Девочки, вот вопрос, вы ходили на спец.платные курсы? для подготовки к родам, там обучают дыхательным техникам, йога, роды и гв и прочее. Стоит ли первородкам?😅 или на ютубе достаточно инфо? только пару хороших видео нашла насчёт дыхании.