Бассейн, подушка между ног, чаще отдыхать.

Погуглите упражнения для 3 триместра, там будет растяжка. Первые пару дней после занятия будет ещё хлеще болеть, потом пройдёт все.

У меня тоже самое. Когда хожу прям давит как будто. С подушкой спите между ног. Облегчает

У вас возможно симфизит идите к доктору

На УЗИ лонного сочленения были? А вообще на вашем сроке ничем уже

Мне разрешали мазать диклофенак или вольтарен. Не особо помогало. Стояло в коленно локтевой позе — тоже не особо. Прошло после родов

У меня тоже. Не знаю чем. Может, бандаж...

Проверить если нет симфиза то не чем , ждать родов ещё чуть чуть осталось

У меня симфизит, прописали остеопата, ходила к двум разным и не один не помог, так что просто жду родов и надеюсь после них пройдет))

Вам надо посмотреть чтоб симфизита не было

Анастасия

Да я уже родила , все прошло

Ксения

О поздравляю)))! Где рожали ?