Не кушать много)) все гениальное просто

Не жрать фигню

Кушать для двоих, а не за двоих

Спросить врача по анализам проверить, нужно ли пить комплексы витамин. Я пью витамины что прописали и аппетит в норме.

До 35 нед набрала 7 кг, а потом стала отекать, за 5 нед набрала ещё 13, но после родов через неделю вес ушёл почти весь, есть дряблость но скоро и её изведу

А что много набрали?

Постараться не есть на ночь, больше двигаться и делать разгрузочный день раз в неделю кефир+яблоки. Мне это помогло, не разожралась и после родов вернулась сразу в свой вес. А так тоже сладкое лупила и пироги всякие

Я считаю калории. Иначе будет совсем с весом плохо. Не ем мучное, сладкое. В прошлую беременность набрала 20 кг. В эту стараюсь не допустить подобного. Пока что 2.5 кг набрала… и то много для меня

Ни есть всякой фигни, придерживаться правильного питания, побольше двигаться.

Vera

А после родов вес уходит?

Meline

Разумеется.

Vera

Спасибо?

Я диеты придерживалась

Есть правильно и считать ккал, но это не факт. Как поведет себя организи

Умеренное питание, исключить мучное

Не кушать мучное, но гормоны как неизвестно

Какой вес, кушайте то что хочется, и в удовольствие, это то время когда фигура будет всегда красивой, а после родов заняться спортом , а если будете грудью кормить там и правильное питание обязательно нужно будет, так что не заморачивайтесь и наслаждайтесь))

Мне кажется сейчас не стоит думать о весе. По любому надо кушать. О ребёнке думайте пока. После родов потом скинете.

Почитала комментарии, и здесь нет только одного «вы же питаетесь за двоих»? и это выражение только для своего успокоения, едим мы только за себя, а ребёнок будет набирать вес не в зависимости от того, кушает много мамочка или нет)) За весом нужно следить обязательно, после родов возможно будет не до этого, и не так просто, как сбрасывалось до Б)

Кристина

???и я о том же