Железо же пьют до еды,а все остальное после

Мне сказали магний не пить с железом, только через 4 часа

Анастасия?

Вот в инструкции так написано ?Капсулы Ферсинол следует принимать после еды.

Людмила Павлова

Вот каждый по разному говорит

Смотрите таблицы совместимости

Галинка К тому же причём тут "способ применения", когда данное надо смотреть в пунктах " Противопоказания" И "с осторожностью"?

В разное время

Железо пьют на голодный желудок с утра, а магний и д3 в любое время после еды

Железо нужно принимать в первой половине дня отдельно от магния. Железо и магний вымывают друг друга. Магний хорош для сна, можно принимать вечером. Д3 нейтрален и с железом, и с магнием, т.е. можно принимать вместе. Но лучше с магнием (или вообще отдельно). Так как когда принимаете железо, его не надо употреблять с молоком и яйцам. Оно хорошо усваивается с витамином С (лимон) а Витамин Д хорошо усваивается с жирами , например, с молоком. Если пьёте жидкий Д3 , то в молоко можно его капать (столовую ложку) для лучшего усвоения.

Оля

а как пить железо лучше смотреть в инструкции препарата

Оля

Спасибо

Всегда так пью

Есть масса таблиц совместимости

Можно

Я пью

можно

Давала раздельно Д3 и железо

Витамин д и магний за завтраком, железо позже. И железо желательно пить с витамином С и фолеевой кислотой, чтобы оно усваивалось.

Железо лучше отдельно от всего, чтоб часа 3 прошло. Только если с фолькой или вит. С

Железо плохо усваивается под воздействием витамина Е. Также усвоению железа мешают кальций, магний и цинк, а хром негативно воздействует на метаболизм железа. Магний пейте с 21.00 до полуночи: это улучшит качество сна.

Да, но главное чтоб не было в прием пищи молочных продуктов, хорошо в рацион при приеме железа добавить витамин С либо цитрусы