Девчонки, у нас ремонт. Вчера весь день собирали кухню (шкафчики, плиты устанавливали и тд). Мне очень нравится этот процесс и я активно участвовала. Нагнулась за гвоздиком и все, разогнутся не могла. Спину ужасно защемило. С тех пор дико болит, ходить невозможно, сидеть никак. Я же ещё копчик несколько дней назад сломала-вся боль ещё и туда отдаёт. Главное болит в основном в пояснице с левой стороны. Как спасаться? Сегодня к доктору на второй скрининг, но переживаю, что даже не встану с кровати