Ну если не сильные отеки, то я ноги задираю вверх и лежу. Или бруснивер пью

Если не боитесь то ванна тёплая с солью. 1 кг на ванну и лежать два часа. Я в первую бер оч хорошо спасалась этим. Главное не горячая, а тёплая

Гимнастика, также держу ноги наверху. Холодной водой ополаскиваю

На ноги оливковое масло мазала потом пищевой пленкой обмотала на ночь

Мне помогла вода правильная в хорошем количестве и люцерна, если хотите пришлю видео посмотрите что это и как действует на нас