Девченки всем привет ✌️кто не может спать ночами,чем спасаетесь? не могу уснуть, хотя хочу, хожу по кв как ненормальная, 🙈, до такого психоза доходит. Врач сказала пустырник пить, может кто сталкивался, помогло, или нет?
С пустырником осторожнее, он давление понижает. У меня вот свое низкое и мне запретили его пить. Валерьянку только можно. У меня тоже бессонница с 20 недель, спасаюсь едой и кофе растворимый с молоком. Так сладко засыпается после ночного дожора ?
Могу долго не спать.но засыпаю, судороги ног мешают часто, до этого более менее было, но уже последние недели может поэтому тяжело ??️про изжогу.каминения живота вообще молчу.ещё низ стал болеть ?Магне б6 пила, но уже и это не берет
Был такой период. Просыпалась. В телефоне залипала. Потом глазки уставали и я засыпала. А днём досыпала потом. Мне кажется тут как с токсикозом- надо просто смириться и ждать когда пройдёт момент. Я дней 10 так мучалась. Потом все нормализовалось само по себе без таблеток
Я пью валерьянку или глицин. От пустырника отказалась т. к давление понижается. Так же ходила по ночам по квартире, главное не перевозбуждаться и стараться не перебивать сон, тихая и спокойная обстановка.
придумайте себе занятие, чтобы не ходить просто так. Сериал, книга, про деток почитать, убраться)
Как вариант встать пораньше на следующий день. Весь день булет хотеться спать, и в этот день возможно уснете нормально
и кофе исключить, если вы его пьёте.
Если вы не работаете, и есть возможность спать днем, то просто принять сей момент. И заниматься делом, которое приносит удовольствие или пользу)
Был такой период. Просыпалась. В телефоне залипала. Потом глазки уставали и я засыпала. А днём досыпала потом. Мне кажется тут как с токсикозом- надо просто смириться и ждать когда пройдёт момент. Я дней 10 так мучалась. Потом все нормализовалось само по себе без таблеток
Я пью валерьянку или глицин. От пустырника отказалась т. к давление понижается. Так же ходила по ночам по квартире, главное не перевозбуждаться и стараться не перебивать сон, тихая и спокойная обстановка.
придумайте себе занятие, чтобы не ходить просто так. Сериал, книга, про деток почитать, убраться) Как вариант встать пораньше на следующий день. Весь день булет хотеться спать, и в этот день возможно уснете нормально и кофе исключить, если вы его пьёте. Если вы не работаете, и есть возможность спать днем, то просто принять сей момент. И заниматься делом, которое приносит удовольствие или пользу)
Не хотите в чат Ватсапп?)
Спасибо девчонки за ответы???
Я хочу !
Хочу
Мне магний Б6 помогает. Выпиваю, на другой бок и спать)
Номер скидывайте ) с кодом
Скидывайте номер )))) добавим с кодом
А у меня наоборот давление от него поднимается.
Огось?
Кстати много у кого поднимается..
Ну я слышала что он многим не подошёл, но чтобы давление..... ахринеть... не знала
+964 751 862 0025