Мамочки. Помогите советом. 5 мес малышу. На гв. Пытаюсь 3 месяц похудеть. Делаю тренировки каждые 2-3 дня. Ограничила сладкое. Ем. Но намногооо реже чем до беременности. Питаться стала чище. Но вес не уходит вообще почти. Я так расстроилась. Может быть что дело в том что кормлю? Гормоны? Я не знаю правда. Расстраиваюсь ужас. 😩
Я сброосилас10кг в первый месяц после родов (и 10 оставила в роддоме) Месяц ела гречку без всего (без масла и сахара) и куриную грудку варёную. Пила витамины для кормящих. После месяца в день добовляла по 1 новому продукту. И вес перестал падать, когда поняла, что ребёнок на шоколад норм реагирует ?♀️ Думается мне , что те люди, которые сбрасывают вес, сладенькое не употребляют совсем. На гв вес уходит, вес может начать увеличиваться после гв
Ещё читала из-за того,сто организм в норму не пришел,на это требуется от 1-1,5 года,возможно щитовидка,если она в норме то сложно так просто сказать,лично у меня вес хорошо улетал когда кормила грудью,как перестала,то все стоит
В идеале сахар надо вообще убрать и сесть полностью на правильное питание, считать бжу... А так, конечно слишком мало времени прошло после родов, организм ещё не в том режиме... Ребёнок поползет, побежит, вы заним, есть успевать не будете и физкультура вам заодно...
Ну если только реально «надеяться» что как активнее начнёт вести себя вес уходить начнёт. Сахар ограничивать надо соглашусь- но его надо не только при гв убирать, но в целом всем. И тут самое то интересное как раз что до родов я сладкое ела кг и вес особо не шёл. А тут после родов сократила сладкое и пошла в ширь. Хоть обратно вводи ?? Просто ощущение огромное что мой организм прям борется и сопротивляется чтоб вес отдать
Я тоже думала щитовидку проверить уже. Я проверяла до беременности. Было все ок. Но за год могло многое изменится. Тем более после беременности и родов
Организм же не глупый, может он запасается чтоб было чем ребёночка кормить)