Как перестать заниматься самокопанием . Постоянно у меня в голове что я делаю что-то не так это не правильно ,в доме не достаточно чисто вечные уборки,детей кормлю не правильно ,детей воспитвваю не так мать я плохая не такая какая то Яне знаю что это такое появилось после отучения первого ребенка от груди такое и не уходит . Сейчас со вторым тоже самое на ив перевожу его нам пять месяцев и это самокопание и угрызение совести , увиличилось опять до максимума