Девчонки как вы худели после Беременности? Во время беременности поправилась на 22кг Была 48 в роддом пришла 70кг Скинула 12 быстро, а потом вес просто стал Кормлю грудью уже 8 месяцев, тренируюсь 4раза в неделю(2 силовые и 2 кардио), питаюсь более менее правильно, но конечно иногда позволяю себе что то сладкое, но до Беременности кушала больше Кто что может посоветовать?
Оба раза набирала 20+ кг. После первых родов месяца через 3 вернулась в свой вес, грудью кормила 2 мес. После вторых через пол года, грудью кормила до 2 лет. Вот сейчас 15 недель +4кг уже, даже страшно подумать сколько опять наберу и как буду скидывать ?
Ого?я также сейчас 70кг, но неизвестно когда захочет выйти) Но я не могу отказать в сладком себе, тренировки надеюсь малая даст маме заниматься ? вы молодец, с такой силой волей! Попробуйте просто бегать) муж всегда говорил, что бег самое лучшее! Выносливость, вес, мышцы)))