего помогала и компот из чернослива

Я выпиваю с утра 0,5 теплой воды каждый день. Помогает.

Алла

Натощак, сразу после пробуждения.

Яблоки помогают зелёные

С утра на тоща воду тёплую и чайную ложку оливкового масла. И в течение дня старайтесь готовить на оливковом масле.

Салаты заправляйте оливковым маслом

Киви ,свекла .Возьмите дюфалак ,ещё пригодится .Если дюфалак не подходит то свечи