Привет всем ,26 неделя беременности , набираю по 1 кг в неделю 😒 до беременности весила 44 , сейчас 54.5 Кушаю по немногу , 3-5 раз Каши , мясо , макароны , фарш , фрукты, ягоды , овощи . Мучное и сладкое ем , но стараюсь редко употреблять У кого так было ? Что делали ?

Commentaires
Connexion
Карина
Надо ращгрузочные дни себе устраивать.
Анна
А в конце ещё отеки попрут и будет вместо 1кг в неделю — 2-3) жестко пересмотреть питание. Либо готовиться к страшным цифрам на весах.
Varja
Много набрали, а как у вас с размером порций? Если ешьте 5 раз в день, то порции должны быть небольшими
Жанна
Больше ходите, я тренила до 38 недели и у меня еще был риск гсд, фрукты ограничивала, каши тоже смотря какие, ешьте белок и клетчатку, еще сложные углеводы и двигайтесь
Марина
Жанна А что входит в сложные углеводы ?)
Жанна
Жанна Много чего, имеется ввиду быстрые не есть ?
Анастасия?

У меня такое было тоже на вашем сроке,недели 3-4 набирала,потом вес встал,а сейчас снова попер,ещё и отеки прилетели? По поводу диет даже не знаю,не скажу,что мне прям это помогло,хотя в целом исключала всю молочку,мучное и сладкое,толку ноль было,больше психов,что вес все равно набирается

Дарья

На 26 неделе прибавка была +9 кг. Сейчас 33неделя - прибавка 11кг. Все это ерунда, если ИМТ до беременности был ниже нормы. Организм проходит сложный этап беременности и родов, нужен запас энергии. Так что хочешь не хочешь отложит немного. Посчитайте свой ИМТ и посмотрите в интернете табличку норм прибавки по срокам

Мартиросова Татьяна
У меня также картина, вес набирается пипец просто. Плюс 0.5 кг в неделю при условии, что ограничивают себя. Хлеб и сладкое минимум, основа рациона овощи и фрукты
Елена Артамонова
Вам ни чего не нужно делать. У вас был очень маленький вес, а сейчас хороший вес.
Алена
Елена Артамонова +++ Я в первые 2 беременности набрала по 22 и 24кг, тк изначально был свой низкий вес. А в последнюю Б набрала только 13.
Каменева Аня
У вас мне кажется вообще дефицит веса была. Сейчас как раз нормально весите.
Дарья
Мартиросова Татьяна

А какой срок у вас? Вроде с недели 20 это нормально по 05 кг. в неделю набирать.

Анастасия
Анастасия?

Ну вот очень хочется немного сладкого или тортика )))

Анастасия
Дарья

Да я считала , шла ровно по таблице , а сейчас 1 лишний кг

Анастасия
Дарья

У меня 26 недель , набираю по килограмму в неделю

Дарья
Анастасия

Не критично) не переживайте)

Анастасия
Дарья

Просто думаю если и дальше буду по килограмму набирать , что будет перед родами ))) колобок )))

Анастасия
Елена Артамонова

Ну да был дефицит до беременности , о 22 и 24 это круто )))

Анастасия
Каменева Аня

Да до беременности дефицит был

Дарья
Анастасия

По килограмму вряд ли) но вы отслеживайте и естественно с питанием в рамках разумного в е держите)

Анастасия
Дарья

Реально по килограмму , дома напольные весы , взвешиваюсь каждый вторник , так как по вторникам ровно недельки считаю

Ксения

Сколько организму потребуется Столько он и наберёт И вам ничего делать не надо

Екатерина

Я тоже много набирала, а сейчас на 37 неделе стала меньше в весе прибавлять. На данный момент поправилась на 18 кг, но дальше не толстею. То сбавляю вес, то набираю опять. И ничего страшного. Врачи говорят, что все норм.

Дарья

У всех по разному Ни в чем не ограничивала себя( что не вызывало изжоги)))) набрала за беременность 7 кг.

Lire aussi

Недавно писала здесь, что ребенок спит плохо днём...ииии...теперь он плохо спит ночью 😐 Скорее все...
После родов почти 2 месяца прошло, выделения уже были желтоватые, пару дней стали коричневыми, а с...