Девочки через какое время после родов , вы вернулись к тренировкам ? Я не говорю про тяжелые силовые ) обычное легкое кардио ?) Как думаете через две недели после родов можно уже ? Или обязательно консультация с врачом нужна ?
Я через две недели восстановилась полностью (мне так казалось) боли прошли, живот ушёл, выделения сократились до необильных месячных и я решила, что удже можно. Потренила легкую кардио дома (до беременности в зале занималась) и к вечеру начало лить как из ведра. Гиня сказала, что матка не восстановилась ещё, нельзя. Так что считаю, что нужно ждать хотя бы до первого планового осмотра через месяца после родов.
Лучше с врачем,а так мне разрешили спустя месяц,было кс
С врачем обсудите этот вопрос, так будет правильнее. Мне например на 15 неделе пока не разрешили гимнастику
Я через два месяца начала бегать, гинеколог разрешил
Я через две недели восстановилась полностью (мне так казалось) боли прошли, живот ушёл, выделения сократились до необильных месячных и я решила, что удже можно. Потренила легкую кардио дома (до беременности в зале занималась) и к вечеру начало лить как из ведра. Гиня сказала, что матка не восстановилась ещё, нельзя. Так что считаю, что нужно ждать хотя бы до первого планового осмотра через месяца после родов.
Спасибо ??