Настойка перца. Крутила велосипед лежа и при любом удобном случае лежала на животе.

Нет, просто двигалась много и часто ребёнка к груди прикладывала, это стимулирует сокращение матки

Ничего специально не делала, матка сама сокращалась и организм восстанавливался

Светлана Если лежать на животе можно грудь передавить и заработать лактостаз. Проверено на себе

Ничего не делала.

Ничего не пила

Светлана Да вы о чём?! Во-первых, не ложиться всей массой на грудь. Во-вторых, после родов обязательно нужно лежать на животе, для более скорого восстановления и сокращения матки. Для более лучшего оттока выделений. Никто не заставляет лежать сутками на животе, передавливая грудь. Но, периодически, это делать необходимо. Я тоже знаю о чем говорю и понимаю дискомфорт от данного положения. 6 размер груди был, особо не полежишь.

Ничего не делала все само собой

Нет, просто кормила грудью, этого было достаточно

Никак. Отлично себя чувствовала уже через несколько часов после родов.

Если врач ничего не назначали, то ничего пить не надо

Я пила. Еще в роддоме начала. Не знаю, помогло, нет. Как по мне, быстро восстановилась. Но гинеколог сказала, что у меня "ленивая" матка, т.к. лохии долго были.

У меня очень сильно сокращалась во время кормления, ничего не пила

Лежала и кормила ?