А чё их бояться? Они не кусаются) как выше написали, главное дыхание. Подберите для себя такое, при котором вы будете отключаться от боли. И дышииииитеее
Залог всего хорошего в жизни — настрой. Ты скоро увидишь своё чудо, думай об этом и окрылённая этой картиной собирай себя в руки и помоги себе и ребёнку☺️ все будет хорошо, дыши и думай и о скорой встрече? мы с тобой?
Не время бояться и паниковать. Собирите себя в кучу. Дышите и думайте о ребенке, ему сейчас страшнее, меняется его мир и только вы можете ему помочь. Все будет хорошо?
Не переживай все будет хорошо я тоже боялась через это проходят все, но когда ты через все муки будешь держать своё счастье на руках ты забудешь о всем на свете и все что перенесла в родах покажется тебе мелочью
У вас какой срок?
Вы успокойтесь, настраивайтесь на лучшее. Боль-она с головы. Будите считать и ждать схватки, зажиматься, будет больно. Нужно идти как бы к боли. Продыхивать, погружаться в боль и понимать, что каждая схваточка, это ещё немного до рождения малыша. Не кричите
Ребёнку больнее и страшнее. Представьте себя на его месте? Жили вы в домике, вас выталкивают вдруг. У негг паника, стресс. А тут ещё и мама кричит. Я со старшим на сильных схватках наоборот гладила живот и разговаривала с сыном, чтобы не боялся и что я рядом и я вытерплю, главное чтобы ему было легче. Страх и зажатие препятствует раскрытию шейки. Постарайтесь расслабиться, когда начинается схватка. Да, это сложно, но есть такое упражнение… когда схватка подходит, закрыть глаза, расслабиться и попробовать представить себе малыша. Какой он, какие глазки, пересчитать пальчики, попробовать представить встречу с ним, поцеловать, потрогать волоски. Это способ самогипноза. Мне помогало всегда. Главное не заостряйте внимание на боли, а прям представляете. Не зажимайте губы, глаза, ноги, руки… также препятствует раскрытию и когда занимаетесь в лице, зажимается и там. А от этого раскрытие идёт хуже. Расслабьте лицо и можете пропевать гласные. Лёгких вам родов ?
Не переживайте, всё будет хорошо! Мы сильные и совсем справимся, иначе природа бы нам не дала такую возможность ?Роды-это естественный процесс, боль потом быстро забудете- не так говорили девочки, которые уже прошли через это. Старайтесь дышать, двигаться и представлять, как возьмёте его на руки?Я тоже боюсь, срок уже вот вот?Но и хочу скорее пережить этот момент. Стараюсь себя настраивать, тренирую дыхание. Нужно потерпеть немного, чтоб потом увидеть своего малыша и понять, что это все того стоило??
Болит очень
Очень.тяжело
Все можно поздравить урааааа, кто родился ? Главное здоровье ???