Может кому то пригодится, идёт 23 неделя беременности, и с самого начала мучают запоры, только свечи и микроклизьмы спасают, купила я семена льна, и вчера вечером добавила их в йогурт, на ночь выпила, сегодня утром прочистило все под 0)ещё можно утром чайную ложку запивать водой